孕期有必要喝孕婦奶粉嗎？

1樓：me not

我以兩次懷孕的經驗來說，孕婦奶粉真的沒必要喝。懷老大的時候比較注意，喝過三種牌子的孕婦奶粉，沒有一罐是堅持喝完的，原因後面說。懷老二就果斷放棄孕婦奶粉了，直接選擇多種維生素片了。

當然，凡事沒有絕對，我這裡表達的是自己的觀點。原因如下：

我懷老大的時候買過三款孕婦奶粉，品牌名字我就不說了。我的感受就是「真難喝」，而且乙個比乙個難喝。每次喝完胃裡都返潮。

問過身邊幾個懷孕的朋友，幾乎沒人堅持下來喝孕婦奶粉，最主要的原因就是口感不好。

目前市面上的所有「孕婦奶粉」，基本都是在牛奶的基礎上，新增孕期所需要的營養成分，包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素，雙歧桿菌等。而這些所謂的營業物質在孕婦正常合理的飲食結構裡，是完全足夠的。沒有必要攝入過多，反而給代謝造成負擔。

尤其是葉酸。大量的補充葉酸會影響鋅的吸收，反而會導致胎兒的發育延緩。

上傳一組調查研究的資料表，我們可以看到，紅色字型部分就是營養超標的。

那麼，是不是所有孕婦都不適合喝孕婦奶粉呢？答案肯定不是的。簡而言之的說，營養充足，沒必要喝，如果營養不好，可以建議喝孕婦奶粉。

每個人的飲食習慣不同，對於營養素的攝入量也不完全相同。一般來說，孕婦奶粉每天喝1~2杯。孕媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養原色攝入量超標，反而對健康有害。

飲用孕婦奶粉的準媽媽，奶粉基本上可以滿足準媽咪對大多數營養元素的需求，沒有必要再服用多種維生素，這樣反而會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，會對胎兒和孕媽咪的健康產生不良的影響。例如，如果維生素A過量，嚴重時會導致胎兒畸形。

以上是我的建議，僅供參考

2樓：搖鈴兒

首先說一下孕婦奶粉的優勢

1.可以緩解孕期不適

70%～80%的孕婦在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕婦，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

2.營養素含量較全面

孕婦奶粉一般營養素配比比較全面，比如對孕婦及胎兒非常重要的營養素如鈣、鐵、鋅、葉酸、維生素A、維生素D等多種維生素和礦物質，對於平時挑食、食慾不佳或其他原因不能保證日常膳食均衡的孕媽可以適當選擇孕婦奶粉來滿足孕婦對各種營養素的需求。

那麼什麼情況下適合選擇孕婦奶粉？

一、孕吐嚴重導致營養缺乏的孕婦，建議喝孕婦奶粉補充營養。

二、不喜歡吃大顆粒的復合維生素（大顆粒難以吞嚥）的孕婦，孕婦奶粉喝起來更加方便或記性不好，容易漏吃各種維生素、葉酸的媽媽。

三、經常餓醒的孕婦，大半夜不方便起床覓食的。可以喝點孕婦奶粉暖胃也能稍微管飽。

四、身體消瘦孕期體重增長過慢或腸胃吸收差導致孕期體重增長過低的孕婦。

但是我要提醒孕媽注意

不是所有的孕媽們都適合孕婦奶粉！有妊娠糖尿病的或者體重增長過快的不要喝了！而且不要和其他膳食補充劑一起吃，本身微量元素孕媽和寶寶需要的就是微量的，有些元素超標會導致胎兒畸形的！

我也是一名孕媽，我也做了很多攻略。我前期沒有孕吐，吃東西什麼都正常，身邊老人親戚們都讓我喝孕婦奶粉，我堅持沒喝～只是吃了葉酸和微量元素～

就這樣現在醫生都說我家小豬仔偏大現在所有的都停了，飯量也在控制！！

所以如果你像我一樣什麼都正常，就沒必要花那個冤枉錢了，不如像我一樣跟著母嬰裙給娃買買買了

3樓：

想喝就喝，不想喝就多喝湯。反正我懷兩個都沒喝。喝不下，那味道腥……如果身體補給不夠的建議喝吧。反正我個人覺得多喝營養湯水就好了。