1樓：華雯婷ibclc
確實會有一部分媽媽在月經期間奶量"暫時"
下降，一般總體還是夠喂寶寶的。實在不不行適當增加餵養次數，縮短餵養間隔
2樓：H小姐的世界
我們家寶寶現在4個月，我還沒來大姨媽，但是最近找工作比較焦慮，奶時不時也會變少。通常奶一少我就會這樣做，奶過兩天就會多起來。
保持好心情。盡量不要有緊張、焦慮等負面情緒。
多喝湯水。我奶量正常的時候幾乎沒特意喝湯，奶一旦少了，我就趕緊喝鯽魚絲瓜湯，每天中午喝一大碗，連喝2-3天。不過每個人體質不一樣，我喝鯽魚湯奶會變多，有些可能喝豬蹄湯下奶效果比較好，樓主就喝適合自己下奶的湯水。
吃有營養的食物。奶少的時候，除了喝湯，我還會特意吃些蝦啊、牛奶啊這種高蛋白的食物，還會比平時多吃肉，豬肉啊、牛肉啊都會多吃一些。
基本上這樣2-3天，奶量就能恢復正常，希望對樓主有用。
3樓：悲憫的吉普賽人
多喂多吸刺激分泌。。多喝湯水多休息保持心情愉快
其實這些辦法都沒什麼特效。。多休息對於照顧孩子的媽媽來說也不太可能
不行就順其自然吧
4樓：背影
哎呀，這個我不懂呀，我自己是有時候感覺會少一點，但反正孩子已經吃輔食了，影響不大，多讓孩子吸吸奶就又多了，我自己的體驗是多吸奶就會多，不吸就慢慢沒奶了
5樓：Vivian
我就是，奶量供需平衡後，一來例假奶就不太夠吃了，我只有不停的吃，不停的喝水，才能勉強夠吧，好在來的時候都五個多月了，娃六個月的時候都給公尺粉搭配吃了，還好
6樓：國膠堂阿膠經絡養生館
母親加強營養，適當的吃著補氣養血的食物，紅棗，花生，枸杞，紅糖，紅豆做的五紅湯，阿膠等食品。適當的給孩子添點輔食，免得孩子營養不足，耽誤孩子的成長！
7樓：富哩福氣
正常，大姨媽期間還是盡量多喂多吮吸，少加奶粉，勤喂，經期過後補氣血，我婆婆說經期特別影響奶質還有奶量，我本來合計奶多了就不吃下奶阿膠了，現在打算一直吃了，現在總生起，還休息不好不說，以後來月經肯定更影響，所以打算一直吃了還能維持奶量
沒男朋友來大姨媽不准時與有男朋友來大姨媽不准時的心情是一樣的嗎
咿呀 肯定是不一樣的啊，沒男朋友的時候不來大姨媽我是一點也不擔心，可能推遲半個月以上我才會擔心，但是有了男朋友之後，推遲一天就怕的要死，每個月都算著日子，真的是擔驚受怕啊，生怕出了啥情況，太難了， 不一樣啊，怎麼會一樣呢，沒男朋友時姨媽不來還是比較安心的，最多去看看中醫，喝中藥調理，但是！有男朋友就...
來大姨媽不能吃什麼？
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哺乳期媽媽吃什麼可以提高母乳質量？
new一部不織瑤 首先要明白奶水的稀稠度來判斷奶水質量是不科學的，稠了可能是奶水裡蛋白質含量高，稀了可能是維生素含量高。如果孩子一直喝奶卻吃不飽，那麼個人建議吃一些開奶的食物或者找催奶師傅催奶。如果是孩子吃奶身體長的慢，那麼也不要著急，只要在正常體重內就還可以。有時候是媽媽吃的太精細導致孩子有點消化...