睡眠焦慮的媽媽怎麼對待喜歡熬夜的兒子?

時間 2021-06-07 14:18:01

1樓:山地

我八年級的時候就算把我趕去睡覺我也是要偷偷熬夜的。因為沒有手機電腦,不敢開電視,只能熬夜背背書,寫寫日記拉倒,第二天照樣早起,但是午休一定要有。

夜可以熬,但是打遊戲這種越玩越精神的還是不太可取。

可不可以跟他講條件?比如

選項一:不管他多晚睡了,但是過了十點不可以再玩電腦和手機。

選項二:不限制玩手機電腦的時間但是必須十點半前熄燈睡下。

2樓:何昱霖

母親都是偉大的。

不僅僅是這乙個細節,孩子的成長過程,就是乙個不斷交流(我不喜歡稱之為教育),互相學習,相互幫助,共同成長的過程。

如果你不能走進對方的內心,知道對方真正的所思所慮,你就無法進行有效的交流。

他為什麼做事拖延,為什麼需要催他睡覺,背後是有邏輯的。

無論是誰,人生軌跡交匯的時間都不會很長,相互尊重和陪伴,他的人生是他的。

3樓:艾美家BETTER SLEEP

管是要管的,孩子還在生長發育期,一定要保證8小時以上的睡眠時間,保證長個的同時還能讓孩子集中精力去做事或者學習。

我覺得對孩子還是得多溝通,知道孩子為什麼不肯睡覺的原因,再對症嘛!

1.是否是因為電子產品的沉迷

現在電子裝置太普及了,加上孩子又有比較強烈的探索跟好奇心理,是很容易沉迷於這些東西,還是得加以引導,就比如自己以身作則少玩手機,這個我有個朋友一直是這麼做的,回到家不管是陪孩子還是幹嘛,都盡量避免接觸手機,不讓孩子對手機有強烈的概念;還有就是建立固定時間段的玩手機,雙方協商再幾點之後把手機交給你保管這樣。

2.是否是孩子的逆反心理

孩子會有忤逆心理,尤其是把自己身上的壓力加給孩子後,說是為了孩子好,說這樣媽媽也會開心,尤為明顯,畢竟他們的心智還小,理解不到這些點,何不嘗試另外的溝通方式呢,比如從跟孩子做朋友開始,多帶帶孩子去戶外,增進母子關係的同時,也能消耗他的精力,久而久之調整成正常的睡眠狀態

3.是否可以從其他地方入手

可以從爸爸這下手,跟男孩子更有話題些,引導孩子正確的三觀和做事方法,爸爸在孩子的成長中一直是偉岸高大的存在,可能會更加的聽話些哦!

4樓:燈中著琉影

我也有過這樣的經歷,熬夜打遊戲其實是種癮,長久下來即使索然無味也要在電腦面前待,因為除了遊戲之外沒有更癮的東西,要對抗這種癮需要找到更癮的東西去對治,學習絕對不是更癮的東西,可以嘗試去了解他的愛好,看他喜歡哪方面的事物,在這種事物中找到一種比較積極的事物去引導他,讓他能從熬夜打遊戲的癮中脫離出來,又有一門不錯的愛好,

我的建議是學習正念與內觀,這是由釋迦牟尼佛發現的方法,通過保持中立的看待事物使情緒得到控制與看清情緒,對任何的上癮都有解決作用,對失眠也有一定的療效,對注意力的集中也是有利的,有助於長時間的學習

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