DHA魚油和藻油哪個好?

時間 2021-09-19 23:20:44

1樓:奇鶴堂

一、dha藻油比dha魚油更易吸收

dha魚油:dha魚油主要是來自於深海魚,dha藻油主要是來自於微藻類,本身的加工工藝是存在差異性的。其中dha魚油的dha形態是乙酯型或者甘油三酯型,為什麼會有這兩個形式的不同呢,主要是因為提取dha魚油的工藝不同決定的;而dha藻油的形態的是唯一的,就是甘油三酯,這是微藻類本身就存在的形式,不需要經過加工處理,所以dha藻油更容易被身體所吸收。

二、dha藻油更適合小孩和孕婦

dha魚油裡面含有一種比較特殊的物質,叫做ERP,該物質可以可以起到降低甘油三酯的作用;而dha藻油裡面不含有這個物質,更加適合孕婦和嬰幼兒等人群使用,所以建議盡量選擇dha藻油會更加安全。

三、dha藻油比dha魚油更安全

相信很多人都知道現在的深海魚很容易受到了重金屬汙染,這是食物鏈所引起的,所以建議人們盡量少吃這型別的產品。dha藻油一般是由人工培育的海藻直接提取的,不會經過食物鏈,也就大大降低了這方面的汙染風險,也就讓dha藻油產品比dha魚油產品更加的安全。

2樓:小電筒營養粉

藻類提取的DHA是純天然、植物性的、抗氧化能力強、EPA含量少;而從深海魚油提取的DHA,性質比較活躍,很容易氧化變腥。

海藻油提取的DHA更有利於嬰幼兒的吸收,並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。

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