1樓：GannahhhbS
看情況而定
一般孕期比較推薦補充維生素D跟DHA，其中孕早期補充葉酸，孕中晚期要補充鈣片，葉酸跟鈣片為必須品。
維生素 D：
由於維生素 D 可以幫助鈣吸收，但是維生素D幾乎不能通過食物補充。可以去藥店購買。
DHA：
雖然 DHA 可以通過膳食攝入，建議每週吃 2～3 次水產品，優選 DHA 含量高的三文魚、鱈魚、海鱸魚、小黃花魚、帶魚、鰻魚，如果做不到每週所建議的膳食補充，那麼就推薦服用 DHA 製劑。
如果本身缺鐵，還需額外補充鐵，這些都需要自己去醫院做檢查，諮詢醫生，所以要定期產檢，很重要！
同時保持愉快的心情
2樓：蛐蛐悠悠
正常的情況下是在孕前三個月補充維生素，而維生素有很多種類都是屬於人體所必需的，一般孕期對於大部分的維生素都是需要適量的補充。葉酸和維生素A是在孕期開始的，其他是在孕期一直可以補充的。因為隨著胎兒的生長，所需要的營養也會越來越多，所以這個時候就需要孕婦從外界進行補充，提供給孩子充足的營養。
建議平時還可以多吃一些蔬果類的，一般在蔬菜和水果裡面含有的維生素是比較豐富的，就可以提供人體所需要的維生素。另外自己不要隨意的補充一些維生素保養品。
3樓：ABBY
聽醫生的建議就行。補了總比不補的好吧。
我整個孕期也沒怎麼補過維生素，著重補鈣。吃過一瓶愛樂維，後面產檢肝功能異常醫生讓停了，改吃氨基酸。然後整個孕期都是吃鈣片和氨基酸（葉酸吃了前三個月）。沒其他的了
4樓：小小公尺
在孕期是需要補充維生素的，特別是晚孕期，由於寶寶的生長發育比較迅速，單純通過食物是不夠的，是所以需要單獨的補充，然而在整個孕期的飲食裡面蛋白質的含量是需要夠的，因為寶寶的發育，蛋白質很重要，就需要吃一些優質的蛋白，比如豬的瘦肉，魚肉這些都是可以吃的。
5樓：九棠
在孕期是需要補充維生素的，因為體內的維生素不能滿足寶寶的生長發育需求，補充維生素的方法可以通過食物補充和藥物的補充方式，一般來說，在食物方面就需要多吃一些蔬菜水果類的食物，這樣就能補充維生素，然而，除了補充維生素，還需要大量的蛋白質。
其中，以優質蛋白質為主，因為寶寶的發育需要大量蛋白質，一般有常見的牛肉，豬的瘦肉，魚肉，這些都是可以吃的，除了食物方面的補充，還需要多活動，活動以後也可以增加鈣的吸收，對胃腸道的功能也比較好，由於孕期血液處於高凝狀態，活動以後也會防止血栓。
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