老公脾氣比較暴躁怎麼辦?

時間 2021-09-14 13:21:05

1樓:寒月

大掃除的時候我一般都會叫小時工,減少不必要的麻煩!費用在40元每小時左右,如果總是請的小時工的話,每次也就兩小時但也要根據你家面積有關哦!主要是省事!

其次你說你老公脾氣暴躁,從你所述,確實很可怕,我個人是接受不了這樣的。有點嚇人了。如果比狠,男方要這麼對我,我做的要比他更狠!

我不會次次妥協的,剛半年就這樣,未來的日子還很長,你們得坐下來好好聊一聊,已經很嚴重,必須好好談一下!

2樓:足籃陳先生

我的學員璐璐,她自己性格本來挺溫柔的,可是老公脾氣太暴躁,導致兩人總是因為一些雞毛蒜皮的小事大動干戈。

上次有一回,璐璐加班加得有點晚才回家,老公就大發脾氣罵她也不早點回家接孩子、做飯,害他乙個大男人下了班還要忙個不停。

璐璐被他罵得一肚子委屈,覺得自己加班是身不由己,老公打理下家務事也沒關係,沒想到他那麼生氣。

為了這事,還和老公吵了乙個晚上。

類似場景經常發生,攪得璐璐感到身心俱疲,不知所措。

其實,婚姻如果沒有出軌,沒有家暴,男人的人品也沒有太大問題,那就有得救。

老公脾氣暴躁,女人只要掌握一些溝通的技巧,就能讓彼此的相處游刃有餘。

下面,給大家介紹三個溝通的策略,老公脾氣再暴,也有辦法讓你們久處不厭。

1、多傾聽,理解和共情對方

男人發脾氣,大多時候都是有原因的。

比如,他工作壓力大的時候,你隨便說句話,他都可能衝你發火。

所以,當老公發脾氣的時候,你最好不要馬上惱怒懟過去,這樣只會讓他的火氣更大,還會引發爭吵。

聰明的做法應該是先讓自己冷靜下來,換位思考一下他為什麼會發火,多傾聽、理解和共情對方。

舉個例子:

某個晚上,他正在書房裡對著電腦在忙,你端著一杯茶進去給他喝,不料這時他竟然暴躁地說:「誰讓你進來的呢?沒看到我在忙嗎?你突然進來煩不煩啊?「

你一片好心遭來他的一潑冷水,你的心裡肯定不是滋味。

但是你克制住自己的怒火,站在他的角度去想想:

也許他現在正忙著,不想被打擾,而自己剛剛打擾到了他,所以才激怒了他。

這樣你就理解到了他的處境,可以共情他的脾氣。

你自己也不會太惱火了。

等他忙完這回,心情平復下來時,你再找他好好聊聊,聽聽他最近有什麼煩惱或心事,撫慰撫慰他的負面情緒,再傳達自己的心裡話。

他肯定會覺得你這個老婆很體貼,說不定還後悔之前自己隨便發脾氣的行為呢。

記住,好的溝通模式不是要和對方比拼火力,而是理解共情對方的基礎上,再溝通彼此的感受。

2、找到他的弱點,以退為進

3、設定5分鐘原則,轉移注意力

家是個講情的地方,而不該總是講理的地方,老公的暴脾氣一旦點燃了導火線,懂得適時休戰是非常重要的。

澳洲心理學家路斯·哈里斯說過,給爭吵制定規則,可以有效緩解衝突。

那麼,你可以嘗試和老公提前約定好5分鐘原則,在這5分鐘之內控制好自己的情緒,不去和對方爭吵,轉移自己的注意力到別的地方去。

可以先回到房間去聽聽歌,打一把遊戲,或者喝杯水。

等5分鐘過了之後,雙方的情緒也更平靜,這個時候彼此再靜下心來好好談談。

如果他不配合這個規則,你就自己執行。

比如,你穿了一件他很不喜歡的衣服,他讓你換掉你不肯,他就大發脾氣,你每說一句話都能讓他大動肝火。

而且你安慰他,他還在那裡喋喋不休。

這時你就盡量避免和他發生正面衝突,自覺離開一下,去做讓自己感到舒服的事。

當你聽到他發怒的話越來越少的時候,你再走到他的面前,跟他好好說話,交流你的真實想法。

輕輕地告訴他:「親愛的,我雖然喜歡這件衣服,既然你那麼不喜歡,為了你我以後再也不穿了。要不,以後逛街買衣服,你多陪我參考參考?「

這時候,他的暴躁情緒早已平復下來,也肯定願意和你心平氣和地交談了。

3樓:有位伊人

看看他的吃軟型的還是怕硬型的,是時候給他上上課了。吃軟型的,沒事兒多喂點雞湯,政治課搞好。怕硬型的,可能是硬漢直男,那就更需要你的柔弱了,要發脾氣的時候你要察覺到並轉移,或者不要激怒,感覺這類人不容易改變,得慢慢來。

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