1樓：烈焰
每個人的認知決定了不同的思維看法，每個人的注意力側重決定了你對事物的反應，也是認知~厄…貌似有點饒，說點高大上的，其實任何事物都有很多角度的，你的注意力總是認知在負面的，造成了你的反應就是過多的擔心，心事重重。其實真實的如我上述。而佛陀說世界實相都是虛幻（有興趣可以自查）。
so你的注意力和大腦習慣性的給你製造了部分假象，這個科學有考證。改善注意力需要提公升定力，建議冥想靜坐。訓練大腦不是一件容易的事，需要有強健體魄，多曬太陽戶多接觸外寬闊Sunny明媚的環境，有意識的停止控制負面思維的糾纏，轉移注意力到興趣上，對負面思維不要太重視，你越重視tata就越強大，注意力強大過記憶的人，負面思維就遠離你了~不過這個過程漫長，建議嘗試冥想。以上
2樓：春天的顏子
心重的人，是很難活得灑脫的，
就比如我。
經常會抽風，時而呆萌，時而苦逼。
別人眼中的我，
活潑可愛，心大如牛，傻不拉幾……
只有我自己的知道，
遇到事情，我卻最容易走不出來，最不灑脫，
最容易自己難受的睡不著吃不下，
這就是心重的人的生活，
把一切看的都太重，
每次都會把自己弄的緊張兮兮，神經衰弱，
我該怎麼辦膩，怎麼辦，怎麼辦……
3樓：陳慶華心理諮詢師
聽上去，你是對人際關係過於敏感，這種過強的心理防禦機制，讓你覺得不勝其負，最好的方法是鼓足勇氣，和他人多交往，慢慢地敞開心痱，你會逐漸發現你之前擔心的他人敵對的想法，要麼不存在，要麼並不是你想像中的那麼強烈，同時，接納人性中利已的那一面，不用刻意地對他人好，慢慢做到不亢不卑，你的心就大了。
連筆帽都吹不響的人，怎麼學習吹笛子啊？求教啊！！
教笛子的唐老師 單純的吹響很簡單 跟我一起雙手各持一端，嘴唇自然 放鬆哦 閉合然後把上嘴唇中間凸起部位對準吹孔外側中間 下嘴唇 唇線 對準吹孔內側邊緣 唇部 下嘴唇 貼緊笛子慢慢的把笛子往外轉至各孔朝上笛孔轉到朝上後微笑 保持微笑時的狀態 如微笑時哪個部位使勁 最關鍵的一步 說 撲 說 pu 的時候...
大家是怎麼放下深愛的人的
對呀怎麼放棄自己深愛幾年的男人，說不上放棄應該是死心。結果呢就是重複被傷害的痛苦每天晚上整夜整夜睡不著覺，睡夢中枕頭都是溼了一片現在只想遠遠的離開他這輩子都不會想再見到他。 不再不在 一開始是心裡難受會把所有的責任推到自己身上感覺自己這不好那不好，但是過了就好就會自己想通，想想為什麼會分手，之後自己...
大家對內向的人怎麼看
子心 我覺得普遍大眾喜歡和開朗的人交流，因為內向的人需要花很久才能走進心裡，不是所有人都願意這麼做，我作為乙個內向的人以前從未覺得內向是個問題，直到工作以後，發現內向真的不討喜，他們喜歡流於表面的友好，熱情，但是對於內向的人說出違心的話還是會很難受的，很不自然，內向沒有不好，只是會吃虧，會承受很多 ...