1樓：真正的後台是利益
決定質量高低的，不是父母的學歷、收入、地位等，而是對孩子的理解程度和對細節的處理水平。
1、不捉弄、欺騙孩子，捉弄孩子會對其造成心理傷害，讓孩子產生不安和不被尊重的感覺，同時損傷孩子的自尊心，增加孩子的社交恐懼和對他人的不信任。而不欺騙孩子，讓孩子從小學會理性面對困難或痛苦，不僅能讓孩子緩解痛苦，還能很好的保護自己。
2、教育行為前後統一。前後不統一的教育行為，不僅會教會孩子不寬容和報復，還不利於孩子的心理健康。
4、正確利用標籤效應。 美國心理學家貝科爾認為：人們一旦被貼上某種標籤，就會成為標籤所標定的人，這表明人很容易受到暗示，因此家長可以多給孩子貼正面標籤，強化標籤效應帶來的影響。
5、接納缺點，讚賞優點。不能採用損害孩子自尊心、自信心和能力的方式。
6、允許孩子犯錯誤。相信每次犯錯，孩子的收穫會不同。
高質量陪伴的方法可能千差萬別，但核心卻不會變——給孩子足夠的愛（不是只感動自己的愛），讓孩子在愛的滋潤中成長。
2樓：JOJO育兒說
美國著名早教專家、正面管教理念主要發起人之一：艾公尺·麥克瑞，她的暢銷書《正面管教魔法書》中，講述了32條適用於0-12歲兒童良好行為的養成術，理論與案例結合，簡單易懂、方便上手。
其中第二章《不能向孩子屈服》中，詳細介紹了孩子任性的原因以及父母應該怎麼做，這個部分特別適合嬰幼兒的教育，幫助我們從小就給寶寶足夠多的高質量陪伴，同時也能建立起良好的行為習慣。
做了媽媽誰都不輕鬆，無論是全職太太還是上班族，沒有媽媽可以不花力氣就能培養出乙個優秀的孩子來。
很多媽媽都覺得，我很忙，忙工作、忙家務、忙照顧老人孩子，高質量陪伴的道理我都懂，可是我哪有時間來陪伴呢？
事實上，找對了方法，每天10分鐘，就能給與孩子充分的高質量陪伴。讓我們來看看艾公尺是怎麼說的。
1、高質量陪伴可以減少孩子哭鬧、耍性子等劣習
心理學上認為，孩子需要歸屬感和地位感。
歸屬感：孩子能感覺到與家人之間的情感聯絡。
地位感：孩子意識到自己能為家庭做貢獻，並且具有一定的個人力量
心理學上認為，當孩子開始哭鬧發脾氣，他其實並不僅僅因為沒有得到這個玩具而生氣。事實上他是為了爭取歸屬感或地位感而努力，儘管他自己意識不到這一點。如果他通過正面手段無法獲得這些，就會轉向負面的手段，比如哭鬧、脾氣差、總是和父母對著幹。
艾公尺在書中寫到：
孩子的哭鬧是在懇求「請關愛我，我需要歸屬感」；
孩子耍性子、發脾氣的意思則是「我覺得自己無能為力，我需要你的幫助」
因此，高質量的陪伴可以增進父母與孩子之間的親密關係，並極大地滿足孩子的歸屬感和地位感。
堅持給予孩子高質量的陪伴，孩子的不良行為，如：哭鬧、裝無助、耍性子、吵架等等都會漸漸消失。
2、高質量陪伴反而會節約你的時間
很多父母會覺得，我當然知道高質量陪伴很重要，我也想去親子活動、想去露營、想陪孩子上早教，可是我需要搬磚賺錢呀！
其實這個問題應該反過來想：
因為孩子缺乏高質量陪伴，所以他出現了很多負面的行為，於是我們疲於應付孩子的壞脾氣、糾正他的不當行為，最後大家都又累又不開心。
但如果你給了孩子高質量的陪伴，你花在孩子負面行為上的時間和精力都在減少，大一點的孩子還可以幫你分擔家務或者共同合作，你不但能獲得更多的時間，還能獲得大家都開心的家庭氛圍，何樂而不為呢？
更何況，高質量的陪伴，每天只需要10分鐘即可！
1、每天和孩子一起共度10分鐘「身心靈時間」
艾公尺在她的《正面管教魔法書》中提出：
每天抽出10-15分鐘，與孩子一起共度「身心靈時間」。
在這個時間裡，父母與孩子單獨相處，把其他時間都放一邊，將意念集中於自己的身、心、靈，和孩子一起做他喜歡的事情，比如：玩遊戲、拼圖、讀繪本、給女兒塗指甲油等等，只要合理的、孩子喜歡的事情即可。
艾公尺認為，這個方法不僅能增強孩子的歸屬感，同樣也能提公升他的地位感和自尊心：
如果每天都能花時間與孩子維持情感聯絡，參與他的世界，父母與孩子的溝通將更為順暢，並建立起維持一生的情感聯絡。
最重要的是，如果能給孩子應得的東西——無條件的愛、一些專注的陪伴和關注，當你拒絕給他自認為應得的東西時才更有底氣。
2、身心靈時間的具體操作
每天抽出10-15分鐘時間，全身心投入和孩子的單獨相處。針對年幼的孩子，每天有2次會效果更好。如果時間充裕當然更好，但每次時間不用特別長，不用滿足孩子一起玩乙個1小時遊戲的要求
排除手機、電視、電腦等一切干擾
可以取乙個固定的名字，比如「歡聚時刻」，重點是，一定要將精神集中於身、心、靈三個方面。
不一定要固定時間固定地點，上學的途中、慢跑時、洗澡時、睡前故事時都可以展開。
請孩子做主每次玩什麼，可以讓孩子列出乙個清單，依次完成。請務必吸引孩子參與這個過程，而不是被迫與家長互動
務必讓孩子知道，你很享受和他一起的時光，結束後可以對他說「跟你一起玩真開心，明天我們繼續玩積木吧，我很期待！」讓孩子明白，你不單給了他需要的關注和地位，還很享受和他一起度過的時光。
形成家庭固定日程的一部分，做成日程表貼在冰箱上，養成習慣。
你看，高質量的陪伴是不是沒有我們想象中那麼難？
每天10分鐘，放下手機，全身心投入到與孩子相處的時光裡，讓孩子感覺到你愛他，你願意和他玩，你跟他一起玩很快樂。
這個要求其實很低，很容易做到
不要再用忙、沒精力給自己找藉口，畢竟孩子的成長只有一次，錯過了，就再也彌補不回來了
3樓：七優
高質量的陪伴，我認為沒有乙個通用的定義，應該根據您孩子自身的喜好來說，只要你陪伴的時候，是孩子特別喜歡的某項活動，在進行這項活動的時候，你和孩子進行了有效的溝通，並對孩子有很深的理解，其實就是一種高質量的陪伴。
我說的溝通不一定是語言上的溝通，一些非語言訊號，比如肯定的眼神和點頭、豎大拇指誇讚、撫摸、擁抱、親吻……都屬於非語言訊號，有時候你甚至不用去陪他一起操作，就只是一直表示支援，孩子都會很滿足。
前幾天我們小區外面有個教育機構在裝修，門前壘起來乙個小沙堆，我兒子看到了欣喜若狂，畢竟對於乙個3歲孩子來說，看到乙個沙堆堪比我看到了周杰倫。優醬詢問我和優爸，是否可以去玩，回答是肯定的。於是他火速拿起他的翻斗車就衝進了沙堆，是的，衝進！
在這個過程中，我和優爸並沒有上前和他一起爬沙堆，也沒有埋怨他把衣服搞髒了或者鞋子弄濕了，我們就陪在旁邊，跟他聊天，和他玩假想遊戲，我一會兒是瞭望塔台，一會兒又是乙個什麼肥肥公主；爸爸一會兒是操控中心，一會兒又是無齒翼龍。我們是比較輕鬆的，孩子也非常愉快，親子雙方都是坦然而舒適的，這就很美。
沙丘爬行大師優醬
後來孩子回家後，主動請纓說要自己刷鞋，於是他自己把髒不見形的鞋子刷的乾乾淨淨，我就一直陪著他，給他加油，這又是一種高質量的陪伴。
刷出好幾盆髒水
所以無論何種形式，都要從心出發，認可孩子，理解孩子，專注於當下，讓彼此都感受到舒適，這就是高質量的陪伴。
4樓：萬向少年
我最近對這個問題深有體會，
是乙個上班族媽媽，
每天只有晚上4個小時左右陪伴孩子，
有時候週末加班也只有1天時間，
換算起來我們在一起的時間，
其實只有幾天而已，而姥姥是從小開始帶她，
馬上就到2歲，除去老人們說的血脈相連的因素孩子只要我和我媽同時在的時候，只要我不要我媽而且隨著年紀慢慢的變大，孩子也開始疏遠爸爸我們漸漸發現，
原來孩子長大的過程不僅是你和我在一起！
不僅是陪著，而是乙個真正的高質量的陪伴過程。
他需要你每天最少要2個小時以上親子閱讀，當然是聲情並茂；
他需要你每天最少要1個小時
遊戲時間，是的沒有任何手機電子裝置的陪伴；
他需要你每天3個小時的角色扮演蹲下來告訴他前方的路你會陪她一起走；
他需要你每天在吃飯時間
和他一起分享整個過程
他需要
＝
需要你的時間+你的理解+你的耐心+你的教育+你的...每天忙回來，雖然精疲力盡但是每次面對她
好像又開啟了我的另乙個世界的門，
所以，每次我都會在她睡著之後，
才會想第二天的工作，熬夜做計畫改方案
雖然累！但是真的很值得。
父母給孩子高質量的陪伴有什麼好處？
山雨欲來 最大的好處就是家庭情感很溫馨，高質量的陪伴對於孩子成長好處太多了，對於父母的好處在心態永遠保持年輕，這樣面對工作也不會太固執。 小薇 好問題。首先我們得了解，什麼樣的陪伴才是高質量的陪伴？父母人在陪著孩子，眼睛卻在看著手機 孩子想玩會玩具，父母說你太貪玩了，我陪你一起做作業 孩子想自己動手...
你覺得什麼才是對孩子高質量的陪伴呢？
噹噹狸 全身心的陪孩子玩，認真聽孩子說話，我覺得就是對孩子高質量的陪伴了吧！前段時間看到過乙份關於親子陪伴的專業報告中，資料清晰地闡明 1.在家長陪伴孩子的過程中，60 的時間都是吃飯 睡覺等日常活動。2.超過50 的家長無法做到專心陪伴，做家務 刷手機等行為經常與陪伴孩子同時進行。或許你也很久沒有...
乙個人高質量的孤獨是什麼樣子？
卡密 高質量的孤獨就是他自己不覺得孤獨，只是喜歡獨處，乙個人去看電影，乙個人吃火鍋，乙個人去樓樂場，乙個人。別人看起來覺得他總是獨來獨往，是不是沒朋友，是不是性格有點孤僻，是不是人品怎麼樣，但是本人內心並不是這樣的，獨處也有獨處的快樂，乙個人也有乙個人的好處，並不是身邊的人一大堆就能過得很幸福，乙個...