1樓：你應該學會施捨
能夠的，外貿跟單其實是讓你依據客戶收購需求，盯梢工廠的出產情況，保證訂單能在要求的時間內符合要求的完結出產。其實，作業並沒有你幻想的那麼難，做一做就會了。要對自己有決心。
做作業是要用心去做，只需用心你就不會回憶欠好，就不會懼怕溝通。不信，你能夠試試。
2樓：王棋棋
吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥製品和糙公尺、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿蔔、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
每天鍛鍊。有氧鍛鍊對身體的各部分，包括大腦都有好處。
減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放鬆，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
保持活躍。大腦就象肌肉，常鍛鍊能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用諸如精英特速讀記憶訓練工具，或者玩玩智力遊戲都是保持大腦活躍的好辦法。
善於觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。
訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘後翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
不斷重複。重複得越多，記得越牢。可以心裡默念，也可以寫下來，找各種方法重複需要記住的內容。
3樓：蘇肚腩
中規中矩就是內向的體現，我同樣也是過來人，現在大二了，一直勸說自己別活在一生的自卑影音當中，別人可以的，自己為什麼有所猶豫？比別人差什麼？先天條件不如人家？
缺胳膊少腿？這無非都是一些逃避，我時常提醒自己，現在毛病克服的也算是事半功倍。畢竟沒人想一生都輸的結局。
有的人就是特別有計畫，處理不了突發事件（這是我在電影台詞學到）所以在一早就提前想到盡可能一切要發生的事都做乙個搭下句話的準備。這樣子也不是乙個辦法，起碼不能原地踏步，及時是走得多慢，也終有一天提前適應跑的準備。
對於記憶力，想一些適應自己的方法，別去細枝末節的看別人的終結，看得多了，對自己有沒有好處自己知道，自己終結的東西即使可笑但作用明顯也算是成功， 我現在依稀的記得乙個英語單詞， wonderful （旺德福） -- 極好的，當然這只是乙個例子。萬變不離其宗。
4樓：任我行科技
1，不善言辭。會不會是因為日常很少主動向人表達自己的觀點，大部分時候處於聆聽，被動附和的狀態，久了以後，自己說的會越來越少，而且會越來越怕在人前表達自己、聊天等。而造成這種情況的原因，可能是你跟人交流時抓不住重點，或者表述不清晰，於是被對方呵斥或者嘲笑，之後造成心裡陰影，每次表述自己觀點，闡明自己想法前就會想別人會不會笑我，會不會不願意聽我講，如此資訊大打折扣。
我身邊有朋友就是這樣，因為自己之前生活的環境很少與人交流，後來到現在公司來時，因為不善言辭，表達自己時別人不願意聽，甚至直接忽視她講的內容，或者說你不用講了，是怎麼怎麼樣，結果她就更怕在人前發言。
建議，不善言辭的人一定要克服恐懼、害怕的心理，大膽地跟朋友說話，聊天，不管什麼內容，只要你想表達就盡力去跟你的朋友表達，當然一定要選擇鼓勵你、支援你，給你信心的朋友去鍛鍊，然後慢慢地再跟周圍熟識的人去表達自己，主動與他們交流溝通，不斷修正自己在交流過程中的不足，慢慢提公升自我表達的主動性，等到一定階段時，再不斷抓住機會分享一些系統的東西，比如一些生活技巧、專業技巧等，前期每次分享時可以提前打好腹稿，想想要說什麼，想讓對方明白什麼，這樣不斷地鍛鍊，可以提公升你的表達能力，以及溝通氣場，長此以往，隨心所欲地與人交流，表達觀點就是信手拈來的事情了。
2，記憶力差。試著多思考問題，比如你要記住乙個東西的時候，你要思考它是什麼，為什麼是這樣，如果不這樣又會怎樣等，思考可以幫助理解，理解的記憶才能記得牢。比如，你記住一首詩，完整背下來可能5分鐘就可以記下來，但半個小時就忘了。
這不能叫記憶力，這叫死記硬背，沒有多大作用。帶著問題去記憶，帶著思考去終結，即使你記住的東西與記憶物件有差別，但是你也記住了一些你以前不知道的東西，這也是記憶提公升的一種表現。也可能你覺得自己老是記不住東西，這叫記性差，那就隨身帶個小本子，重要事情詳細記，簡單事情簡單記，然後每天回顧，反想，對自己每天做的事有掌控，會感覺自己更清晰，更有勁兒，這雖然對記憶力沒有多大幫助，但對你大腦的狀態卻有所改善，至少大腦清晰時的記憶力比渾渾噩噩的時候記憶力更棒是不用質疑的吧。
不善言辭，反應遲鈍，理解力差。如何改變？
慧海無涯引力波 覺知就是改變的開始。你用詞很厭惡的感覺，相信很快就要變了。建議給自己做個定位，看看自己想什麼樣，誰的做法是你羨慕的，那就嘗試去調整吧！ 月半卿 不善言辭是可以改變的，建議你第一步先跟班裡同學嘗試交流，找那些性格活潑喜歡說話的，這樣的更容易接近。跟他們接觸時間久了以後會讓你自己產生樂觀...
如何提高記憶力，記憶力差。？
高效學習蘭蘭導師 記憶力差你需要通過記憶力訓練方法科學的練習，這是提公升記憶力最直接的辦法。1 注意集中記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2 興趣濃厚如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多...
如何孝敬，不善言辭表達的空巢老人？我奶奶
鹿肥肥 其實我一直以為性格也不討喜，不會跟小孩子交往，也不會跟老人交往，雖然我很想跟他們好好聊天。目前正在嘗試學習如何跟老人相處，奶奶早就過世了，我跟我爺爺相處毫無壓力，畢竟親孫女從小我就知道他就特別疼我，曾經小學時因為作業沒做完被老師扣在學校，爺爺等到12點10沒見我回家跑去學校跟校長談話，聽說以...