1樓：魚魚
首先如果是工作內容讓你抑鬱，那立刻辭職，如果是因為工作環境，再適應下，真適應不了，也不要逼迫自己了，辭職就好了，短暫休息一下，調整好自己，換乙份工作，請記得愛護自己，接納自己，不要衝動。
如果真的很抑鬱，情緒不可控，那還是辭職吧，早點離開，不然拖到最後惡化，苦的都是自己。
2樓：辛小喵
我不辭職，我現在的工作就每天都不開心，已經一年多了我還感覺的壓力很大，適應的非常不好，一度覺得自己有很嚴重的焦慮，情緒一激動就想哭。
但是！就在昨天晚上我想開了，同樣是這個崗位的工作有人都做了將近10年也沒有辭職為啥我就不行了？我又不比別人差，工作嘛問心無愧就好，而且現在也不是完全沒有轉崗的希望。
一想到我為了這個編制付出了那麼多！好不容易考上的為啥我要辭職？我不辭職，我還等著拿養老金呢，我就不信我有能力考上還沒能力幹下去了？
犯錯的是不聽話學生，見鬼的是學校那些匪夷所思的要求，學生都沒被逼走我乙個老師要被逼走？憑什麼啊，我不走，我又沒有工作不努力，我問心無愧幹好自己的工作了，我才不辭職，誰愛走誰走！說我工作幹的不好的有本事開除我啊，反正我不辭職。
現在越來越覺得調節好工作和生活十分重要，那句怎麼說的，要不是為了生活誰願意工作啊，所以自己最重要，身體健康家庭幸福，世間有那麼多美好的事情，怎麼要讓工作裡的負能量佔據我們全部的生活呢？
3樓：清酒i
作為過來人和你講，趕緊辭！離職後你會發現前面有一片新天地在等著你.
如果長期呆在這種環境只有壞處沒好處，反而會更加加劇自己的抑鬱
4樓：ASPLIMN
如果是當前工作導致的，並且不做會好很多的話，辭職，不過辭職後做什麼也要考慮一下。假如還不能辭，那就盡量讓自己不怕開水燙，皮厚一些，老油條一些，不要太敏感，找好情緒疏通渠道。
5樓：小靜
看因為什麼事情變得抑鬱吧
如果是因為工作內容與工作能力不匹配，那可以及時向領導與身邊的同事求助，同時針對問題去提高自己；
如果是工作內容與自己的價值觀有衝突，可以坦然一點選擇離開去別的地方~
6樓：
工作就是為了掙錢，我自己覺得如果不工作一分錢沒有別提病不病了，說句不好聽的要麼能百分百換乙個工作，要麼就是更抑鬱。誰都不想工作想坐享其成，想躺著收錢天上掉錢，但是做不到，就得自己做苦力，所以不開心。
覺得為什麼得不到。
因為我不配唄。
7樓：素雨清魂
本人和你有一些相似，雖然一直不認為自己是抑鬱，但最近兩年總會有乙個月情緒低落期，不想去做現在協調和聯絡的工作，所以今年努力考過一建，準備明年辭職換個其他型別的工作休息一下。
所以你要分析一下抑鬱的原因，是因為工作壓力大還是自己性格不適合幹現在這類工作？如果是工作壓力大，那麼可以考慮換乙個輕鬆的，如果性格不適合幹現在這類工作，那麼就需要考慮換乙個工作型別。
8樓：是妃碧呀
如果不是沒了這工作就活不下去，辭吧，沒什麼比你的健康和精神更珍貴的。
曾經我也因為乙份看似有前途的工作的提拔，而變得憂鬱。
每天接收全公司業務的壓力，做好上傳下達工作，強迫自己把所有工作做好，為不願意配合的屬下兜底，怕領導不滿意等等。
讓自己倍感壓力，喘不過氣，週末只想躺家裡哪都就不去，漸漸的，笑容不再。每天只有煩躁的心情和憂鬱的想法。
漸漸感覺自己越來越虛弱，什麼都提不起勁，沒胃口，不想出去，不想見朋友，不想打扮自己，連買買買都失去了慾望。我想，我是在抑鬱的邊緣。
後來先生注意到我的異常，開朗活潑積極的我，變得沉默寡言減少社交。他時刻的陪伴著，乃至私下約好我的朋友，就直接載我出去小聚會。慢慢的，我感覺自己回來了，生活才是自己的，工作就不應該帶到生活中。
有一次跟朋友聚會完回家路上，我跟我先生說：感謝你，我感覺我自己回來了，跟朋友一起的感覺真輕鬆，真好。那一刻，我知道自己的確回來了，比以往的自己多了乙份成熟的回來了。
後來，我把工作中200%的力氣，省去了100%回到生活，把工作重心放輕，乃至現在也離開了那乙份工作。覺得一切都很恰到好處，我能力提高了，我健康和精神也回來了。
所以，當你覺得工作已經影響你的生活和健康精神等等，綜合考慮，能離開盡快離開，因為工作離開後，剩下的，就是生活和健康。如果這些被影響了，你工作看是賺了錢，漲了經驗，但其實你是做了乙個虧損的買賣。
沒有任何東西比你的健康更值錢。希望你也能找回自己，做乙個常歡喜的人。
9樓：喵喵喵
情緒不好，調節不過來？會影響業績，領導和同事更多的也是不理解。經濟沒有壓力的，建議休整一段時間。約個好朋友聊聊天，逛逛景區，散散心！
10樓：「已登出」
這個問題說的不太具體，工作之後變得抑鬱，是指工作內容讓你抑鬱，或者還有其他某些同事or領導讓你感到抑鬱，你要找到抑鬱的原因，針對原因就比較好解決了。
如果工作中某個人讓你感到很煩躁，你可以試著不要交往那麼多，盡量避開；
如果工作內容實在不喜歡，比如我，最近大半年，因為轉崗，對內容實在提不起來興趣，那就果斷辭職，找自己喜歡的工作，但是，辭職之前，要保證自己手裡有點積蓄，畢竟成年人，要生活的，生活還是很不易的。
最後，什麼事情都要想的開一點，閒暇時間，做點自己喜歡的事情，聽歌，看書，畫畫，跑步等，除了工作，我們還有屬於自己的生活，加油，陌生人，你會越來越好的
11樓：
其實沒有乙份工作是完美的，要學會取捨，有的人為了錢可以捨棄時間，有的人為了快樂捨棄金錢......看你自己把什麼排在前面，如果你覺得快樂最重要，就找到能讓你快樂的工作
12樓：呦呵
去年底，剛從一段不開心的工作中把自己解救出來，裸辭！
工作壓力太大，經受著身體和心理的雙層打擊，然後抵抗力下降，老是生病。
後來問了自己幾個問題：
工作開心嗎？ 不開心！
工作是為了什麼？ 為了賺錢！
金錢重要還是健康重要？ 健康重要！
不工作可以嗎？ 不可以！
換乙份工作可以嗎？ 可以！
裸辭會失業嗎？ 會暫時失業，不會一直失業！
然後就想開了，辭了。放平心態，再慢慢找工作。如果不開心是公司問題，那就換個公司。
如果是行業問題，是你自己不喜歡這個行業，那換個公司還是會不開心，只能換行業。所以，想明白了，就辭職吧！
最後，工作不是生活，只是生活的一部分！
13樓：瑾兒
如果現在的這份工作讓你變得抑鬱，那你就要考慮自己適不適合這份工作了，不妨先考慮清楚為什麼會讓自己抑鬱，是與公司同事相處不愉快，還是工作勝任不了，凡事都有個原因，想清楚之後再做決定要不要辭職。加油！
14樓：遇見良質
先客觀羅列讓你變得抑鬱的因素，然後再將這些因素排優先順序，然後再逐個進一步分析。
職場與學校不同，這一點必須有清醒的認知，但並不意味著會讓你不快樂。
15樓：餘歡水的眼鏡
如果能堅持上班，建議可以再堅持一下看看，讓自己與外界連線減少，對你目前的情況也不太好。
抑鬱背後有它產生的原因，藥只是讓你情緒穩定，心理的問題還是需要找到原因去調節。人際交往讓你焦慮和痛苦，這跟你的心理狀態和性格有關，通過心理諮詢是可以去修復和提高的。
現在可能有種兩難的境地需要你去面對，乙個通過藥物穩定情緒，然後通過面對自己內心一點點去改變，這可能會很容易；另一種情況，就是你在抑鬱症這個標籤下，讓自己的心得以休息或者逃避。
建議在當地醫院或者這個平台上，找乙個自己信任的諮詢師進行諮詢，對你的恢復會有很大幫助。
16樓：多喝雞湯傻的快
看你提問蠻多啊，工作抑鬱了肯定要辭職啊。但是我想說的是，也許你換個工作同樣很抑鬱，有時候，你需要調整好心態，控制好情緒，但是還有一點，我跟你說這些都是沒有的，因為一切還是要靠你自己去感受，凡事都要有個過程，你經歷多了，才會把一些事情看透，然後你會發現，不過如此。
如果工作好，那就試著去改變自己心態，不要老是抱怨工作怎麼怎麼樣，試著去理解，試著去接納一些你看不慣的事情，或者你看不慣的人。你開心就好。
17樓：合明
首先你要意識到讓你抑鬱的並非工作本身，而是找到背後讓你抑鬱的根源。
如果你只是為了逃避工作帶給你的不適，那麼即使下乙份工作依然會有類似問題產生。
每一此看似的不舒服都給我們提供一次成長的機會，讓我們去面對內心不舒服的感受，去從中看到問題的核心從而獲得成長。
不要逃避每一次的問題，而是去迎接它，用心去面對每乙個關係，每一件讓你棘手和抑鬱的事件，去看見事件背後蘊藏的禮物。
祝福你！
18樓：心理諮詢師周卉
這個問題，是要看是工作讓你變得抑鬱，還是因為抑鬱無法工作。
如果是工作讓你變得抑鬱，就要好好看看自己的職業規劃，是不是出了問題有沒有可以調整改變的地方
或者是探索一下自己想要過一種什麼樣的生活？
我覺得你屬於前者
19樓：筱幽
給自己1-3個月的時間，自我調節下心情，反正最壞的結果就是不這裡上班了。你的心境發生變化，做事的方法也會隨之變化。當變化來了，你自己就有感覺好還是不好的了。
此舉動主要看看抑鬱的根本是工作本身還是自己不想做這個工作。因為如果一直不確定，有可能下份工作還這樣。
祝你早日擺脫困擾哦。
20樓：抑鬱的溫度
建議你先找一下為什麼工作會讓你抑鬱，是不喜歡，還是壓力太大等等原因。
不找出原因，哪怕換了工作可能也不會好太多，加油，多幹一些讓自己快樂的事情。
21樓：
為什麼要辭職？抑鬱了還得生活啊，抑鬱了也得還貸款吧，也得管老人孩子啊～而且天天面對四面牆，不如上班，還能調劑自己的情緒，上班都是好處，簡直找不到壞處。我是重度抑鬱，每次都上午去醫院檢查和開藥，下午回單位繼續工作。
22樓：星雨
但是，如果是自身原因，我們要學會客觀分析。不然，任何乙份工作都可能讓你產生一種厭倦感，一種牴觸感。
如果乙份工作已經達到一種令人抑鬱的程度了，那麼換個環境最好。
23樓：hunter
真巧，我司財務人員今天提出離職，原因是壓抑，壓抑久了當然就會抑鬱。
首先恭喜你能這樣提問題，應該沒得抑鬱或是最輕度抑鬱。
原因有二點：
1、工作有難度，但自己承受力相對較弱，有些複雜的搞不定，長期以往，會影響自己心情。
2、工作有難度，大部分都能夠搞定，但因為公司內部流程複雜，操作不規範，導致自己工作量較大，承擔的責任重，長期這樣也使自己的心情變壞。
自己可以分析一下看是否有屬於自己的原因。
24樓：一房一生
首先，我強烈建議辭職，為了工作把自己搞的抑鬱是多麼的不值得，當然特殊工種例外。
其次，人活著是為了什麼？是為了抑鬱嗎？當然不是，是為了錢嗎？有可能是，是為了有錢變得抑鬱嗎？我覺得不是，所以辭職吧
工作乾到抑鬱了，要不要辭職？
中國人 看了你的記錄，我覺得和我很像，不過我這邊還有一點，領導要求很高，而且不怎麼擔責，甩鍋，有人離職也沒招人，工作壓力超大，心裡壓力也很大，半夜醒來想著又要上班心裡就一緊，曾經也提出離職，後來撤銷了，但離職的念頭一直在心裡，未來也很迷茫，很累 辣椒樹 如果你都思考這麼久了，我的建議是離職或換崗。以...
要不要辭職換工作？
哲學喜好 首先，你要在未來的時間裡快速明白你想要什麼，其實當你提出這個問題的時候就已經在開始動腦了，這個值得讚揚。但是還不夠，你需要快速發掘你擅長和你喜歡做的事情，盡可能去融合他們，然後變成工作。還有一點很重要，定好目標和職業規劃，至少新的一年的，然後行動！加油，你已經跨出了半步！ 工程師某某某 這...
鐵路的工作要不要辭職？
瞬間萌翻de驢驢 你好。作為一名大學才畢業一年的職場新人，其實你要轉行的話，不用怕，大膽轉。在外面的民營企業中，關注你學歷的企業非常少，只要你還有較強的可塑性，其實工作經驗什麼的，都不是問題。再者就是你的工資待遇，我看到樓上有同志還有月入過萬的。如果你的工資也能達到這樣的水平的話，那我建議不要辭。我...