1樓：木偶醬
懷孕堅持上班到37周，除了1-3月疫情期間沒有上班，其餘大部分時間的工作日午飯都是在單位靠外賣和飯店堂食解決的～
我孕吐算是不太嚴重的，但是絕對一坐車就吐的型別。於是每次到單位先去吐一陣子，然後再上班。午飯呢一般會選擇對自己胃口的，還能吃的進的，大部分時候會選擇相對健康的，比如吉野家，唐食語粥之類的，偶爾也會嘴饞吃口麻辣燙（不選太辣的就好）公尺線之類的，只要適量就好～
有時候遇到不得不參加的應酬，吃火鍋或者炒菜之類的，不要客氣，還是要給自己要幾個自己能吃的菜，火鍋就要個菌湯或者番茄的鍋底～ 只要自己控制好，不吃重油重鹽，不每天吃重口味的東西，注意好食品的衛生，基本就沒什麼問題～
2樓：花慄
有啊╯▂╰。我本人就是，我們單位也有灶，但是我們單位的灶還不如外面的飯。菜不洗，麵不熟是常態。
不是每個人都有條件在家裡做飯的，我們中午午休乙個小時，吃飯都緊張。
建議盡量去人多的飯店吃，吃家常菜，比如你們那人愛吃麵食，在外面就吃個油潑麵。你們那人愛吃公尺飯，出去就吃蓋飯。
3樓：嘉欣
一直吃外賣，從幾十塊的外賣到100塊的外賣都吃過一遍……因為孕吐比較頻繁，自己做的飯菜根本吃不下，到懷孕後期，點外賣成了一天最痛苦的時間……看到外賣都想吐。
現在是乙個背奶媽媽，就是直接拿個電熱電飯盒每天帶飯……好在胃口還行……外賣不了……不了……
4樓：悠悠噠
我就是，天天上班吃外賣，吃快餐，我上班到39周+，才休產假，現在女兒出生了，一切安好，我懷孕三個月前還各種烤魚，酸菜魚，辣的甜的沒有忌口，整個孕期吃最多就是火鍋
5樓：錦若
別學我，我懷孕的時候喔沒怎麼忌口，小龍蝦，螃蟹，田螺，都吃，除了菸酒，這兩樣一定不能碰，胎兒沒那麼脆弱，別說什麼做母親不負責，我特麼吃什麼吐什麼，就對重口感興趣，餓死我就是負責了？別槓，槓就是你有理
6樓：Bambi
普通小職員一枚，上班直到生前15天開始休產假。
前三個月比較關鍵，天天帶飯吃，
穩定後吃公司食堂，很開心呀，
後來唐篩沒過需長期監測血糖，於是又開始帶飯（低糖粗糧），直到臨產前乙個月，血糖控制得不錯，外加產前只想瀟灑吃喝，哈哈哈哈，於是又敞開吃食堂，
就醬，寶寶6.8斤，非常健康～
7樓：天堂巧克力
我懷孕那會兒。。。中午那餐吃的是快餐。。。白色泡沫盒那種。。。還有就是M記和K記。。。晚上好一點，爸媽做飯。
在有限的條件情況下，只能選最好的。例如挑一家沒那麼多味精，新鮮一點的快餐店。
8樓：夜朔繁星
還上班的孕媽，在外吃飯不是很正常嘛
我孕期早晚老公做飯吃，中午在公司樓下商場吃，吃的下什麼吃什麼，現在寶寶出生了，啥事沒有
9樓：jerrymm
不知道算不算強答，我懷孕前五個月因為疫情，基本都是自己做飯吃。六個月以後，現在七個多月了要不吃食堂要不吃外面或者外賣，血糖高也懶得自己做，只能舍著錢上了。不過我吃外面已經點外賣都是點大飯店的，我和老公一餐都是100-200多，蒼蠅館還是不吃的。
10樓：青梅來煮桃花酒
我目前孕34周了，在我老公姐姐的超市幫忙收銀，中午可以自己煮點飯吃，然後午休好了，下午再去幹活，晚上我老公能回來幫忙煮飯我們就吃，沒辦法回來的話，我就外面吃了。 整體覺得還好啊
11樓：月亮與六毛錢
現在即使公升級成一名孕婦，我也沒有停下我的腳步，目前工作日中午都在家吃飯，工作日晚上一般去外面吃兩次到三次。週末經常是一整天在外面吃。
基本上在外面吃，就逃不開高又高鹽重口味的飲食，最近是小龍蝦季，我基本上乙個星期要吃一到兩次龍蝦大餐，還有各種火鍋，點菜等等，有時候心裡也會有小小的負罪感。不過我去的一般都是大店，品質還是有保障的，至少不會太差。除此之外，在點菜的時候我也會注意葷素搭配，盡量做到營養均衡，如果今天在外面吃了太多油膩的肉菜，那我回家就多吃點蔬果補充一下，主食盡量少吃，如果吃了太多油膩的，那我就注意絕對同時不再喝甜飲料了，否則，油脂加上高糖，後果不堪想象。
我工作日在家的中午一般也都吃的比較素，我和我媽達成共識，就是出門吃肉，回家吃草 ，所以中午我媽給我做的飯菜都非常素，基本上乙個小葷，兩個素菜，或者乙個素菜乙個素湯，能稍微補充一下缺失的纖維素和維生素。所以即使在我經常出去吃大餐的情況下，我沒有很胖，也沒有不健康。
總結來說就是自己要關注一天或者幾天內各種營養的攝入情況，及時補充不足，吃的時候有所節制，就會好很多啦！不需要太有負罪感！
12樓：猴年賜我小蠻腰
有啊。。。後期懶得跑。。。我媽送的我也不想吃我媽就懶得做了。。。就天天點外賣。。。不是太油不是生冷不喝飲料就沒啥。。 不要太緊張
13樓：折顏
我乙個人在公司待到9個月，和老公異地上班，到接近預產期才回家生的，還好我沒啥反應，都是吃的公司或者外賣，後面就是自己煮點稀飯，週末我老公會過來，懷孕前9個月長了20斤，最後乙個月在娘家，長了20斤，哈哈哈
14樓：達菲熊本熊
我不是因為工作原因，但是我當時也老吃外賣，想吃啥吃啥，除了菸酒或者什麼這種硬核忌口。其他的我沒太在意。不成點大牌子唄。稍微好一點。
15樓：辰寶你胖到我了
我就是呀！本來一開始還想著孕期要好好吃飯，但是又覺得也沒那麼金貴，就沒讓老人過來照顧。再加上社畜的日常已經是下班只想葛優癱了，所以基本維持的狀態是中午可以自帶（早上老公快手炒兩個小菜，胡蘿蔔炒肉諸如此類的），晚上都是在外面吃（外面吃的話，純看自己喜好，冒菜、蒸菜、魚粉、涼皮都隨意）。
其實主要還是看肚子裡的寶寶吸收好不好了，有同事天天喝湯補身體但是肉全長自己身上的，也有我這樣，天天就吃個小菜也能生出來個7斤多的胖小子。
所以，我覺得吧，如果真的是因為工作原因不得不在外面吃飯的話。一是要定期產檢注意寶寶發育情況，遵照醫囑，如果不好的話，也可以補充孕婦奶粉哈。二是自己吃東西可以適當的選擇一些豐富多樣一點的食材，盡量少油少鹽，多吃水果蔬菜。
當然啦，偶爾的放縱也是可以的，最重要的是你開心嘛。
16樓：簡約派有底蘊
我有一陣因為工作很忙，沒時間做飯公婆和爸媽都不在身邊，所以頻繁的吃了外面的飯。感覺上是沒有什麼不舒服，但是心理上還是會覺得對寶寶不好，還是會擔心味精過量，雞精過量，油太大什麼的。不過你在吃的時候可以給廚師說一下，能不能少放點調料啊什麼的。
17樓：沛沛
誠邀我就是，不過不是因為工作原因，而是家裡沒人做飯，老公工作忙加上也不會做，我本人懷孕後完全聞不了一絲絲油煙味，吐的天昏地暗的，別說做飯了，能吃得下去就不錯了。所以只好買飯，就即使買飯，也有一些東西不能吃，南瓜粥，但喝就吐，但吃帶辣辣的魚就沒事。所以就看有什麼東西能吃得下去就吃點，家裡人也都表示理解。
偶爾也吃冰淇淋，喝雪碧可樂，還有咖啡，但都不敢吃太多，畢竟也很擔心孩子會不會受不了。懷孕以後愛吃辣椒，而且屬於小公尺辣泡椒都能直接嚼的那種，但討厭酸味食物，以前吃麵條不放醋不吃蒜不行，現在是不能加醋，也不能吃蒜，包括香菜小蔥都是敵人！
懷孕真的是很神奇的事情，改變了很多飲食習慣。不過聽到胎心的那一刻，當場都哭了。當母親不易，不過看到孩子的影子聽到他的聲音是真的開心。願一切順利，祝好哦。
懷孕以心情為主，不過太多顧慮，小朋友沒有那麼脆弱，你心情好了他才會好。
18樓：草薰風暖
沒有工作原因，懷孕之後實在懶得在家做飯，也聞不了油煙味，總想吃外面的就經常出去吃。最近住娘家有父母看著也不能總出去吃了。
19樓：好大一顆紫葡萄
這不是很正常嗎。
996哪有時間自己做飯啊，全部都是點外賣或者外面吃的。碰上孕反那段時間就更崩潰了。點的時候盡量點清淡一點的吧。
這樣吃肯定是不行的，趁週末補一下。
20樓：藍檸好物
有呀，我就是上班地點離家比較遠的，每天有2頓都是要在外面吃飯的。其實還好吧，點一些營養餐，容易消化之類的還好，例如粥或者燉湯。
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