1樓：肯定式教養
寫太多也沒人看，我就簡單的說一點吧。
事實上在我看來，各種教控制情緒的書都是在說廢話，說什麼提高自身修養、逃離情緒現場等等，根本就沒有說明白負面情緒的本質。
我們負面情緒的本質是什麼？是問題，正是因為孩子的問題，我們才會產生負面情緒。
解決情緒問題最簡單、最直接，也是最有效的方法就是解決問題。
問題解決了，我們的情緒問題自然也就消失了。問題得不到解決，我們學到的情緒控制方法再好，那也只是壓制或者延緩，總還有情緒爆發的一天。
這才是父母控制不住情緒的本質。
對於很多父母來說，看不到這個本質，而只是學習各種控制情緒的方法。也許暫時可以提高自己的情緒控制能力，但是因為問題始終存在，最後終會爆發，於是父母就會覺得自己情緒控制能力不行，就開始自責懊惱。
這是情緒控制能力的問題嗎？不是，是父母沒有解決問題。
以孩子寫作業為例，父母一開始面對孩子作業時會生氣嗎？不會。什麼時候才開始生氣？
就是父母屢次督促，但是孩子就是拖拖拉拉；父母耐心細緻的講，孩子就是不會；父母提醒認真專注，孩子總是開小差……父母見到自己的教育不起作用，孩子的問題始終存在，這種失控感、挫敗感不斷累積，於是最終情緒爆發了。這時，如果父母可以控制住第一次爆發，把自己情緒壓制下去，那過一會還要爆發，因為問題沒有解決。
所以，無論父母的情緒控制能力多麼好，只要問題存在，最終的爆發都是遲早的事。
當然，我們也不能說情緒控制技巧沒用，如果運用的好，它可以幫助我們更好的解決問題。所以，歸根結底還是要落實到問題解決上。光學什麼情緒控制技巧，不思考如何解決問題，屁用沒有
2樓：新東方家庭教育
我的閨蜜也存在同樣的問題，他家男孩經常很淘氣，脾氣也很大。但作為乙個心尖上疼的寶，每次對他發完脾氣她都會後悔。
英國教育家約翰·洛曾說：「一對優秀的父母會用心呵護孩子幼小的心靈，培養孩子的榮譽感和自尊心，而不會打罵孩子。」
當我們察覺到自己的壞情緒時，最聰明理智的方法就是——先處理自己的情緒。《正面管教》一書中提出了這麼乙個概念：冷靜期。
具體怎麼冷靜呢？
書中給出的建議是：躲進衛生間，或者其他使你感覺放鬆、安全的地方，總之要離開現場。
之後，我們需要立刻對腦子裡不斷被放大的負面情緒喊「停！」什麼都不要想，讓大腦先空白幾分鐘，直到感覺自己沒那麼激動後，再思考：這個事，究竟是孩子本身的問題，還是我自己的情緒在作怪?
當我們能理智的開始思考，並成功幫助孩子解決問題時，我們就獲得了正確處理情緒的成功體驗，下次就很難再會選擇用失控的方式去處理問題。
孩子半夜哭鬧忍不住發火怎麼辦
yuer 你太缺覺了，導致你情緒不好，求助家人吧，讓你好好休息一段時間。千萬別晚上訓斥孩子，別吼他，對孩子的影響真的很大很大。我也曾犯你這樣的錯誤，現在兒子9歲，我追悔莫及，兒子膽小懦弱，晚上不敢乙個人睡，怕黑，一到晚上睡覺的時候就緊張，入睡難，容易醒。我真的很自責。他小時候晚上總是醒，我和他爸爸又...
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搶唄，打哭了再說。然後讓他們手拉手站在板凳上，要不摟著，站半小時或者一小時。我兩個侄兒打架，打哭後，來，叔叔抱著，三人抱在一起，誰也逃脫不了我的鋼筋鐵臂，一邊乙個，一邊抱著，一邊給他們講道理，滿身大汗後全部屈服，現在只要開始吵，我乙個眼神過去他們立刻老實。我有帶孩子的天賦。 塗穎慧 道理我也是懂道理...
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我也是，我好煩 明明奶奶對我很好，什麼吃的喝的第一時間就會給我，我喜歡吃什麼她就做什麼，換著花樣對我好。我心裡很清楚她的好，但是我就是不想和她對話，一和她說話就忍不住提高音量。解決辦法只有把自己關在房間，一天只有吃飯時間會出房間，直接杜絕和我奶奶接觸的機會。我又在想為什麼我那麼討厭她，很大程度上是因...