1樓：浩昊皓
題主的性格跟我很像哦，在熟人面前話會超級的多，而在一些陌生人，或者不太熟悉的朋友面前找不到兩人聊天的話題。
我自己認為能做的努力是
首先，保持平常心，不把其他人對你自己的看法看得太重。你知道聚光燈效應嗎？在我們認為自己出醜時會被很多人關注，但實際上並沒有，我們的認為只是自己認為。
跟其他人交流也是一樣的，不要在意什麼我今天外表看起來怎麼樣，我會不會跟他相處不來等等問題，只需要保持平常的樣子，在對方看來你會表現得非常正常，我們所顧慮的事情都不會被對方覺得有問題。
要是覺得困難，我推薦的做法是別把對面當人，特別有用（
其次，多練習跟別人的交流，剛上大學的我也是自閉得不行，連跟女孩子說話都做不到，一開口就臉紅，所以我刻意的跟女孩子接觸，線上線下都有，接觸多了就會發現無論怎樣的人本質也就是人類，我們沒有任何差別，也就漸漸的不緊張了，多練習，熟能生巧就行
然後就是我一直在做的事情，多看一些梗啊，段子啊之類的，就圖一樂就行，我的感覺是整個人都變皮了一些，跟別人打交道的時候也會開開玩笑，或者聊一聊八卦時事，比如跟班裡的男同學遇到的時候會說一下哪個妹子好看，分享一下最近在某音看到什麼好看的妹子（LSP了）之類的，不過我那些沒妹子嗷，咱正經人
主要還是心態的問題啦，題主既然可以跟家人愉快的交流，是絕對沒有問題的，內向或者外向的性格還是取決於哪種更能讓自己過得舒服，要說人與人之間交流情商很重要，我覺得最厲害的情商是讓自己在人與人交往中處於最舒適的那種狀態的能力，以上。
2樓：kGe007
可以多看一些勵志書籍，幽默書籍或電影，很關鍵的是自己的生活圈子，多結交活潑開朗的朋友，長期交往了，自己也會慢慢的融入和適應，一條路是自身思維改變，一條路是生活圈子薰陶！希望建議對你有幫助！
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