1樓：使用者名稱
看，你已經是在開始對自己有了新的期望，你希望自己可以更加堅強，童年的遺憾或許每乙個人都很難彌補，但我們總可以從現在開始減少創造遺憾的機會，或許可以對抗小小的壓力的，便是小小的進步、小小的改變。
2樓：是綿羊的說
這應該是如何拋棄原生家庭對自己的影響。
既然童年的創傷不能彌補，那就遠離那些不開心的事情，去創造那些新的記憶，有情緒不是錯，沒有情緒才有問題呢。
大家的抗壓能力都不一樣，所以不必對自己那麼自責。
3樓：獨上西樓月如鉤
你已經是個大人了，你要做的是讓自己變優秀，變成自己想要的那種人。過去的事情已經過去，雖然它曾經在你心裡留下了陰影。相信自己，你可以走出來！
4樓：校園報點
應該從挫折中吸取經驗，人生的每個階段都會遇到不如意的事情，但雨後總會有彩虹，相信自己，堅持下來，過去的事情就讓它過去，現在要看的是將來
5樓：林海
跟自己和解，釐清自己記憶深刻的童年委屈，寫下來，揉碎，分析透徹，一定是有哪個點讓你很難釋懷，然後去正向分析，好好安放，在潛意識裡不時常以悲觀得視角克回顧這些。給自己找點目標，學習看書，享受生活，現在過好了，自然就釋懷些了，不然會不會把現在的不幸老是歸因哪些痛苦的過去。
6樓：可燃wkr
人是要自己拯救自己的，不知道你做什麼事情會開心一點，就盡量讓自己快樂吧～
人要長大的呀，雖然很累，但是也沒辦法。情緒是最難克服的，不過如果你在遇到情緒的時候能夠知道這是情緒上頭了，不怪這些事情，也許也會好一些。
祝你天天開心
7樓：老司機精選
童年太多委屈是你現在頹廢沮喪的藉口，每個人都有這樣的或那樣的經歷，作為成年人，我們要學會如何去調節這種平衡，生活充滿Sunny和正能量，所有的事情都會變得越來越好的！加油！
8樓：布魯斯歐
對題主的缺愛際遇深感同情（擁抱），父母給予了錯誤的引導，並且對你有較深的烙印，但我能感受到你的善良以及渴望得到美好的情感訴求，其實每個人或多或少都會面臨一些方面的壓力，比如經濟、交友、家庭、學業、工作等等，你目前的壓力在於想要改變因為過去而造成的頹喪情緒，我認為你一定可以克服，因為在乙個局外人看來，情況沒有想象中的糟糕。
我認為你應該把「輸入」的狀態轉變為「輸出」的狀態。
雖然父母一直不在身邊，但他們對你的影響不可謂不深，例如父親一直強調學習最重，不需要在意同學交際的思想禁錮。你一直在接受某些東西，學校的教育、父母的灌輸，潛移默化，但是你可以做的是面對這些「輸入」，去粗取精，有自己的良好判斷，相信自己的判斷，從而做出合理正確的選擇，「輸出」讓自己開心快樂的事情，你說你把酸奶扔了心情很舒暢，這其實就是一種「輸出」，雖然方式方法你覺得不對，但說明你已經開始行動了，不斷做一些微不足道的努力，也可以有不錯的收穫哦。其實面對父母這樣的一些缺乏關心的話語，確確實實會讓人感到沮喪的，我也是這樣，常常是最讓我怒氣的，但是隨著年齡增長，我逐漸以一種輕鬆的心情去應對，假如爸爸真的對我說你這就管不住自己，我就換一種思路回答：
啊忘記了，改天再喝。或者開開玩笑，不要把爸媽想象成潛在的敵人（雖然他們做出一些讓你不舒服的事），（你過後可以偷偷喝哈哈），另外利好的乙個點是你已經上大學了，有更多的交際自由，你可以嘗試做一些微不足道的努力，去了解別人的想法，慢慢你就會融入其中，哪怕有再多的尷尬和困惑，也只是暫時的，很快你就會明白不過如此，都是小事情，你完全能理解這一切，在大學你也不會受到誰誰誰的成日監督和思想禁錮，重要的是開啟自己的心，去「輸出」自己的價值觀，獲得認可，探索得到自己覺得有趣開心快樂的事情，心情煩了聽聽歌，吃吃零食，在大學做一些以前從來沒機會做的事情，相信你一定能做到，頹喪情緒也就煙消雲散啦。加油！
9樓：一臉懵逼
首先壓力大小因人而異，小小的壓力可能對現在的你來說就是很大的壓力了！
受委屈，得不到滿足，破罐破摔這兩件事有因果關係（不太道德的說，免費的總有缺陷，講真地球這麼大，比你慘的多的是，對比出安慰）
受外界影響大，需要適當調整思維方式，眼界向外擴，不能僅限於自己周邊的一畝三分地了，因為周邊有話語權的人，可能沒有你，增強版的你才是你想要的，也是周邊的人想要的！
因小事而頹喪，主要是能力不足的問題！
解決方案:
學技能，加自信！（心理有效）
學知識，加自信！（心理有效）
多運動，加自信！（生理心理均有效）
外觀出眾，加自信！（搞好個人衛生小幅增加，運動）（心理有效）裝唄，+成就感（需要知識技能外觀，否則容易裝唄失敗）！（心理有效）掙錢多，加自信！
（需要知識，技能，身體，外觀等）（心理有效）
10樓：諮詢師武金紅
幸福的童年會療愈一生，不幸的童年需要一生來療愈。
一、可能形成的原因
心理學研究發現，每個成年人的脆弱和崩潰都和小時候的經歷有關。發展心理學認為，人在不同的年齡階段有不同的心理發展任務。安全、信任、希望，期待這些最基本的人格品質，是在出生早期6歲前的養育互動中培養建立起來的。
孩子天然地依戀養育者。他們的需求很純粹，愛比天大：我只想和最愛的爸爸媽媽在一起，永遠也不分開。
但是成年人的世界，要考慮更多現實層面的問題。生存、生活一定是第一位的。很多人雖然難捨，雖不情願，卻不得不暫時放下親情，去遠鄉工作。
因為「我抱起磚就無法抱你，我放下磚就無法養你」。
我們經常看到，每年寒暑假，短暫相聚後必然到來的分離時刻，留守的孩子們哭得撕心裂肺，父母看著肝腸寸斷。父母想：等等，等我們掙夠了錢，能夠給你更好一些的生活，就陪在你身邊，再也不離開。
長大了，你就會理解我們。
有些父母不忍看到分離的殘忍，趁孩子睡著時悄然離開，但對年幼的孩子而言，醒來後卻不得不面對「爸媽又消失不見，再次被拋棄，又剩下獨自一人的巨大恐懼，孤獨，無助中」。
孩子總是通過養育者對待自己的態度和方式來解讀世界、解讀自己。多少個日夜，孩子獨自咀嚼著父母不在身邊的孤獨、害怕、無助、失望和憤怒。 正如題主所說，小小的她不明白，為什麼別的孩子有人陪，為什麼我的爸媽不陪我，是我不夠好嗎？
不值得嗎？如果我更乖，更聽話，更懂事，他們是不是就會愛我？
這些潛台詞，這些矛盾的情感就一直積累，壓抑在心底，成為成年後那些莫名的委屈和憤怒，影響著當下的人際關係和生活的方方面面。最典型的就是有的人，和別人相處都沒問題，就是沒法和父母好好說話，好好相處。正如題主所說，「和父母無法溝通」
這背後恰恰是指向父母的愛與恨的矛盾。這愛和恨都如此強烈，以致於只要稍稍觸及就會引發山洪般排山倒海的高情緒表達。這就引發了兩種後果，一種是情緒崩潰；另一種是，退回到小時候已經習慣了的迴避型的人際模式，這樣才能感受到熟悉感，安全感。
這兩種不同做法都指向乙個結果：有效溝通無法達成，人際關係受損。
小時候的體驗會內化在心，形成自己獨特的人際關係模式，如果早年，是在被忽視、疏於照顧的環境中長大的。可能長大後的你，無意識地會想別人都會像父母那樣對待自己，不相信別人會真的愛自己，害怕別人會最終「拋棄」自己，可
如何與童年的父母和過去的經歷和解？
與過去和解不是一件容易的事，它是一件系統工程，但它是可以改變的。事實上，在成長過程中，老師、鄰居、朋友等對我們的善意之舉在一定程度上都會療愈我們。
強烈建議早年和父母建立依戀關係不好的朋友，在成為父母之前先觀察會養育孩子的人是如何和孩子相處的，內化這種健康的養育方式，以替代留存在自己潛識中的不良養育方式，在婚戀之前，最好做一下精神分析，療癒一下早年的創傷，避免無意識強迫性重複那些糟糕的關係模式，因為有安全感的母親才能養育出有安全感的孩子。
精神分析為什麼有效？
精神分析的老祖宗佛洛依德說：未被理解的事情不可避免地再現，如同乙個陰魂不散額魔鬼，只有破除神秘和魔咒，它才會安息。而-喬治·桑塔亞說「那無法回憶過去的人注定會重複過去」，所以，尋求一位專業人士，對他說說你的經歷，你的那些記憶，夢，感受，想法、希望和絕望等那些壓抑在無意識中的強烈情緒，你就能獲得力量與成長。
心理諮詢之所以會有效，它不是頭腦認知層面多獲得一些知識，它是關乎到深層的體驗，關乎到與諮詢師這個特殊的客體在一段新的關係中，經歷各種複雜的情感體驗，而這些情感體驗和以前的有所聯絡但又有所不同。也正是這種矯正性體驗的不同，意味著你的內部構造就不一樣了，你不再完全是過去的那個你，你和這個世界的關係也就不一樣了。
除了個體分析外，當然，你也可以參加一些團體活動，從榜樣中獲得幫助。
最後，想對你說，雖然艱難，但請不要放棄，只要你願意，改變一定會發生的。
11樓：笑傲江湖
看你想追求人生中的什麼需求？是工作為上，是愛情為上，還是事業為中心。婚姻和工作人人都要經歷、無可厚非。
對待幼年父母對你感情的缺失，這是國家普遍存在的社會問題，糾結這些並非一件好事。人活著意義重在心安理得，只要你的愛人沒虧欠你太多就是很幸福的事情。
12樓：末末
童年的委屈不是逃避壓力的原因
會這樣，因為你只是個懦弱的靈魂
把自己蜷縮起來，不想面對你已經長大了的現實自怨自艾，想要得到別人的同情、安慰或是幫助深陷在童年的陰影無法自拔
你的情緒有童年的影響
但更多取決於現在的你
別把一切怪罪於過去
13樓：我是林林總總
我的建議是物理隔離，離那些讓你不開心的人或物遠些，這叫眼不見為淨，如果你讀中學，週末盡量留宿，如果你讀大學或者已經工作，那就更不用受氣，如果經濟允許，多出去旅遊，出去走走，心胸會開闊許多，你會發現原來那些沒什麼大不了
14樓：加油
我想抱抱受委屈的你。然後，如果你想放開自己，唯一的做法就是與過去的自己和解。你仔細想想，從客觀角度說，爸爸讓你不要喝酸奶，是不是對你好？
你會扔掉，是因為你認為他說了的話太不關心你了，他沒有按照你的方式來回覆你。所以，你們的對話雙方沒有感受到各自訊號是什麼。你爸其實是想讓你保護好身體，別把身體弄不好，你因為父母沒有參與你的成長，所以不夠親密，雖然渴望愛，但怎麼也感受不到，所以覺得委屈啊，然後越要表現出怪異，讓他們注意你，關心你。
正常孩子成長，是要有乙個固定撫養者長期穩定給予愛，同時共同成長，這樣孩子才能更好的不易慌張不易害怕，做事情總有人一起商量，這個相處模式，會讓你在與社會上交朋友，與上司相處等情況，照常搬過來使用。所以你在社交當中這些害怕，都是正常的。你的父母如果不愛你，完全可以把你送給別人，沒必要為了養家為了讓你將來營造良好環境而去外地工作，沒有任何乙個人願意離開老婆孩子，背井離鄉。
父母有他們表達愛的方式，他們可能很不張揚，但我相信，如果乙個從小跟隨父母的孩子，父母不用天天用很外顯的方式關心，孩子也不會不安，因為他知道根源裡父母是愛自己的，只是愛的深沉。還有就是不要要求父母做的太完美，父母說不定就是在原生家庭裡受害很深的孩子，說不定他們經常被打，經常被負面環境包圍成長起來的，他們說不定也經歷著焦慮抑鬱，也有很多心結，只是他們沒有察覺。他們老了，思維方式也固定了，我們已經長大了，可以我們來調整，他們配合就好了。
我相信如果你要堅強意志力，你只要認識到你不想在這樣下去了，你的委屈你有辦法平復，不是通過現在在別人面前表現出異常來索要關愛了。你調整的點，沒人能幫助你實施。加油
因彩禮產生爭執，如何處理？
Fouer 可以緩緩，切記不能懷孕。我個人覺得誰對誰錯說不准的，我覺得你禮物回禮，房租aa是一種善良。但，有些事情需要時間去驗證的。我大學戀愛的時候也這樣，現在老公，他是不要我付錢的，儘管我的工資比他高，但是他覺得女生不該付錢。我的乙個大學同學，和我同城的，當年堅持了大學戀愛，她說男方爸媽比自己爸媽...
跟風買的口紅太多 如何處理？
舟知 我就是這種，一櫃子的大牌口紅全是兩三百買回來的，試個色塗幾次就不用了.要麼就是丟閒魚上低價賣出去。真正用的還就是那幾個。說實話，口紅真的沒有必要太多，買多了就會發現不少色號都是鬼打牆。適合你的還是那幾個。個人暖白皮，最適合我也最顯白的是chili ruby woo 可以說是真愛了 第二梯隊適合...
買的書太多了，該如何處理？
建議買個書櫃，這樣更簡潔些，找書時候也好找。這是我的書架，雖然擺放不是很整齊，不過看起來簡潔多了。我的書以歷史類為主，也附帶著一些政治 經濟 網際網路 文學之類的書。書架有了，你這邊會容易梳理自己的書本及知識，哪些書該看，哪些書不該看 哪些書該重點收藏，哪些書可以送人。說實話，愛看書的人，一般都不輕...