1樓：WangsGreenP
翻到了我19年11月剛讀完這本書的隨筆。
我想說這本書好的點就在於，像是你與自我的心靈療程，沒有過多不容易被理解的心理學專業術語或是難以讓你帶入的角色的較為戲劇化主角人生。
這本是就是切切實實的說著你的故事，共感者你的焦躁與不安的內心，並給你指出乙個出口的方向，讓自己喘息。
被討厭的勇氣 -岸見一郞古賀史健讀後感
說起來這本書我第一次見
還是去年在上海的無印良品
那時候被書名以及湛藍的封皮吸引
後來在日本的無印良品也看到過
沒想到現在此刻正是讀這本書的最好時機
有時遇到書文字電影或是飲食
其實也像與人重逢一樣
當時雙方的境遇對事情的感悟與理解
會讓過程以及感受截然不同
最近我慢慢發覺自己體內幼稚不諳世事的那層殼子
被另一層肩負責任做事會考慮周全盡量不感性情緒化衝動的做決定… 等
我原本沒有的性格品質所漸漸取代
成長是如此的孤獨那份孤獨不是說沒有人陪伴孤單而是你所依賴的獨處那份你對自我人生的思考
那隨之而來每日面對我自己的內心
接納我自己接納我自己平凡的人生是如此的艱難
我就是從來不甘於平凡啊
這本書機遇剛好！
原本我被緊張的社會關係撕扯有些窒息的時候
自我懷疑覺得不被認可無價值感
運動後泡腳的小功夫讀一讀簡單的對話再結合我自己的人生忽然明朗了很多
我們首先要接納自己這個接納我對她不同於以往的理解是
接納包括認清你能做的你擅長的
以及誠實地接受有些事情由於缺乏勇氣或只是單純是我懶惰不去做
交織而成的焦慮與痛苦
你要做的要誠實的問你自己
你想做嗎？ 如果不想也無妨
但不要製造由於年少時代的境遇所謂的家庭影響
或是他人對你干擾的假象從而讓自己變得焦慮患得患失
因為那樣你沒辦法改變
雖然我依舊難改辦公室只要給我分配任務
英文也好韓文郵件也罷大腦極度運轉後
享受甚至處於興奮狀態因為被需要的充實感
改不掉其賦予我的價值（縱向關係的受害者…
不過起碼我現在學會了跳出來
我存在就是價值本身
真正能給予你價值的
只有你自己
我的勇氣不再渴求他人賦予你的讚美認可或是字面上的你的價值 （有時難免被畫餅
我呢接納我自己本身然後享受當下
勇敢的去愛身邊的人付出我能所給予的
2樓：小蘋果V5
《被討厭的勇氣》可以讓你把對自己的執著(Self interest)轉換成對別人的關心（Social interest)。
書中說到，一切煩惱都來自於人際關係。
恰如很多不喜歡上班，不是不想工作，而是不想和公司裡的人打交道。
正如廣為流傳的尼泊爾祈禱文所說：「上帝，請賜予我平靜，去接受我無法改變的，給予我勇氣，去改變我能改變的；賜我智慧型，分辨這兩者的區別。
我們每個人都不是萬能的。我們並不是缺乏能力，只是缺乏勇氣。缺乏勇氣去承認自己不是萬能的，不要特別積極的去肯定自己，而是要先自我接納自己。
自我接納就是能夠擁有」甘於平凡的勇氣。"
課題分離的能力。
無論上司怎麼蠻不講理的發脾氣，都不是「我」的課題。毫不講理是上司自己應該處理的課題，及沒必要去討好，也沒必要去委屈求全。
我們要做的就是誠實面對自己的人生，正確處理自己的課題。
不要因為對認可的追求，扼殺了自己的自由。
不畏懼被人討厭而是勇往直前，不隨波逐流而是激流勇進，這才是對人而言的自由。
活在害怕關係破裂的恐懼之中，那是為他人而活的一種不自由的生活方式。
3樓：予Vv
「自由的代價就是被別人討厭」。毫不在意別人的評價、不害怕被別人討厭、不追求被他人認可，如果不付出以上這些代價，那就無法貫徹自己的生活方式，也就是不能獲得自由。
這是一本講阿德勒心理學的對話體的書。在這之前我甚至不了解阿德勒這個人的名字。儘管心理學巨頭——弗洛伊德的書我讀過卻沒有認真看完過，但過去在生活中卻總是有意無意地受到他的思想的影響。
心理學另一巨頭——榮格，這個名字也不陌生。那麼阿德勒心理學有什麼不一樣呢？阿德勒是個體心理學的創始者，他的觀點是反常識的觀念集合，在阿德勒逝世半個多世紀之後的今天，他的思想仍舊前衛，卻又在你拜讀之後無不影響著你的生活。
阿德勒的「目的論」顛覆了弗洛伊德式的「原因論」。重要的不是被賦予了什麼，而是你賦予這段經歷什麼意義。如果我們一直依賴原因論，就會永遠止步不前。
「人的煩惱皆源於人際關係」。這是阿德勒心理學的乙個基本概念。所謂的「內部煩惱」根本不存在。
任何煩惱中都會有他人的因素。乙個個體在想要作為社會性的存在生存下去的時候，就會遇到不得不面對的人際關係，這就是人生課題。包括「工作課題」「交友課題」和「愛的課題」。
而「課題分離」是這一切的起點。辨別「這是誰的課題」，某種選擇所帶來的結果最終要由誰來承擔？不干涉他人的課題，不讓他人干涉自己的課題。
能改變自己的只有自己。
人際關係的終點是「共同體感覺」。把他人看作夥伴並能夠從中感到「自己有位置」的狀態，就叫共同體感覺。只要有兩個人「我和你」存在，就會產生社會、產生共同體。
並且，我們應該在更廣闊的天地尋找自己位置，沒必要固執於眼前的小共同體，更多大的共同體一定存在。
建立起共同體感覺。這需要從以下三點做起：「自我接納」「他者信賴」和「他者貢獻」。
「重要的不是被給予了什麼，而是如何去利用被給予的東西」。我們既不能丟棄也不能更換「我」這個容器。但是，重要的是「如何利用被給予的東西」來改變對「我」的看法和利用方法。
沒必要特別積極地肯定自己，不是自我肯定而是自我接納。
就像廣為流傳的「尼布林的祈禱文」——「上帝，請賜予我平靜，去接受我無法改變的;給予我勇氣，去改變我能改變的;賜我智慧型，分辨這兩者的區別。」
我們並不缺乏能力，只是缺乏「勇氣」。
「他者信賴」是人際關係中的一種手段。「他者貢獻」是為了能夠體會到「我」的價值而採取的一種手段。
而人生，最重要的是「此時此刻」。「如果把強烈的聚光燈對準『此時此刻』，那就會既看不到過去也看不到未來」。當你切身體會到這句話所表達的，你會覺得這句話是非常有力量的。
我們要有甘於平凡的勇氣。你總會在人生的某個階段，意識到自己能力所不及之處，意識到不是所有事情只要自己努力就一定會有好結果，意識到我們大多數人也只是努力地去過自己平凡的一生。可是，平凡不等於普通，也不等於平庸。
平凡不代表安於現狀，我們依舊可以在自己的框架內去盡力過得更好。人生的意義，依舊由你自己決定。
世界很簡單，人生也是一樣。
人生就像是在每乙個瞬間不停旋轉起舞的連續的剎那。並且，暮然四顧時常常會驚覺：「已經來到這裡了嗎？」
《被討厭的勇氣》這本書，可以是你的心理輔導之書，給你以慰藉。也可以是你了解心理學的起點，如果你對心理學感興趣，那麼學習它，學習阿德勒心理學一定大有裨益。
4樓：晨留宿
我們面對傷心事，很多時候面對方式很簡單，就慢慢挨等著負能量侵蝕浪潮。
也正如過去做過的夢，它不會消失，只是隱藏在你內心深處的乙個角落，隨時可能會因生活中乙個小tip猛地又冒出頭。
我回顧自己過去的成長經歷，留下的大多是批評的聲音，促使我往前的呼喊聲。
經常覺得自己一點都不優秀，內心不斷有乙個聲音在自我否定、自我譴責：
「為什麼你就是做不到呢？」
「為什麼你就是不行呢？」
「為什麼批評還不來呢？」
……林林種種的事情，如同浪潮疊疊向我奔襲而來。而我不甘心屈服，不只是這個競爭激烈的社會，不只是
《被討厭的勇氣》忽然出現在我的生命中，反覆深讀後，我將其歸納為以下幾點，它們令我從內耗狀態驚醒，這裡分享給和我有類似經歷的小夥伴們。
2.「所謂自我接納，就是不去關注「無法改變的」，而是去關注「可以改變的」。如果你的身高是155cm，那就請很自然接受它把，小巧有小巧的美，155cm的身高能可以讓旁人感覺輕鬆，這樣看你的身高還可以成為乙個優點，讓你更有動力去考慮「我能給這個人什麼」，而非「這個人會給我什麼」。
你瞧，人的心態一變化，看待事物的角度會截然不同，不要因為不能改變的事實去侵染你改變能改變事物的動力。
3.「合理看待過去，提高自己的視野」。一味地關注過去，企圖靠原因去解釋當下發生的事情，這樣會陷入「決定論」，由果推因，很多時候你只會陷入過去，看不到希望。
可是，過去不會回來，不能因為有「創傷」的過去，一味地陷入內耗。我們要更好的借助這個「過去」來為當下事創造更好的基礎。
4.「追求甘於平凡的勇氣，做好當前」。大部分的我們都是平凡得不能再平凡的人，過度追求「不平凡」會被外界評價所累。
活在他人眼中，做自己不願意做的事，違背了內心的想法。健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與」理想的自己「比較，我們「雖然不同但是平等「。
5樓：楊希
先給答案：就我個人而言，《被討厭的勇氣》這本書，非常直白地輸出了很多有價值地觀點，非常值得結合自身需要，仔細探索和斟酌。
書中循序漸進地輸出了一些思想，我選出幾個感到認同/受啟發的，並用個人的理解和思考路徑總結如下：
自我驅動：乙個人有任何想做又不能/不敢去做的事情，只和一件事有關，就是自己把目的定成了不做。過去發生的事情和受到的創傷，都只是用來逃避的理由而已，根源是缺乏勇氣。
人際關係：下至膝下子女，上至領導偉人，所有人都是「雖不同但平等」的，沒有上下高低之分。因此對於自己以外的所有人，需要做到兩點：
不追求他們的認可、不干涉他們的課題。
社會價值：循序漸進地，基於以上兩點，應該已經做到了自立並與社會和諧共處。在此基礎上，還需要持續向外界輸出自己的貢獻，完成自己的價值實現，從而獲得幸福。
當然，也有不少觀點我也持有疑義的：
書的後記裡有提到，作者是做過精神科醫院的心理輔導。我也有受抑鬱症困擾的朋友，私以為書中的態度，對他們是沒什麼幫助的。。（尤其是孩子割腕是為了報復父母這個觀點，太極端且自以為是了）
把表揚和批評都當成縱向關係的行為，過於偏激了。個人認為如果做到了用「雖不同但平等」地態度對待他人，做到了「不追求他人的認可」，「不干涉他們的課題」，輸出公正的評價是無害且必要的。
最後總結一下：
如何評價《被討厭的勇氣》一書？
這是一本顛覆認知的書。本書的三個基本論點是 人可以改變 世界極其簡單 人人都能活得幸福，採用對話體的形式，用青年的視角將我們的疑問慢慢提出，這才是一本哲學書，一本愛智慧型的書。為什麼說人可以改變？現實情況是我們往往很難改變，原因是因為你下定了不想改變的決心，我們缺少的不是能力，而是勇氣，因為改變意味...
一書成神的前提是什麼？
青蓮劍主 天賦！運氣！絕對的天賦加上不俗的運氣！一書成神的，兩個典範。乙個是天蠶土豆，乙個是夢入神機。這兩位都是絕對大神，沒異議吧？天賦。很多人只曉得天蠶土豆的 鬥破蒼穹 火遍大江南北以及他後來的作品 武動乾坤 大主宰 卻不知道人家剛出道時候寫的 魔獸劍聖異界縱橫 直接問鼎起點新人王，蟾宮折桂。夢入...
為什麼墨香銅臭突然被討厭得這麼厲害？
孤舟隨煙波渡我 順便一提 有些黑粉在超話裡的等級，比粉絲還高。真牛。因為有些人就是那麼。吃不到 就要說酸。我不在流言蜚語之前認識她，但是我也從來沒有相信那些流言蜚語。認識她之後，我依舊不相信。希望她可以一直堅持做自己想做的。 其他澄清點我收藏 黑料出圈，澄清不出圈 2018年4月10日 所謂魔道粉 ...