1樓：小可愛
我曾經因為片面的了解張居正而走不出來，當時他的一種品質放在在人性裡看我覺得不可思議。一年以後我還是難受，就著手去了解了更多，發現是自己了解不到位，我糾結的點根本不是事實的全部。
你走不出來的點在哪？→為什麼？→你的問題解決了
2樓：杏子
我也是，但是有什麼辦法呢，有時候被電影感觸到了就感覺擁有了主人公的情感。那段時間的三觀就像被主人公所同化。其實只要保持理性的思考，偶爾沉浸在這種氛圍裡也挺好。
但是要理性的對事啊！別看了太抑鬱的就去跳樓！可以消極的看待一下生活。
實在太消極的就多看幾部開心積極的電影。一般這類容易被帶入的人共情能力都比較強 。看幾部積極的就自然好了。
要是積極的影響，那還說啥，起不美哉，享受就好，啥也別想什麼影響太深。人還是要過的開心才好。畢竟人生只有短短的100年。
3樓：辭根
看完就寫讀後感。把你的想法都寫出來。不管那些其他的。自己想的是什麼就是什麼。最後。再客觀評價我就是這樣。之前看霸王別姬一直想了很久。
4樓：指令碼JMJ
共情能力強不是錯，高敏感也沒問題。最好慢慢了解自己的喜好、興趣，才能在看完悲傷、淒涼的故事後，投入到興趣中，就能學會自我消化、看淡蒼涼百態。
5樓：小雞學習庫
我前陣子看了一部電影《遇見你之前》，哭的撕心裂肺，天崩地裂，早上時候突然想到電影裡的情節，鼻子一酸，眼淚嘩嘩的流，這可是在去上班路上啊啊啊啊，可我根本控制不了自己。
（上圖，眼眶又紅了）
整整乙個星期啊，我都沉浸在電影裡面，自己走不出來，也不太想走出來，因為真心是太喜歡了。
那個星期明白了很多東西，首先是，人類的悲歡真是不相通的，身邊玩的再好的朋友也無法理解我這種感覺，我的傾訴中，他們只認為，女孩子果然多愁善感，看個電影至於麼？
不至於，但是我至少明白，精神世界上我是孤獨的，但是我又是自由的，我甚至無需依賴別人懂我這種感覺，這一瞬間釋然了。
其次。這種回味有幽香的感動只是屬於你自己乙個人的。比如我就在裡面學會
1、人的生命僅有一次，其實你有義務將其盡可能地過充實
2、有時候，人們應該拿出勇氣去嘗試
3、把絲巾拿下，如果你想要穿那樣的裙子，就拿出你的自信來（心靈一震，久久迴響）
4、逼自己去突破，別得過且過，永不妥協，不要經常想念我，我會陪在你身邊和你並肩前行。
所以沉浸在書中走不出來，也不是一件壞事，因為我們都知道的呀其實，走出來不過是時間的問題，它再美好也只是一本書或者是一部電影，你總能走出來的。
只是難過的是，沒有與之傾訴的靈魂知己，沒有能感同身受的同伴，這才是讓人不願意面對的事實，但是沒關係，你已經給了這本書/電影最大價值，足夠了，你是孤獨的，但也是絕對自由的
所以多感受這種孤獨的時刻，等你走出來之後，你會發現你的靈魂更加溫暖更加強大了
最後，如果沉浸在書中一直走不出來話，那你要去看醫生了。
6樓：詩夢言
把感受寫下來，寫成影評，書評或是日記，感慨一番，思考一番然後找書中新的感興趣的點或者作者推薦的另外的書又或者類似的作品重新開始。
7樓：小路痴
有個方法不知道你用過沒？
你可以認認真真的去思考，自己為什麼會走不出來。
是因為故事太有代入感了？感覺似曾相識，那可以去追憶一下自己以往的，遺忘的「美妙時光」。
是因為你太感性了，背故事中的人，物，事，有所影響，那麼你應該感到高興啊，畢竟情感豐富，感情細膩，內心很有愛，這應該是一件值得高興的事，幹嘛要思考我為啥走不出來不是嗎！
8樓：歸來是青山
可能是這一類的電影和書籍，不太適合你這個階段。嘗試換一換別的型別。因為就算是好書或者是好的電影，分階段去看，每個年齡階段你的感悟都不一樣。
我也知道自己看到一些型別的電影和書，會很受影響，在這個階段不太適合的，就避開不看。
另外，你可能是乙個很感性的人，多注意自己的情感感受。
9樓：Sinchen
以前我也很苦惱這樣，現在變得享受起來。因為知道關於這個人/這本書/這部劇，我這輩子的激情最濃烈的就是現在，也只有現在這一小段時間，再難有第二次。
哭也好笑也好，都只有現在這一段時間，是可以完完全全地沉浸在裡面的。一旦過去，哪怕當時愛得有多麼真實，再想起來也就只剩一些深淺不一的痕跡。
所以不如享受這種沉浸，這種巔峰的體驗，隨著劇情上下漂浮的心情，是很難得的。而且隨著看的東西越來越多，讓我沉浸的東西反而越來越少。
引起我沉浸的作品也總是在變，10歲以前我沉浸守護甜心，10歲以後我沉浸哈利波特，現在我沉浸什麼？我已經很少能陷入什麼超過三個月了。
最後，我始終認為情感豐富，共情能力強是好事，好過一潭死水，波瀾不驚一萬倍。
10樓：啦啦啦
這個問題我也經常遇到 ，每次看到令我感到腎上腺素激增的電影，特別感動或者特別震撼的那種。心情久久久久不能平復，那次看 《素媛》 的時候，看到可憐的小素媛，和穿著玩偶的爸爸，感嘆人性的醜陋和偉大。芳齡二九的我痛恨世道，遂告訴好友GG，GG說：
這種事情有很多，我們不可能管所有的事，我們能做的只是在遇到這類事件的時候不要他娘的當軟蛋，腳底一抹油，跑了。
化悲痛為力量畢竟槍桿子裡出政權
11樓：工廠長
我猜你最近可能是看了些比較有深度的東西才發這個問題的。
這個就只能交給時間了，這種感覺我也曾經有過，因為之前是學編導專業的，每天的工作就是盡可能看更多的文學影視作品，無論大眾還是小眾。曾經看了《都靈之馬》的一周時間內不斷思考人類以及生命的意義，到最後只思考出乙個結果：就是活著本來就是個意義，但不會有太大意義。
所以你看，有這個時間做點自己喜歡的不好麼。
在看完比較深度題材的紀錄片、電影等各種內容的作品後都會有，但也不是沒有辦法解決。
以下是提供給你的解決辦法；
盡快去約三五知己吃飯唱歌旅行和約飯
做家務，做大掃除。
沒物件的找個物件，有物件的和他做個你倆認為有意思的事情
判斷你自己有沒有能力承受這些東西，如果沒有的話以後盡量少看，比如《人間世》之類的紀錄片，好歸好，但不是所有人都能接受的。
換個輕鬆的作品看
最後我想說，看完就完了，人生成功只做到四個字就可以了：別，想，太，多。
祝你好運
12樓：康鱷魚
原因在於觸及到了自己的內心，感同身受，會懷戀曾經的自己或他人，內心敏感的時候，總是會被一些微不足道的細節給打動，對於這種情況，我有乙個好的建議。
換新「以前陪人家看月亮的時候，叫人家小甜甜， 現在新人換舊人了，就叫人家牛夫人」。
13樓：Orange
我也是這樣……
但後來就把它交給時間了，暫時性的沉浸雖然是難捱的，但是你能學到的將會是後來的歲月裡偶爾想到它都會覺得意味深長。所以要麼把它交給時間去淡化(時間的力量是強大的)，要麼就盡量少看。
14樓：
走不出來的時候看一看《土撥鼠之日》。
人生尚能有自己選擇命運的主動權時，即是讓很多人艷羨的事情了。
珍惜身邊的人，認真做好自己可以控制的小事。活好每一天。
15樓：土口一城
看書或者看電影走不出來，你陷入了進了乙個認知黑洞，不知道你看沒看過寒門再難出貴子，我以前就陷入過，如果現在讓我在看這個文章，心中已無波瀾；
總結一下怎麼走出吧：
1.找到比自己厲害的人向其敘述你的觀點並請教他的觀點2.通過某些渠道探尋真理完善邏輯，書籍或者電影是乙個單方面的陳訴，是對方想讓你看到什麼東西所以有較強單一性的；
3.可以選擇宣洩或時間，怎麼宣洩，每個人會有自己的方式，看你比較喜歡用什麼方式了
16樓：半步滄桑
個人愚見：每次看到走心的書，一般會入戲，去感受主人公的心境。按你說進去了久久不能出來，這種我還沒感受過，不過可以試試選擇輕鬆的書籍來抵消這種狀態。
你很長時間都走不出來的一首歌是什麼？
邊燦妮 當年看了日劇 為了N 裡面有一幕是男女主少年時期在小島的碼頭分別，男主在船上，女主一路騎著自行車，再跑著送別，兩個人懷著心裡的秘密，彼此大喊加油。當時的BGM就是 silly 往後每次聽到這首歌就會陷入看這部劇時的回憶。歌真的很好聽，劇也不錯，安利一波。ps 女主現實中與男二 我本人認為是男...
看完一部電視劇集或電影以後感覺自己走不出來了怎麼辦？
花月殺手 第一，看看其他電影或者電視劇集，尤其推薦看電影，因為相對於電視劇集，電影篇幅短，不會讓人把大部分精力花費進去，但選片時要謹慎，不可消極過頭，也不能太過膚淺，針對你的情況，個人強烈建議 白日夢想家 觸不可及 肖申克的救贖 第二，盡量增加與朋友家人的相處時間多培養個人愛好 書法，閱讀，瑜伽，比...
你很長時間都走不出的一部電影是什麼？
cc guo 楚門的世界 這個是大學期間和同學一起看的VCD，至今已經過了20多年了仍感覺沒走出來，還時不時想起來，不自覺的在想我們現在所處的是不是和金凱瑞一樣的直播世界。 小島西岸 贖罪 本言論帶有劇透，介意勿看。我對兩情相悅的男女主角最終沒能在一起而感到無比的痛心！而且久久不能釋懷，再也沒敢看第...