1樓：哈哈
2樓：經天真
這個簡單一些，如果沒有糾纏，只是想癒合傷痕，不痛苦的話。
做個催眠，把之前的負面情感記憶弱化一下就可以了一般3-5次就可以極大減輕痛苦，走向下一段美好人生了。
當然，找到合適的人幫你也很重要.
3樓：不一樣的煙火
每個人性格和經歷不一樣，他人的方法未必適合你。如果有心理諮詢陪著你覺察自己的情緒是什麼， 走不出來的真實問題，應該會學會一些方法。
4樓：Jean
失戀，可以看做是應激時間，失戀後一段時間處在憤怒，抑鬱，焦慮等狀態，均可看做應激反應。走出來的時間，和本身的人格健康基礎有關。人格健康好一點的，一段時間後慢慢走出來。
人格基礎差的，可能自己一直無法調整，需要借助心理諮詢。
5樓：王小刀
巴甫洛夫在做狗的條件發射的時候，發現狗狗在形成條件反射和消退條件反射時，存在很多差異。於是他假定神經可能存在兩個過程：興奮和抑制。
根據這兩種過程的強弱關係又可以分為：興奮大於抑制；興奮等於抑制；興奮小於抑制。根據這兩種過程的切換速度又可分為：
靈活和不靈活。
由此，他發現大致存在四類特點的狗狗。
一、興奮大於抑制，興奮型一旦形成條件反射就很難消除，也稱不可遏制型。（死纏爛打型）
二、興奮等於抑制，切換靈活，這種狗能很快形成條件反射，但也能很快消除舊的條件反射形成新的條件反射。（移情別戀型）
三、興奮等於抑制，切換不靈活，需要很長時間才能形成條件反射，但也需要很長時間才能消除舊的條件反射形成新的。（難捨難離型）
四、抑制大於興奮，根本就很難形成條件反射。（薄情寡義型）
所以不難看出，一三是比較難以忘記舊愛的，如果你是一，又恰好是因為劈腿，你可能是產生一定的報復心理，因此難以忘記；如果是三，則可能還會懷念之前的美好。當然人性複雜也許二者兼有。但不管怎樣，要相信時間會讓一切條件反射發生變化。
加油。娛樂供參考
6樓：Alison
過自己的生活，保持積極的心態，去找些自己喜歡或者感興趣的東西，努力充實自己，多和朋友啊聊聊天，多出去散散心，傷心的時候盡量不要乙個人獨處，等你優秀了，過得充實了，那剩下的就交給時間吧
7樓：愛吃貓的魚
如果是真愛就沒有被劈腿會馬上走出來的！之所以能後來走出來，是因為有一天突然想到，與其糾結著乙個放棄自己的人，跟自己乙個人過日子相比，還是讓他滾蛋吧！試想一下，一輩子那麼長，每天擔心他是不是還會離開你，就沒勇氣了
8樓：非知名情感磚家
心理諮詢不是萬能的良藥，不是什麼問題都是需要往心理諮詢上靠的。
倘若不是心理問題而前去諮詢，再遇到沒有什麼諮詢經驗諮詢師，造成不良的後果都有可能。
被劈腿或者被失戀後，從低落的情緒走出來，並沒有乙個固定的時間表，因人而異，因環境而異。
有些人性格開朗，適應能力超強，很快就能從心理的陰影中走出來。
有些人則不然，往往需要較長的時間來沖淡痛苦的記憶，撫平受傷的心靈。
倘若在加上，工作沒那麼忙碌，新的合適的物件遲遲沒有出現，都會拖長心情不佳的期限。
因此，單單以半年時間為評判標準，既沒有提及失戀對生活和工作的影響幾何，也沒有談到心靈的創傷的程度，就需要去找心理醫生，有不妥當的。
我認為當前需要做的，是和好朋友參與聚會遊玩，一來散散心情，二來也能在傾述的同時，排解苦悶，這三麼，也增加了遇到帥哥的機率。
如果再有幾個月還走不出來，而且對工作和生活影響較大，可以考慮看看心理醫生的！
9樓：珍怡
被劈腿需要有過乙個痛苦的時期，有的人很快能自己走出來，有的人需要很長時間，甚至需要有人幫助才能走出來，這是和每個人的型別特點還有環境有關係的，你有大半年的時間了，還是很痛苦，這需要你積極主動的分散注意力，做一些戶外活動，主動參加一些集體活動等等來調節自己的生活，從而找到自己的生活樂趣，實在自己走不出來，就需要心理諮詢師的疏導和干預了，你可以選擇乙個適合你的心理諮詢師聊聊！
10樓：悱鯨
首先，接受事實。
其次，認清他的為人，他就是人渣，不值得你留戀。
再次，如果放不下，就使勁的去折騰，相互消耗。相信我，過不了多久，你會覺得這個人也就那樣，不是當初你愛的樣子，他變了，你也變了。
最後，不用刻意去忘記和迴避這個話題，經歷就經歷了，沒什麼的，你也不是獨自一人承受，和我一樣，我朋友當初就天天聽我訴苦。可以悲觀，可以難受，但是不能喪失生活的希望，充實自己，學習也好，參加活動也罷，對你來說，開心的就行。也不要刻意想要走出來，一年不行就兩年，兩年不行就三年，沒什麼大不了。
就醬～ 加油哦
11樓：冰藍雪月
男女有分別，走過極致能懂自己的改變，往前看而不是往期望，兩個人各個有侷限，學會打破自己的極端不平，學會用對方的習慣思維看對立面，學會反思對方的方程式，懂得做到真正的懂，才能往後餘生，加油吧，絕處逢生很難，但學會嘗試，加油讓自己悟自己的方程式加油
12樓：雨山
我三天搞定！遇到這樣的問題，首先我想為什麼會發生這種事情? 確認，自己是否有做得不好的地方足以讓他出軌。
再確認此事自己的關係不是特別大。他出軌的原因是因為他渣。這時，我問自己我是否會原諒他？
確定不原諒他後，果斷放棄他
備註我是天蠍座。
13樓：萌噠
有人能傷害你是因為你沒有防禦，做人就是要對自己狠一點，控制住你的七情六慾，這樣無人能傷害到你。當你明白人性就是自私的時候，請不要輕易相信任何人，包括你的父母都會用利益的眼光來對待何況是別人
14樓：zlock
從你描述的問題看，我感覺你是想從被劈腿後的負面狀態中走出來的。既然這半年都還沒有走出來，那可能是你還沒有看到被劈腿這個事件帶給你的好處，價值和意義是什麼。通常的做法：
首先你要充分表達你在這個事件中的負面情緒。可能你認為自己在這個被劈腿事件中是乙個受害者，受到很深的傷害、甚至可能是情感創傷。所以這個事件給你帶來的負面情緒你都可以表達出來。
所謂的走不出來，其實就是這些一直壓抑在心裡，或者自己一直處於這些負面情緒的狀態中。
表達負面情緒的方式可以有多種：比如找朋友傾訴、去一些地方比如綁緊跳去體驗更刺激、更緊張的情緒、找心理諮詢師諮詢、自己學習一些情緒的表達方式等等；
然後當這些負面情緒充分表達之後，就可以看看這個事件背後的資源是什麼。即使你想不到也沒什麼，你只需要想著這個事件背後有資源促進你成長就可以了。起碼你比那些沒被劈腿的多了一次被劈腿以後的情感體驗，這樣的體驗可能會讓你在未來的關係中更加珍惜或謹慎對待，假如可能讓你更加懂得自己要更愛自己的話，那是最好的。
當你能感受到這個事件背後的資源，可能就代表你領悟到了這個事件給你的好處、價值和意義了。事實上婚姻其實是講緣分的。當未來你找到真正屬於自己的那個人的時候，可能你會慶幸自己的
15樓：
正在經歷
後來和好了
第二年同乙個時間點還是那個配方跟第一次一樣的冷暴力冷處理零溝通我怎麼做都不對都會被挑不是我一再容忍退讓他抓住乙個點瘋狂的不鬆手跟我說讓我甩了他我？？？多次試圖溝通無果最後跟我說分開一段時間吧他努力努力再回來找我後來我知道了又劈腿了
就這樣我被同乙個人在同乙個時間點劈腿了兩次我再次被強大的黑暗所籠罩劈腿給我帶來的傷害是他不曾想過的我又開始和凌晨3點的夜晚為伴哭到整個眼睛眼淚過敏開始瘋狂癢腫起皮我非常非常難過但好像也不像第一次那麼極端了這次我忍住了不再聯絡自己就算再想也給我忍住！但是腦子是不受控制的依然會想夜晚是最難熬的好不容易睡著了就開始整夜整夜的做夢每一晚都會夢到他睜眼就是無盡的失落
今天是分手第39天忘了嗎？怎麼可能呢情緒反反覆覆突然開始哭第二天覺得自己又行了他和劈腿的那個女的已經名正言順在一起你儂我儂了我自己乙個人只能死磕硬抗我停了幾乎所有社交平台的更新也不怎麼看了我怕我忍不住去看他的動態讓自己更難過不想搭理任何人也不想任何人搭理我不想在家待著卻又不想出門社交什麼的不存在我想自己待著可又倍感孤獨我只跟我乙個最好最好的閨蜜說了自己的心情和處境剩下的就是每天都會寫日記總得要有個傾訴的地方重複多了也就不想說了
快速走出來的方式是不存在的可能熬到某一天突然就想通了自己放過自己
16樓：楊莊莊
找到新的感情，一定主動去尋找，當乙個更好的新人出現後，便是你的新生。你會醒悟：以前的糾結原來是那麼可笑。但願幫到了你了。Sunny總在風雨後，做向日葵！
17樓：蛋黃
被劈腿後大部分人都是爬著出來的，多給自己一些時間，不逼迫自己不為難自己，把生活重心放回自己身上，對於前任不關注不打擾不見不賤，在他的生活裡銷聲匿跡。你要明白他已經是過去式了，人呀得往前走苦才會倒退，加油！
18樓：老薑
遭遇劈腿，應該是親密關係中所遇到的最大危機了，被劈腿的一方會有很強烈的被背叛的感受。但兩個人能否在一起，需要兩個人說了才算，而不在一起則只需要乙個人說了就算。在經歷背叛的時候，人們會有憤怒的情緒，這些憤怒包含了委屈與悲傷，遲遲不能從這些委屈與悲傷中走出了，主要是還不願接受對方已經離開的事實，所以學會接受分離這件事，是走出悲傷的關鍵。
19樓：蝦公尺書書
一段不堪回首的經歷，本不想提及。但基於過往，猶豫良久，還是決定和你分享。
客觀的講，目前我還沒有完全走出來，我的經歷幾乎跟你一樣。很受傷，尤其是自己沒有做錯的情況下，是自己很努力很努力的情況下，但這又能改變什麼呢？結合近2年的思想轉變，給你建議如下：
第一，可以出去走走，看看外面的世界。換乙個環境對你影響特別明顯。
第二，要有自己的生活。多看看書，多參加活動，讓自己的時間更加充實。
第三，多認識一些人，可以不負責任的去談談朋友，讓自己心靈上得到釋放。
第四，有空多跑步多鍛鍊，身體上的疲勞讓你更快接受目前狀態。
如此甚好！
20樓：易小神心理諮詢師
不知道你們相處的時間，相處的模式，是已經分開？還是劈腿後依然在一起？所以無法知道你的捲入程度。
捲入越深，越難走出。所以能否迅速走出來，得看你的捲入程度。
像這類情感問題的成功案例其實有很多。我就解決過幾個這樣的個案。有劈腿後依然在一起的，也有因劈腿分手無法走出陰影的。
其實大多數人被劈腿後，除了因投入的各種不甘心以外，就是無法接受現實。導致腦中出現了各種為什麼，被各種無法得到答案的問題搞得神經衰弱，疑神疑鬼，甚至奔潰。
建議你可以尋找心理諮詢的幫助，其實像這類問題，在專業的諮詢師手裡是不難解決的。
劈腿後回頭是什麼心態？被劈腿後求復合又是什麼心態？這樣的感情能走到最後麼？
劈腿後回頭一般只有四種情況 一是原配的條件更好，二是原配與小三相比半斤八兩，三是小三拋棄他，四是他浪子回頭了。第一種情況，只要原配的條件更好，他們也沒有多迷戀小三，他們就會堅定的選擇回頭。這種原配秒殺小三的情況，你們都懂得他們的心態是因為回頭獲利大。第二種情況，如果原配和小三的客觀條件差不多，背叛者...
大學上半年了你們感覺怎麼樣哇？
7133 每天都在忙，不知道忙的什麼，也不光是在學習，剛去覺得什麼都不懂，錯過了很多機會，浪費了很多時間，這也想幹那也想學的，有點亂 晴風 個人覺得真的是個新天地，前所未有的充實快樂，認識了很多很多新夥伴，雖然也交織著一些小煩惱，又雖然高考成績和大學都不是自己曾夢想的，亦或是因為高三壓力太大的緣故吧...
那些劈腿的人和被劈腿的人，後來怎麼樣了？
我是劈腿那個。畢業後兩地分居，父母不同意，碰到現在的老公。有過一段時間的糾纏。後來徹底分了。和老公結婚問我是不是出軌只有0次和無數次？別人不知道，我是不會再劈腿，因為結婚了，和戀愛不同，有責任了，也有了孩子，兩方家庭的結合。現在就是一心培養孩子，老公對我家人也很好。他缺點一大堆，最近七年之癢也是看他...