1樓：記憶碎片
分手就是一次受傷，愛越深，痛越切。盡量做其他的事情轉移自己的注意力吧，總有個過程，只是過程比較煎熬，切個傷口也需要慢慢癒合啊，這也是成熟和成長。加油！
2樓：x可可可wink
幹什麼都行，想哭就使勁哭。想消沉就消沉。把時間熬下來，你就好了。別回頭找，別發大長文，決定離開你的人，你跪著求，寫遺書都沒用的。
3樓：林小小
有啥可說的？？？？
時間會沖淡一切，就看你能不能耐得住寂寞。
就算想起，那也是一陣陣的痛。
再且就是你還不甘心自己被這樣的人分了
4樓：亭訴
害，罵你幹啥，面對問題，解決問題
終歸會過去的，會有下乙個戀人懂你，愛你，想你，陪著你，心疼你，如果你只是在原地哭泣，不願意站起來擦擦眼淚繼續走，那麼前方哪怕光芒萬丈，你也不會看見學會放下，可能連你父母都沒有體會過的溫柔，她體會了，她不懂得珍惜，不代表你不夠好，不要再半夜醒來無法入睡，學會變好，強大，自信。加油，我也剛分手，朋友安慰我的，我希望你也可以變好
5樓：合篇
不必讓人罵出來，不想出來就沉迷在裡面，痛到極致自然而然的走出來，這個痛每個人都要去經歷，痛過之後下一段感情就會更加珍惜，也學會了怎麼愛別人，愛自己
6樓：蟈蟈
你分的手？他分的手？你分的你想想為什麼分的？肯定是他哪塊讓你不滿意，如果你倆在一起了你要忍受一輩子，你能做的到？他分的話，渣男分就分了，分了才知道好男人多的是
7樓：gone
我也想要人罵醒我，但是沒人能罵醒的，我也深陷泥沼，無法呼吸。
道理都請楚，實在不行就去找他吧，一次一次的面對他的冷漠，可能溫柔耗完了，你就放下了。
8樓：王姑娘
我只想安慰你，你要清楚愛情只是生活的一部分，但我覺得傷心的時候就盡量釋放，不要壓抑自己。以後過好自己的生活，你還有親愛的家人，朋友。
9樓：王七喜
其實你只是不甘心，其實你知道我們說的你都明白。你需要做的，就是和那個你愛過的人和努力去愛的自己好好告別。這一點都不丟人。
10樓：遇集
沒關係，慢慢就走出來了，痛苦正常。
不過一定要想通，知道分手的原因，不必罵你自己，沒必要，也不必罵她吧！也沒必要。她的好壞真的與你無關了，慢慢適應吧！
這種想放放不下的感覺也是一種寶貴的經歷，痛苦可以使人成長也可使人墮落。
說實話，我也經歷過的，確實好難，但男生嘛！心大點兒，沒啥大不了的，以後生活比這難的多了去了，有可能愛上乙個也有可能愛上另乙個，別擔心，最重要是不要丟掉再來一次的勇氣，更別丟掉對生活的信心。畢竟男人嘛！
要堅強，勇敢～
對了，還有一點兒建議，失戀少逛知乎，沒用的，推薦你看一本書，看了就回顧一下，少年維納斯的煩惱，多讀幾遍，多讀。還有一首列儂的歌，in my life 和x Japan的歌，say anything。這些歌教你的不是回顧過去，而是勇敢面對未來，面對生活。
反正要自己熬的，尤其孤獨的時候，感覺更難受，一時的安慰，釋然沒用的，一遍又一遍的心痛，難受避免不了的，反正覺得正視自己的狀態，痛苦多了就會習慣，然後平靜的。
最最重要的是客觀總結過失，其實我做為乙個過來人吧！乙個最最重要的經驗就是不要把愛情看的太重了，以後一定要學會及時止損，墨菲定律，當你越在意乙個東西，越害怕失去乙個東西的時候，越可能失去。
男人嘛！第一次戀愛成功的，十分之一都不到，大多數都是摸爬滾打出來的。而真正遇到真愛的，百分之一都不到，男人狠，女人更狠，要學會習慣，就像考不上清華北大，就不讀大學了嗎？
對吧，期望不再那麼高了，學會淡然看待事物，無論事業或者愛情，這是生活帶給我們的。
不知道你以後什麼打算，說真的，只要不怨恨，不傷害他人與自己，保持一顆善良的心，做什麼都對。
如果你還想繼續，我支援你，因為雖然你會被傷的更深，但也是一種值得回憶的珍貴記憶。（我就是這麼做的，反正，結果是我對她失望到底，就是那種她過的好不好，真的與我無關了，當然對我傷害也是巨大的，一段時間再對別人提不起興趣了。）
如果打算放棄，那就熬吧！思念到死也不要再聯絡，達到什麼程度呢！就是絕對的失望，死心，她再與你沒有一點兒關係，她過的好壞，真的與你無關。
就算她再次在你面前，你也會平靜的問好。就是這樣。
熬吧！這是生命成長的過程，酸甜苦辣都要一一嚐遍才精彩，不是麼？一直幸福的要死，多無聊啊！哥們，加油！過好自己精彩的人生。
11樓：非飛魚
不會罵，也不需要罵。
這是很正常的反應。
自己養的小貓小狗丟了、死了，
你都會為此傷心難過。
更何況你現在失去的，
是那個跟你有過無數回憶，
且，曾你與之憧憬過美好未來的那個人。
他走了。
你曾幻想過每乙個有他的未來，
全部破碎。
他走了，
在你腦海深處，為帶來快樂的，
那些與他一同擁有過的記憶。
也只能孤獨的在自己腦中反覆回映了。
你就像一條失去水的魚一樣，
甚至都忘了該怎麼去呼吸，
你努力長大嘴巴，
靠著過去的點點滴滴來苟延殘喘，
在無人的深夜裡放聲哭泣。
你覺得你自己好難過，好痛苦。
你很想回到過去，跟他在一起生活，
也想他會回頭，跟你說分手只是玩笑，你們還能繼續。
但其實，
你有沒有發現，
這種感覺，似乎很像一種東西。
它叫——
上癮。就像是酗酒難停、抽菸難斷，甚至是吸毒難戒。
你以為這是你情根深種，不願放下那個愛人，不願忘掉回憶。
其實這是你的大腦在作祟。
人們在戀愛的時候，
會感覺到快樂。
那是因為大腦在你通過聲音、光影、肢體接觸、氣味等等一系列感官刺激後。
開始為你釋放諸如，
苯基乙胺、多巴胺、去甲腎上激素、內啡肽等。
就跟菸草中的尼古丁、酒精會抑制你的「抑制神經」、毒品中的類嗎啡肽一樣。
不過乙個是大腦自己分泌的，乙個是從外界攝入的。
這些東西都能起到乙個效果，
那就是讓你「快樂」。
你以為你是有靈魂，有個性的乙個活生生的人。
你以為你的思想只受你自己的控制。
但實際上，每個人產生各種各樣的情緒，都是有這些「冷冰冰」的生化激素刺激大腦形成的。
當你身處戀愛之甜蜜，
就像你在持續的抽菸、酗酒一樣，
大腦不斷的為你釋放這種讓你開心的物質。
你感到滿足，快樂，愉悅。
一旦分手之後，
就像是有菸癮者停了煙、酗酒者沒了酒一樣。
痛苦，極端的痛苦，
那種你想法設法，卻也擺脫不掉的痛苦。
這不怪你。
是因為你的大腦已經沒法為你提供這種化學物質了。
於是你開始陷入回憶。
那些跟他在一起美好的回憶，就像是毒品一樣。
你每次想起來，
大腦就會為你的假想釋放出一丁點的、可憐的激素，使你在幾秒內重新感到幸福和開心。
但幾秒之後，
當這些激素消失後，你又陷入了更大的痛苦。
於是你又回憶，又痛苦。
就像犯了癮一樣。
讓你在這種迴圈中沉淪。
不願走出來。
這其實是一種很正常，但同時又相當病態的一種情緒。
如果你不想被這種情緒毀了你自己，那麼就請繼續看下去。
你忘不了那些回憶。
其實，是因為那你和他一起編織出來的。
戀愛，是乙個把「我」，變成「我們」的過程。
你們戀愛的時間越長，
彼此融合的也就越多。
一年，三年，五年，十年，二十年，五十年。
時間越久，你們就越像是乙個整體。
好比是你的生活原來是一張白紙，
原本只有你在上面塗塗畫畫，
但有了他之後，
便成了你們在上面一起畫畫。
你和他的筆跡勾結在一起，
畫中最美的地方，都是你們一起繪出的。
但分手，
就如同將這些最美好的部分，
硬生生拆開、抹去一樣。
他或許瀟灑的帶走了他的那部分，
那留給你的卻是殘缺不全，沒法彌補的痛。
所以，你可能會問，
那是不是只要我再找乙個人，
跟他將畫中被前任毀去的地方重新填補好就可以。
就像是那句老話，
用新歡來忘記舊愛。
但試過的人都知道。
其內心的空虛、對過去的懷念，
是根本沒法靠新歡拯救的。
那些在破損之處重畫的地方，
永遠沒有原作那樣自然和生動。
你心裡的那幅缺失的畫，
只能靠你自己重新提起畫筆才行。
所以，接下來你要做的就是。
一，要知道你現在的痛苦不過是大腦在折磨你，什麼感情深、忘不掉，那都是表象。
真相就是你被一堆生化物質控制住了。
而你，乙個高等生命體，居然被這些蛋白質打敗了，難道這不可笑嗎？
所以你要堅強起來，打敗這些蛋白質。
二，說是蛋白質，但這些蛋白質確實也強的很。
不過要想擊潰他們，其實也很簡單。
去看一本你一直想看，但被戀愛耽誤了時間，卻沒法去看的書；
去嘗試乙個，你之前想接觸，但被戀愛耽誤了時間，卻又放棄的新鮮事物；
也可以去努力工作，多多賺錢，然後買一些之前你打算省下來給他買，自己卻捨不得的東西；
其實這些就是單身的自由。
你可能都快忘了這些東西了吧。
因為戀愛，你不斷妥協自己，想方設法讓對方舒服，卻慢慢把脫離了你最初設定好的軌道。
想想你曾為愛情放棄的東西，你為了愛情失去的東西，你為愛情強行改變過自己的東西。
現在，你都可以再次擁有它們了。
你去心痛那個根本不愛你的人，
不如把這份精力拿出來，
好好去愛你自己。
相信我，這個世界上除了你之外，沒有人能真正的感同身受。
想想，你朋友跟你訴說痛苦時，你會怎麼做。
也會痛苦嗎？
可能會，但會持續多久，一分鐘還是兩分鐘？
或者你根本不痛苦，
你只是可憐他而已。
那麼換個角度來說，當你痛苦的時候，也只有你能感受到。
別人再怎麼樣，也沒法真的的懂。
沒有人會百分之一百，千分之一千，萬分之一萬的去愛你。
除了你自己。
而能陪你走到最後的那個人，也只能是你自己。
當你開始為你自己著想，不再無休止的苛責自己，對你自己好一些的時候。
你會發現生活好像忽然變了個顏色，
你會用畫筆將那幅殘缺的畫重新塗滿顏料，
你的眼裡將不再是之前的那一小塊天地。
你的畫紙將會無邊無際的拓延。
即使那裡也有畫的不好的地方，
也有新的人轉身離去，不願與你再一起畫畫，
但你世界卻早已變得無比絢爛。
之前那些讓你痛苦又美好的回憶。
只是人生這幅畫作的乙個角落。
當你偶爾回頭去看時，
只會欣慰一笑，心頭可能也會一暖。
但你也會立刻移開你的目光，
看到紙上更精彩的地方。
上面舉得例子有些文藝，
下面用理科生的思維再簡單說一下。
假使你今年25歲。
你有乙份長達1年、3年或者5年的愛情。
又因為人們只會在意最近幾年發生的事兒。
所以對於你而言，
這段感情就像是佔據了整個人生的30%、50%，甚至是90%。
但只要敢走出去，豐富你的人生。
這個比例就會持續降低，降低，
最後可能甚至低到1%。
可能讓你費勁心思，也只能想到當初你們在一起時一丟丟的細節。
然後你就會覺得自己當初真的很傻，居然為這1%都不到的事情如此痛苦。
所以，要想忘記過去，
並不是讓你刻意去忘了他。
而是讓自己的人生更加多姿多彩。
當你之後的生活閱歷足夠的多，
那之前的記憶佔比就會足夠的小。
這樣，才是真的忘掉。
最後希望你能真的走出來。
人生真的很美好。
外面有好多有趣的人等你去認識。
外面有好多有趣的事等你去經歷。
所以不要在原地踏步，糾結那一小塊被畫壞的地方了。
勇敢地走出去，
趁著你還單身的這段寶貴時光，
盡情去做做吧。
活成你戀愛之前，最初夢想過的那個自己吧。
ps：當你結婚之後，其實你會懷念此刻自由自在的單身時光的。哈哈哈，不要問我怎麼知道的。但我對此有著深刻的理解。
分手了走不出來。。？
VVVVictory 沒什麼走不出來，想清楚自己是不甘還是捨不得。沒有所謂的我沒有你不行。既然你想要別人給你乙個答案，並非所有事情都是非黑即白的，在程式的角度來說ture或是false，但是你忘了有一種情況，叫做bug。人處於bug狀態下，很難分析自己，易偏執，鑽牛角尖。若是不甘，那你還是過多幾個月...
分手了，走不出來，怎麼調整？
吳牛 慢慢走，分手後的前任就是狗屁，你需要的是轉移注意，在這裡給你幾個建議 收拾包包背上行李 一開始你會覺得渾身無力 話也不想說還總是自閉 慢慢地你會發現旁邊的景色如此美麗 你看那拉麵的牛肉薄如蟬翼 長沙的豆腐臭味千里 沙縣的小吃包你滿意 看一看樂山的大佛，來試一試缽缽雞 走一走蘇州的園林，去品一品...
女朋友和我分手了， 我感覺我真的走不出來怎麼辦
沒有名字 要麼就把她爭取回來，像個男人一樣，最起碼做了爭取，這輩子不後悔！爭取不回來，傷心，還是那句老話，時間才是良藥，去跑步，浪費掉自己的經歷吧 要看太陽的秦風 怂貨 人不行，就別怪床不平 我就沒見王思聰給哪個女生表白被拒過 沒見李晨表白范冰冰被拒過 沒見陳思成表白佟麗婭被拒過 被拒了說明你條件不...