1樓：泰青羊羊
依戀理論試圖描述人與人之間情感的建立機制以及在壓力下的行為模式。
依戀理論始於2023年代，它並不是從研究成年人戀愛關係開始的，而始於研究嬰兒對母親的依戀模式。
第一： 依戀理論研究的是壓力下的無意識的行為模式。
我們在遇到危險時，會本能的感到壓力並尋求保護；我們感到安全時，會把精力放在尋求安全之外的領域，去探索去玩耍去發展。當感受到壓力和危險時，尋找安全港的行為模式大多是無意識的，一旦被觸發，意識層面很難控制。如果你經歷過幾段失敗的戀愛關係，依戀理論也許可以幫助你看清楚自己的戀愛行為模式，為什麼你會被某些型別的人吸引，為什麼同樣的經歷會一次又一次的發生......
第二：這個分類方式並不是讓你對號入座，給自己貼上某個型別的標籤。人的心理和行為非常複雜，無論什麼模型都只能通過某幾個維度，從普遍性的角度來解釋某個問題。
很多文章常常會簡單粗暴的介紹四象限，然後讓你測試自己屬於哪個型別。這是乙個常見的誤區。
第三，這個模型是漸進連續的，而不是類別式的。換句話說，即便你和另外乙個人都是「安全型」，這並不代表你們是一樣的「型別」。乙個人可能在安全型的邊緣，在受到壓力之後，他依然會表現出迴避型，或者焦慮型的行為模式。
類似的， 乙個人也可能在焦慮/迴避型的邊緣，在穩定安全的關係中，他也可以表現出安全型的行為模式。
第四，建立與他人的聯接，是我們（人類）的本性。但並非所有的兩性關係都建立在依戀行為的基礎上。比如，當你感受到壓力和危險時，你首選的安慰物件是其他人而非你的另一半，那麼這套理論也不一定適合你。
學會利用它，而不要被它框住了。
關於該理論的詳細論述和專業測試，可以參考。依戀理論詳解，測一測你是哪種愛人。
2樓：西瓜紅
4種依戀型別全介紹，簡單直接！
3樓：葉菲姆呀
英文版量表見:Attachment Styles and Close Relationships
中文版量表見:
wanghewen.cn:8080/private/forms/attachment_survey.html(終於更新了不用翻牆的表。。。)
應該是會不同的.
2016/12/27：更新了不用翻牆的ECR量表
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