最強大腦的選手們是如何科學的進行學習時間管理的?

時間 2021-05-12 04:04:23

1樓:荔枝新聞

《最強大腦》選手王心冉:我日常的時間管理,首先要列乙個比較詳細的時間計畫表,但這個「詳細」其實不是要精確到每分鐘,大概精確到每節課就是一小時這樣的時間段就可以了。當然,有時候需要給自己留一些餘地,不要把每個小時都排滿,定乙個比較適合自己學習節奏的目標,剩下的就是見縫插針,在有空的時候抓緊零碎的時間去學習。

《最強大腦》選手張洗月:我覺得我就沒有進行科學時間管理,我個人是比較不自律的,但是我仍然認為大家最好不要向我學習,你們應該更加自律一些,然後少些拖延,把緊急重要的事情先做了。最後我想說,時間管理這個命題還是因人而異,其實興趣才是最好的老師,只要時間花在感興趣的事情上,不浪費,我覺得就很好了。

《最強大腦》選手趙金昊:我日常是這樣進行科學的時間管理的,首先第一步要把自己一周、一天甚至一小時的每乙個時間列成乙個時間表,然後按照這個日程表去一項一項地做。但這並不是全部,最重要的是要根據自己在這個時間表裡的體驗,動態地調整時間表,特別是當自己的學習任務沒有按照預期完成的時候,一定要去改變時間表本身,從而配合上自己的節奏,完成高效的學習。

《最強大腦》選手楊軼:我自己的時間管理方法,就是一定要做乙個待辦清單,在英語裡叫做 to-do list 。然後把今天要做的事情先都安排好,在不同的時間段做不一樣的事情。

特別是我在學習語言的時候,如果同時學習兩門語言,就一定要把這個時間段給分開,否則很容易混淆的。 如果有碰到考試的時候,我會使用番茄時鐘管理法,也就是說把我一天的時間分成很多個30分鐘,然後給每乙個30分鐘指定乙個任務,我要完成了這個任務,才可以進行下乙個30分鐘。這樣子的管理法可以讓我最優地使用時間,我之前的考試很大程度上也歸功於這個時間管理法。

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