1樓：上郡斥候
最主要的問題就是見的人太少，做的事太少。我想猜一下你的大概情況，也不知道對不對，我分析分析，你看著辦吧。
首先我認為你的年齡應該在20歲左右，應該還在讀書階段，不用怎麼工作，並且每天的基本生活就是睡覺，吃飯，玩手機，或者看點書，健身，學點技能求上進。家庭情況比較平和，換句話說就是父母家人把你保護的比較好。
與陌生人接觸相對的較少，以至於有時候別人的一言一行都會惹得你不舒服，然後在內心裡是乙個相對比較擰巴的人，有點小完美主義，這也就是導致在與人交往時渴望把自己最美麗的一面展現出來或者盡量展現出來，尤其是陌生人面前。如果沒有達到這一點，出點小紕漏，內心裡就會開始質疑自己。所以通常在家裡宅著不與人接觸時，就不會過多糾結於做人問題。
為什麼會出現這種情況呢？
由於家庭成長環境比較好，家人都知根知底，大腦裡得到的基本上都是正反饋，所以你渴望得到一些其他人的看法，而其他人與你的成長環境會不一樣，導致其他人的看法未必像家裡人那樣公正平常，這時你就接觸到了負反饋。然後由於家人把自己保護的太好，導致這種負反饋接觸的不多認知失衡，發現在家裡得出的經驗與在外面得出的經驗不符合，就會一直專研。
甚至嚴重點會影響到自己的學習生活，在學習時腦袋會不自覺的回想別人對自己的一言一行，導致學習無法進行，可是你又很清楚的明白想這些東西是不對的，迫切渴望找到解決之道，所以你就問出來了這個問題，所以就可以推斷這是由生活上引發的性格上的一點小問題。
而這種問題解決也很簡單，多接觸人，多做點事就行，人閒下來容易胡思亂想。
有個比較直接點的辦法，去做兼職專門挑銷售員，服務員這樣接觸人多的職業，這樣的工作做個個把星期乙個月的。你的這種情況就會好轉。
結語：這只是我的個人的一點看法和分析，不知道對不對，如果不對我想請你給我一些反饋，我想完善一下自己的資料庫。
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