1樓：
我也一直有列計畫的喜歡堅持了7年了大到人生夢想想去的地方小到衣食住行買一杯果汁買一本心儀的書
以前也像你一樣懷疑過這到底是在作何相信我時間會讓你喜歡並且適應的況且你現在這種情況離開計畫也難受
不過最重要的還是付諸行動拉你的計畫是動力還是負擔就在於你是否在為它行動
2樓：
過分追求完美本身就是不完美。 你一定要認識到這樣的矛盾性。
很多時候,計畫只是在我們腦海中完美的狀態,所以計畫看起來都顯得特別美好。當我們開始具體執行的時候,就會發現現實和理想的差距, 這就往往導致挫敗感。於是,就一直停滯在某個計畫上, 最終都完成不了自己的計畫。
真正能做的就是勇敢的踏出第一步,不必都抱著完美主義的態度, 因為過於完美的行動,往往都讓自己思前想後, 都讓自己一直處於準備狀態,沒有準備好就不會行動,這往往就讓我們的計畫都打水漂。讓我們一直拖延。 所以,就勇敢的踏出自己列出來的計畫,可以不用完美,但是可以收穫成就感。
唯一的辦法,just do it!
ps,可能說得都很容易,其實做起來都很難。 本來現在也處於慢慢學習狀態, 原先也是光計畫,但是真正行動的不多。 所以,還是想讓自己行動起來。
只有行動了,才知道困難,才知道如何調整。 突然覺得,以前的小馬過河蘊含著許多哲理。 以前的自己真的膚淺, 只單單懂得大道理,卻在小事上永遠做不好,失敗,失敗。
3樓：陽秉昌
計畫這東西。。這個寒假一開始，我把qq簽名換成了：不把學習當任務，不把娛樂當任務。
有計畫看似好，但計畫的前提是你對自己的了解和把握。今天我的狀態如何，決心如何，有沒有deadline，這些都應該是做計畫的前提。比如說學習，如果沒有足夠的思想準備和安靜的心態，你給自己訂了四五項任務，寫任務的時候很開心，彷彿看見了自己圓滿完成時滿足的表情。。。
而完全沒有利用分割目標，切番茄等技巧，你還有在學習完後看乙個電影或者美劇的目標。。。。有沒有很熟悉的感覺？一般這種情況下，躊躇滿志的列完目標，等待著我的，就是一整天低效率的拖延，往往只完成了一部分目標，結果很沮喪。
玩的時候也不開心不專心，乙個電影往往也看不完。
所以我目前的解決方法是，大略的在腦子裡過一下手頭的事，一般三四件是上限，然後隨性做，做感興趣的，做簡單的，和同學同伴一起做，免得連能做到的事都完不成，那可就要懷疑人生了，嗯(⊙_⊙)好嚴肅的話題。
祝題主找到最適合自己的方式！
4樓：
現在從不定計畫的人來說一說，我小時候也和你有點像，但是後來發現我從來無法完成，然後就再也不這樣給自己加壓了，題主一定是乙個很認真很愛學習，自律能力很強的人，我想不如就只給自己在腦袋中列幾個短期目標和長遠目標然後奔著目的努力就好了！人生很多事都是努力奮鬥中的順其自然，不要太在意細節～
5樓：珊迪是只松鼠
我初中的時候也超愛列計畫，事無鉅細時間都精確到秒了，但我越來越發現最後成了為了完成計畫而計畫，比如做習題，眼看時間快到了，我就加快速度不管質量，最後計畫是完成了，但發展效率極低。後來慢慢的就不列計畫了，改為結果為導向，做某件事直到達成某個目的，這樣可能在同一時段內完成的事情少了，但單件事情的效率和質量提高了，最後反應在成績上的程度也提高了，還是挺不錯地
6樓：蔡中元
一天當中什麼時間制定計畫，用多長時間計畫也是計畫的一部分。
計畫應該是靈活的，在有長期目標和短期目標的前提之下，我每天的計畫都是在前一天晚上制定的，提前固定的計畫因為不夠靈活往往因為突發事件而無法執行，無法執行又進一步加重你的焦慮情緒。
everything is nothing，什麼都要做就什麼都做不了，有捨才有得。明確目標，然後大膽捨棄次要的目標和計畫。
表面上你是因為計畫而焦慮，實際上如果你不了解時間管理，不制定計畫，你也很可能因為其他事情而焦慮，例如你不制訂任何計畫，你也可能因為毫無計畫，擔心高考考不好而焦慮。所以你的焦慮是有內心根源的。
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