哪些原因可能會導致月經推遲？

1樓：Folra

哪些因素可以導致月經失調呢？

1.情緒異常引起月經失調

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2.寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

3.節食引起月經不調

少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

4.嗜菸酒引起月經失調

香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫公升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

月經不調又要如何調理呢？

1、飲食調理

飲食調理是月經調理很重要的方法。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素、鈣質、鐵質、蛋白質等多種營養成分，保持營養均衡，避免偏食。有些女性營養不足，容易誘發月經量少或者月經推遲等月經不正常的症狀。

同時注意避免吃辛辣的食物，冷飲也不宜吃太多。

2、生活習慣

良好的生活習慣對女性規律月經有很好的作用，如果經常熬夜、暴飲暴食、不吃早餐、少運動、愛抽菸喝酒等，這些不良的生活習慣對女性健康是有影響的，長時間會影響女性正常月經。月經不正常的女性需要保持正常的作息時間，不熬夜，避免過度疲勞。另外適當運動，有助於保持身心健康。

3、注意保暖

部分的女性身體是偏寒性的，因此容易怕冷。尤其在月經期間，更應該注意保暖。在月經期間有痛經症狀的女性，要做好腹部保暖工作，例如用熱水袋熱敷或者用熱毛巾熱敷，緩解症狀。

4、疾病檢查

月經不正常的原因之一可能是疾病導致的，這個時候最好的方法就是到醫院進行一下檢查。一些子宮類疾病，卵巢類疾病以及炎症都可能導致月經不調。

5、心情調理

保持愉悅的心情，對於女性正常來月經是很重要的。如果女性心情煩悶、苦惱、憂傷、鬱悶等，可能會導致月經推遲或者提前，時間長了，會加重月經不調的症狀，甚至閉經或者不孕。因此，保持輕鬆愉快的心情，可以多參加一些室外活動，有益身心。