1樓：陶然
因為你控制不了自己的情緒，所以你的「情緒」就會自己去找它的主人，根據周邊的環境產生相同的情緒，然後你就有如題這樣的感覺，嗯。
2樓：
說明你，共情能力強，對他人外露的情感容易達到共鳴。
對於人際關係的處理，這本是好事。但是不能做到合理適度的區分哪些是外在的情緒感染，哪些是自我相關的客觀感受，不能判斷是否會對自己的生活造成困擾並且及時阻斷，這反而會成為人際交往地阻礙，所謂因人而異，影響程度也是可大可小。
這點其實與人的生理和心理結構都有密不可分的關係。
既然已經意識到可能出現的問題，為什麼不去適當減少接收來自外部負面情緒資訊呢？有沒有想過若長期下去，形成慣性思維，它對你的影響會是巨大的。
所以個人建議，盡量專注於自己。
無關自己的事情盡可能的避免接觸，比如別人在談話中聊到比較負面的事情，給你的體驗感是負面的，沮喪的，不舒服的，那你可以適當轉移話題阿，這樣既做到不讓對方尷尬，也能打斷外在負面情緒傳遞。
這樣阻斷的方法還有很多，你自己想下。如此適應一段時間，看看是否會好一些。
總是跟別人比成績，很容易受到別人的影響？
許小許 直接告訴她，你這樣子很討厭知道嗎，不可以隨便亂碰別人的東西，或者直接說我考多少分和你有關係嗎？我也有過這樣的問題，因為從小到大家裡也好自己也好都很在乎成績，所以沒辦法做到改變自己的心態什麼的，為了讓自己好過，就得保護好自己，學會去拒絕，學會說不。 西風漂流 這個我真的太有體會了 高中在尖子班...
情緒很容易受到影響，一激動就很容易想哭，有什麼辦法可以在想哭的時候硬咽回去？
盡歡 其實最好還是要哭出來的emm 不哭出來真的會超級難受的 抑鬱的第四年了已經從能憋出哭到不知道什麼時候就哭了一抹眼摸到眼淚才知道又哭了 魅兒女王V 感同身受 我是那種聽到國歌 看到少先隊禮，都想哭的人。一度認為自己也太弱了，像是乙個大大的缺點，總是抗拒這種感覺。但其實，這就是你，這也才是真實的你...
內心比較自卑，別人的話很容易影響自己的情緒，該怎麼克服？
別人的話不會直接影響到自己，還是通過自己的翻譯，情緒是對翻譯結果的反應 唯一是在於翻譯 比如，自卑的翻譯就是我不好，連帶別人會如何看待我 當內心深信了，外在就對應會有行為和情緒 並且一切資訊都會按照這個公示翻譯，比如別人的誇獎，也會翻譯為沒有啦，對方只是客氣等等 那麼，這是怎麼造成的呢，負面反饋，同...