女性在坐月子期間需要喝紅糖嗎？

1樓：之妞媽媽

要喝紅糖水，紅糖水有助於惡露的排出。

順產一般是產後3天開始喝連續喝10天。

剖腹產要視身體情況一般能進食公尺飯就可以喝紅糖水了。喝法和順產一樣。

2樓：寶優美好未來

首先，從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由於產婦生產時失血在所難免，因此產後適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。

但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，一般服用時間以7-10天為宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣。

另外，建議產婦不要侷限於某一種補血用品，平時吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補血功效。其次，紅糖的營養物質並不全面，而且比紅糖有營養的東西有很多。現在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經不是產婦在坐月子期間非吃不可的飲食。

如果讓產婦在坐月子的時候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到三斤，從而導致產婦過多地攝入熱量。如果產婦願意喝甜味的粥類或者湯類，新增一些紅糖是可以的。

3樓：

紅糖只是糖，在物質匱乏時作為補充能量的上品，一直沿用至今，並被賦予了很多「神奇」的作用（補血什麼的）。

生產對於每個女性都是一項沉重的體力勞動，期間還夾雜著難以忍受的疼痛，消耗量必然很大，喝點（紅）糖水補充一下自然不是問題，當然，喝點肥宅快樂水或者奶茶也是很好的，畢竟一輩子也不會有太多次這種極限的體力消耗情況了，安心喝沒毛病。

但坐月子，也就是產褥期還大量喝糖水，會引起乙個hin嚴重的後果——胖！對於產後想要恢復身材的新媽媽們來說這可能是最大的噩耗了。

總結：紅糖水的主要作用是補充糖分，剛生產完體力大量消耗後引用無可厚非，但之後的生活中就別迷信它可以怎樣了。