1樓：蝶舞生夢
夫妻間的溝通技巧
1.選擇合適的溝通時機
人的精力有限，總有高峰和低谷。夫妻之間選擇溝通時機最好避開對方的疲憊期、身體狀態不佳或者心情低落期，而選擇對方身心狀態都比較好的時間去溝通，往往比較容易達成期待的效果。
2.選擇合適的溝通場合
和家人朋友一起的時候， 多公開分享-些夫妻之間開心的事情或者對彼此的讚美， 雙方都會覺得很幸福;但如果夫妻正鬧彆扭，這時身邊又有雙方老人或朋友在場，最好不要表現出對伴侶的指責,這樣對方在朋友面前很沒面子，如果對方父母聽到了，心裡也會覺得很不舒服。
3.要有表達的勇氣，不要讓對方去猜
當丈夫或妻子有需求的時候，要勇敢表達,不要因為怕被拒絕就保持沉默,壓抑自我。有些丈夫或妻子，特別是妻子會在自己有需要的時候不溝通，讓對方來猜自己的心思，猜到了證明對方愛自己，沒猜到或者忘了就證明對方不愛自己了，最終傷心或吵鬧收場,其實這是誤區。
4.就事論事是原則
美好的時刻大可以恣意聯想，但兩人發生矛盾時才是最考驗夫妻雙方溝通智慧型的。發生什麼事情就談什麼事情，關注眼前這件事為什麼會發生、怎樣處理、如何避免再次發生才是王道。如果把過去的陳穀子爛芝麻都扯出來,就什麼問題也解決不了了。
以「我」為主語做表達夫妻溝通常常出現類似「你怎麼這麼懶?」這樣的表達,其實這種下判斷的語式不僅存在武斷的可能，還讓聽到這句話的人感覺很像指責，反而不配合。比較好的方法是以「我」為主語做表達。
比如「我好累，幫我一下好嗎?」 目的就比較容易達到了。
5.用語言來表達愛和感激
很多人都認為我對他的愛，他應該知道啊!我想他，他應該知道啊。我感激他，他應該能夠感覺到啊!
可結果是這些「應該」他都沒有感覺到，也不知道。夫妻本就是來自不同家庭環境下的,對一些事情的看法，帶有自己家庭的痕跡，而且兩性的差異，也讓我們彼此根本不可能每時每刻都會想的一樣。
所以感激，或者愛,誰都不是應該會感覺到的。而是需要一方清楚的表達出來。 很多時候表達出來都未必理解的，更何況是不說呢?
6.切莫想當然的認為他理解或明白
別預設為會有心靈感應，即便你有時候真的感覺到它的存在。不要預設為你們的品味相同。取悅你的伴侶做好的方法，是讓對方感覺你事先並不知道他的想法。
如果他的答案和你設想的不一致,不要做出無聊的表情,好像他的一切都盡在你的掌控之中，要讓對方看到你的愉悅,因為你們又分享了乙個小秘密。
7.傾聽TA，再要求TA傾聽自己
在婚姻當中，我們可以看到很多沉默的伴侶。諮詢過程中我發現，造成這樣的後果通常是由於沉默的哪一方在語言的鬥爭中被打敗了，於是便採取互不往來的政策。所以,不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風,摧毀眼前的一切。
8.愛沒有對錯輸贏
很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯,論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊!在爭輸贏的過程中，實大家都輸了。
因為忘記最初溝通的目的了,也沒有達到預期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。所以遇到意見不合,跟伴侶說幾句綿綿情話,想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯,輸贏要好多了。
家庭又不是法庭,夫妻又不是律師和法官。
2樓：祁闊
就是好好說話唄。
這四個字其實很難。
女人想要被主動關心呵護，總說你一點都不關心我，其實只要說我感冒了，給我找一下藥，倒杯水，男人就會去。想要什麼就直接跟男人說，想要他做什麼，或者自己為什麼生氣就可以了，不然男人們有時真的不懂。
男人承受的壓力其實比女人大很多，因為這個社會給男人的設定就是能掙錢養家，其實是三個家。男人沒有女人那麼善於發洩情緒，善於找人訴說，他們只是默默地抽菸嘆氣，可能會突然發脾氣。其實只要跟妻子說遇到了什麼煩心事，解決不了心情會好許多。
但是大多男人都要獨處時間。所以走出陰霾請跟妻子說一說前幾天怎麼了。不要一直沉默。
良好的溝通建立在穩定的感情和相互的包容理之上，每天花幾分鐘聊聊天，有感情的兩個人都會有耐心聽著自己不是很感興趣的話題。
3樓：東木
不要放棄溝通，不要冷戰，但在沒有想到更好的答案或者沒有找到更好的時機的時候盡量以關心為主，不要急於解決當前問題而觸及問題，這樣適得其反，很多事情處理是需要時間，也給各自一定的時間去思考，個人覺得有的夫妻之間必然會有解不了的疙瘩，以前覺得不能有隔夜仇，但這個真心覺得因人而異，這類夫妻不要指望去解這個疙瘩，而只能用更多的美好去淡忘這個疙瘩。
另乙個方面很重要的就是學會尊重對方的決定和選擇，只要不是特別重大或嚴重的問題，不要過多干涉，不要怕對方失敗，適當放手，關心則亂，然後剩下的就比較難了，要真正換位思考，知道對方要什麼，給予真正的理解和包容。所以生活久了的夫妻必然是你中有我，我中有你。
加油吧！
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