1樓：hj Jiang
領導下了A任務，同事請你幫他做B任務，領導又加了C任務（這個C任務你認為不是你的），領導又加了D任務（說很急），領導又派了E任務（需要和別人合作）······
各種各樣的任務出現，焦慮憤怒疲憊抑鬱不公平各種情緒湧現按輕重緩急順序來，實在做不來的要跟領導談一談，拿又急又重的和領導講條件，當然不一定成功，而且還要講究溝通技巧，不然領導會覺得你就是懶；同事請求幫忙的盡量幫，做不來的好好說嘛
這本身並不是一件容易的事，人和事加在一起有無數種排列組合，不能生搬硬套，需要用心修煉，但是別抱怨別掛臉，有話可以好好說。
2樓：Link
從回答中看，大部分答主在假設當事人設定是乙個新員工，被安排的都是很多無關緊要的一些雜事；其實在職場中除了這一種情形外，還有一種情形，就是當事人在職場中能力得到了初步的認可，領導有意識的培養，從題中出發，更傾向於後者，焦慮感更多是面臨壓力和責任，而不是屈辱。
從以上角度出發：
1、一直被分配新任務，我們在職場中，同乙個部門如果不是公司轉型，所謂的新任務或新工作本質上都是有相同性的，面對這一型別的任務，有意識的鍛鍊分類總結的能力，並複製執行，同時也要主動向做的好同事和領導請求支援（在職場中，大部分人都會樂於幫助積極工作的人），新任務一樣的能夠得心應手；
2、待辦不斷增加，如果是事務性的需要占用大量時間的待辦事件，唯一能做的就是犧牲休息時間，及時清理「庫存」；如果是溝通性的事情，要做的就是，掌握一定的溝通技巧，同時放下麵皮，不要想到說「對方可能沒時間、對方在開會、對方不想溝通」等，這些都是沒有意義的，只要主動溝通了，就能推動事情的發展；
3、在感受到責任和壓力時，不可避免會有焦慮，主要原因是，自己沒有底氣沒有自信能夠完成逐漸增多的工作，向他人請教是最好的辦法，就比如來知乎問一問，在問出的那一刻其實就已經是正面的對待由責任和壓力帶來的焦慮了，已經是從」想要完成一件一件自己需要承擔的任務」這個角度出發，此時看回答應該要看只是解決工作的方法，而不是所謂的解決「焦慮」的方法，因為「焦慮」隨著提問就已經釋放掉了，剩下的只有對工作的責任
3樓：武哥
學會時間管理。我們每天肯定要做很多事情，但是這些事情重要程度不一樣，有的需要花費很長時間去做，有的只需要做完就好了，所以你要區分領導分配的任務是哪一種。把重要的事情做好了，其他的事情只要能應付過去就可以了，這就是做事要抓重點。
另外你要學會用資訊化的手段去完成事情，遇到一些不太熟悉的、不擅長的事情，可以上網看看別人怎麼做的，借鑑別人的做法，或者用其他好的軟體，就能解決好多問題。
4樓：雲上的小莫
面對不斷湧入的任務，很多位答主說的學會說不很重要，還有乙個就是為任務劃定優先順序，在頭腦清醒的時候先完成最難的任務，能交給別人做的授權別人做，只做那些「非你不可」的任務。另外，人是個生物，不是機器，要接受有些事情自己做不到，通過一段時間的適應探索清楚自己適合多少工作量，對不合理的分配要拒絕。
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老道 最重要的是，找乙份工作！工作中不斷的學習，才會讓你有價值。找工作最快的是網上投簡歷，然後面試，即使不通過也能了解自己的短板。快速的學習，補充 看書，個人認為不是你目前最需要做的。因為看書獲取資訊的效率比較低，比較滯後，更沒有對你而言最重要的招聘資訊！加油 llll 我是自學前端找到的工作，如果...