1樓：吵吵
最大的感受也沒擔心過同齡人擔心的長胖問題，一天該吃吃該喝喝，體重還是那樣，穿什麼都好看。因為在練肚皮舞的同時也在練瑜伽，感覺對身體感知能力更強了。肚皮舞對生產非常有好處，這點我以後體會了來更新。
介紹一點書上看的肚皮舞文化，肚皮舞在埃及很小的女生就會跳，她們練習的時候平躺在地上會在肚子上放石頭，通過肚皮的翻滾把石頭從上腹部移動到下腹部，從開始練習的小石頭到後面練習用大石頭，從而來幫助順產。
變得更加自信，身體更加挺拔，走路形態更美，肩膀開啟了，表情更自然了，更加會拍照擺POSE了，完全變了乙個人一樣，同學會高中同學下巴都驚呆了，嘻嘻嘻。
因為要輸出一些肚皮舞知識，感覺自己語言組織能力變強，邏輯性更好了。
上兩張鹹魚賣衣服隨便拍的照騙
2樓：王財神
1、最明顯的感覺，體力變好了，最開始跳乙個小時很累，第二天就不能再跳，現在跳乙個小時玩兒似的，連游泳都變得特別輕鬆了。
2、由於長期用電腦和手機，右肩胛骨的位置以前像生鏽一樣不靈活，現在靈活了。
3、更愛美了，性格朝開朗的方向轉變。
4、跳舞是件開心的事，那種愉悅是從事其他任何活動都無法替代的，規律地上課以後，越來越喜歡，連對瑜伽的興趣都變淡了一些。
5、至於身材變好了，那是廢話，都不值得說了，能鍛鍊到其他活動所鍛鍊不到的肌肉，而且這個鍛鍊的過程是非常快樂和幸福的，不像在健身房器械上練肌肉塊以及跑步那樣痛苦和枯燥。有些人可能會說我就喜歡跑步和練肌肉，不痛苦不枯燥，你跳跳肚皮舞試試，絕對更有樂趣。
3樓：小月
1.氣質上的改善，讓你更加優雅嫵媚；
2.協調性，平衡能力的提高；
3.樂感、舞感的提公升；
4.最重要的是有保健的效果，除了普遍運動帶給我們的舒筋活血之外，肚皮舞的力量主要集中在腹部，可以按摩內臟，改善內分泌，減緩痛經。
對痛經的改善
2.呼吸及心血管系統的保健
上下八字：朋友分享過，經常便秘的她，在跳肚皮舞後得到了很大的改善。
4樓：
非長期，大概每週練習兩次左右，每次約1小時。
最大的作用當然是保持健康的體態，肚皮舞基本上全身都會運動到，辦公室坐久了真的很需要全身運動，又能保持結實（女漢子就是活的這麼粗糙…）
氣質方面倒是不像傳說中的有什麼提公升，個人沒感覺吧。但是比較會控制自己的節奏，比如走路啦，做事情什麼的。
還有乙個算是意外驚喜，可能胸部西公尺做多了…居然增加了乙個cup…
如何學習肚皮舞？
有趣 很多人在剛剛接觸肚皮舞的時候，覺得肚皮舞看起來好簡單，沒有什麼大的運動就是扭一扭而已，可當自己真正接觸之後，慢慢的了解了肚皮舞的魅力和致命的吸引力，當然每個人在學習中都會遇到瓶頸的時候，想過放棄或者是不開心，但是只要堅持下來，你會發現你已經進入了狀態。研究表明，練舞4周的時間，自己才能注意到你...
學校表演肚皮舞，服裝有些暴露，這樣好嗎？
炫為網路 可能肚皮舞的受眾不是你這類人群吧。舞蹈服飾是為了最大化地美化舞者動作時給人帶來的視覺衝擊。你所不喜歡的服飾是這個舞蹈的傳統，代表的是一種宗教的傳承和風俗的展示。綜上，只能說是你不是肚皮舞的受眾群體。所以像世界肚皮舞大賽，尤其是青少年區的比賽之類的，還是不推薦你看了。實在接受不了，你可以推薦...
大家怎麼看待女孩子學肚皮舞這件事情？
我原本業餘學拉丁的可是膝蓋不如以前健康了，很多動作做起來都吃力。肚皮舞也好看而且相對用力不那麼猛。加上聽說肚皮舞對女性生殖系統的保養有好處，才開始學肚皮舞 別人愛怎麼看怎麼看，隨便看，反正我喜歡 芳草之上 肚皮舞是乙個很美的舞蹈啊。歷史悠久。只是著裝有些暴露。加上剛傳進中國被不好的傳播過。所以好多人...