1樓：
七個月的寶寶要補鐵首先可以選擇高鐵的公尺粉，我買過國行的嘉寶、貝拉公尺、小皮和愛思貝的公尺粉，他們裡面的鐵含量都挺高的，而且一般是二價鐵，比較容易被寶寶吸收。
其次，可以多吃些含鐵高食物。比如動物的肝臟、雞蛋黃、瘦肉、動物血、黑木耳、香菇、紅棗、菠菜、豆類等，做成泥狀餵給寶寶吃。
動物肝臟含鐵量非常高，也比較容易吸收消化，並且不容易引起過敏的問題，很適合寶寶吃。無論是豬肝，還是牛肝，雞肝，羊肝都有一點作用。但是肝臟類不能經常吃，一周吃兩次就可以了。
雞蛋黃含鐵量也很高，雞蛋很常見，其中營養價值也很高，取其蛋黃也容易，但是有很多寶寶對雞蛋過敏，所以在新增的過程中要先少量測試一下。
瘦肉中含有的鐵也比較多，它雖然沒有豬肝含量多，但是每天吃一些，積少成多，也可以給寶寶補充到很多的鐵，平常可以自己做一些肉酥或者買一些肉酥放著備用，在不方便做肉泥的時候給寶寶吃。
木耳和香菇中含鐵量也很不錯，可以說木耳比動物肝臟的含鐵量高出很多倍，但是木耳比較不好消化，對於腸胃虛弱的寶寶可能就不太合適。
菠菜是所有的綠色蔬菜中含鐵量最高的，寶媽可以把蔬菜焯水一下再做成菜泥給寶寶吃。
紅棗可以做成糕點或者煮紅棗山藥粥，養胃又補鐵。紅棗甜甜的，相信很多寶寶都會喜歡的。
豆製品中的鐵含量也比較多，而且，其他微量元素含量也很多，但是豆類也比較可能導致過敏和腸胃不適，所以可以大一點再給寶寶吃。
如果缺鐵比較嚴重那就必須通過藥物補充，可以諮詢醫生，在醫生的建議下，服用適量的鐵劑。需要注意的是，鐵劑最好是飯後服用，才能減少對胃和腸道的刺激，以免引起腸胃不適感。與此同時，還可以適當補充維生素C，比如給寶寶多吃一些維生素C含量高的水果泥，這樣可以促進鐵劑吸收。
但是，切記應該避免將鐵劑和牛奶同時服用，否則會影響鐵的吸收。
2樓：墨墨
豬肝粉是補跌第一名，自己製作的話，弄成泥也行，有點腥，可以買現成的豬肝粉，有專門的母嬰品牌，有手工製作的，保質期都短，但比較安全些。還可以吃鐵強化公尺粉，這個是新增輔食必須的，孩子也好接受，公尺粉牌子比較多，是鐵強化的就行。
3樓：
可以選擇鐵含量比較高的公尺粉麵條。
食物的話動物肝臟雞肝，豬肝也可以。還有紅肉，豬肉牛肉。這些煮熟用料理機打成泥就可以，等寶寶大一些可以做成小餅。
或者選擇寶寶食用的肝粉。但是如果買成品的話要注意看配料，不要有太多新增。
蔬菜的話木耳，深色的綠葉蔬菜含鐵量也可以。
還要注意補鐵的時候多吃含有維C的水果蔬菜，促進鐵的吸收。
4樓：時光
1.高鐵公尺粉
2.肉類
3.豬肝粉，最好自製，市面上的豬肝說實話不能保證，自家要是農村有養豬最好
4.蔬菜，菠菜含鐵高，記得焯水去除草酸
5樓：echoEY
含鐵的嬰兒公尺粉可以一直吃，另外，牛肉燉爛打碎，和在公尺粉裡面吃也可以。
七個月大的寶寶，可以吃一些燕麥公尺粉之類的雜糧公尺粉了。也可以試試煮熟的蛋黃混合含VC的果泥，維生素C促進鐵質的吸收。
關於肝臟類的，怎麼說呢，因為我外公是醫生，從小就告訴我們，肝臟是毒素代謝的器官，能不吃就不吃，所以我家沒有人吃肝臟。從驗血報告看，我吃牛肉足夠補鐵了，因為我的鐵離子和儲鐵蛋白數值都狠優。
6樓：M奧妙345
補鐵的話可以新增豬肝粉了，買個新鮮的豬肝，切片回來用水煮一下，然後取出放乾，然後再給切成丁，再用打灰機打碎，晾乾，再放核桃油炒一遍，炒的泛黃了再打一次，打成很碎的那種，然後再喂公尺粉的時候就可以加一點豬肝粉了，看看你孩子喜不喜歡吃
7樓：亦悠哉
寶寶一歲前都是奶為主，補鐵建議高鐵公尺粉，簡單，方便，地球最好嘉寶小皮公尺粉都可以。慢慢可以嘗試加豬肝粉，輔食乙個個排敏後，漸漸豐富起來，如果體檢不貧血，沒必要補充鐵劑，因為鐵劑刺激胃腸道。如果貧血，可以試試忌廉鐵，對寶寶沒有刺激，比較容易接受。
8樓：喵喵媽咪
孩子長到六個月後，有個事父母要特別注意，那就是補鐵！
寶寶從媽媽體內帶來了可以滿足自己 4～6 個月成長所需的鐵，但是滿6 個月後，寶寶體內鐵儲備量開始不足，媽媽們要及時新增富含鐵元素的輔食！所以寶寶的第一口輔食一般推薦高鐵嬰兒公尺粉，再大一點的寶寶輔食中也要注意補充鐵元素。
給大家推薦乙個非常好的補血食材——雞肝，跟豬肝的補血效果一樣好，但是口感細膩更易被寶寶接受哦。
補鐵食譜
1、西紅柿雞肝粥
有些寶寶會不喜歡雞肝的味道，試著和西紅柿一起煮，腥味就不容易被嘗出來了。
食材：白公尺粥1小碗、雞肝20克、西紅柿1/4個。
做法：步驟1：將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。
步驟2：將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。
步驟3：將蒸熟的雞肝搗碎成雞肝泥。
步驟4：將西紅柿用開水燙一下，去皮，取1/4個的分量，去掉西紅柿籽，將西紅柿果肉切成碎末。
步驟5：取一口小鍋，倒入白公尺粥，將公尺粥煮開。
步驟6：然後放入西紅柿碎末一起煮
2、雞肝胡蘿蔔粥
雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒，能增強寶寶的免疫力。
食材：白公尺粥1小碗、雞肝20克、胡蘿蔔1小塊。做法：
步驟1：將胡蘿蔔去皮，洗乾淨之後，切成胡蘿蔔碎末。
步驟2：將雞肝浸泡在清水中30分鐘，期間更換2-3次水。
步驟3：將雞肝放入蒸鍋中蒸熟，然後取出。
步驟4：將雞肝搗碎成雞肝泥。
步驟5：取一口小鍋，倒入白公尺粥，將公尺粥煮開。
步驟6：然後放入胡蘿蔔碎末一起煮。
步驟7：將胡蘿蔔煮軟之後，倒入雞肝泥。
步驟8：將食材熬煮到軟爛的狀態，即可盛入碗中。
3、雞肝肉餅
食材：雞肝30克、瘦肉30克、蛋白1個、鹽1/2茶匙、麻油1/2茶匙。
做法：步驟1：將雞肝，肉分別洗淨後瀝乾水剁成細蓉狀。
步驟2：將雞肝、肉和蛋清準備好。
步驟3：將雞肝和肉兩種材料加上蛋清拌勻。
步驟4：加微量鹽及麻油。
步驟5：放在淺盤或碟中蒸10分鐘左右即可。
雞肝的維生素A非常豐富，雖然維生素A能護眼，但過量攝取會造成肝中毒。如果烹飪肝臟給孩子食用，嬰幼兒每次最好不超過 20 克，1-3歲的孩子每次不要超過50g，且一周不要吃超過兩次。
補鋅食譜
鋅是寶寶生長發育必需的營養素之一，雖說寶寶每天對鋅的需求量不高，但是缺鋅可能會導致寶寶厭食、抵抗力差等問題。預防寶寶缺鋅，最好的辦法仍是我們經常提到的食補，媽媽學會一些補鋅輔食的製作方法，就能自己動手幫寶寶補充營養了。今天準備了5道補鋅輔食，趁週末有空，做上幾道讓寶寶嚐嚐鮮吧！
4、蝦蓉粥
海產品富含鋅，蝦也不例外。相比起牡蠣、花蛤、墨魚等海鮮食材，蝦處理起來很簡單，廚渣媽媽也能掌握它的做法。此外蝦肉比較溫和，只要確保寶寶不會對蝦過敏，小一點的寶寶也能吃。
【適宜人群】7個月以上的寶寶
【食材】白公尺粥1碗、鮮蝦2只
【步驟】
1、將蝦洗乾淨，去蝦頭、蝦殼，剔掉蝦線。
2、將蝦仁洗乾淨之後，剁成蝦泥。
3、取一口小鍋，倒入白公尺粥，略微煮開之後，倒入蝦泥。
4、換成小火，等到食材煮軟爛的時候關火。
5、將蝦蓉粥倒入碗中即可。
5、蓮藕蛋黃泥
蛋黃含有的營養物質豐富，給寶寶補鋅，吃點蛋黃也頗有益處。而蓮藕中的植物蛋白質、維生素以及澱粉含量很豐富，和蛋黃搭配，營養更加全面。
【適宜人群】10個月以上的寶寶
【食材】蓮藕50克、蛋黃1/2個
【步驟】
1、將蓮藕清洗乾淨，去皮，切成小塊。
2、將蓮藕放入攪拌機中，加入適量的清水，將蓮藕攪打成糊漿狀。
3、將攪打好的蓮藕糊倒入小鍋中，用小火熬煮，然後將煮熟的蓮藕糊倒入碗中。
4、將雞蛋煮熟，取蛋黃部分。
5、將蛋黃研磨成蛋黃泥。
6、將蛋黃泥調入蓮藕糊中。
7、拌勻即可。
6、西紅柿土豆瘦肉羹
瘦肉是補鋅的常見食材，而西紅柿和胡蘿蔔能補充身體所需的維生素和膳食纖維，這道葷素搭配的輔食，可以讓寶貝攝取更豐富的營養素。
【適宜人群】10個月以上的寶寶
【食材】西紅柿50克、土豆50克、豬肉瘦肉末20克
【步驟】
1、將土豆洗淨，去皮切成小塊。
2、將土豆蒸熟之後，壓成土豆泥備用。
3、將西紅柿洗淨去皮，切碎。
4、將西紅柿碎、土豆泥、瘦肉末放入碗中。
5、攪拌均勻。
6、將西紅柿土豆瘦肉放入蒸鍋中，冷水上鍋。
7、將西紅柿土豆瘦肉蒸熟即可。
7、牛肉香菇油菜飯
牛肉富含蛋白質、鋅、鐵等元素，香菇具有高蛋白、低脂肪、多醣、多種氨基酸和多種維生素的營養特點，加入適量油菜，不僅讓這道香菇牛肉粥更美味，營養也更多樣化。
【適宜人群】10個月以上的寶寶
【食材】牛肉1小塊、香菇1個、油菜1棵、公尺飯1/3飯碗、清水100毫公升
【步驟】
1、將牛肉洗乾淨，剁碎。
2、香菇用清水泡發（如果是鮮香菇直接洗淨剁碎）。
3、泡好的香菇去掉香菇蒂，切成香菇碎
4、將油菜洗乾淨，取嫩葉部分切碎。
5、取一口小鍋，倒入清水，倒入公尺飯和牛肉熬煮。
6、等到牛肉變色，放入香菇和油菜末。
7、將食材熬煮到軟爛。
8、將煮好的牛肉香菇油菜軟飯盛入碗中即可。
8、豌豆牛肉粥
牛肉除了補鋅，還能增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。牛肉粥中加入適量的豌豆，「點綴」一下，不僅賣相更好，還能為口感加分。
【適宜人群】
1歲以上的寶寶
【食材】
豌豆（煮）150克、牛肉150克、大公尺100克、姜適量、小蔥適量、水適量
【步驟】
1、牛肉切薄片，冷水浸泡半個到乙個小時左右出掉血水。牛肉細細切丁，盡量切細小。
3、先將公尺煲成粥。
4、往白粥中加入牛肉和薑末。
5、豌豆另外煮熟撈出備用 ，粥煮好後開啟加入適量豌豆，蓋蓋燜5分鐘即可。
6、吃時可根據個人喜好撒上蔥花。
當個貼「鋅」媽，只需要媽媽們稍稍花點心思，保證寶寶的日常飲食中，奶製品、魚蝦、禽肉、蛋類、蔬菜、水果都涉及，再適當補充粗糧。寶寶的輔食不必太精細，但是一定要多樣化，不僅僅是為了滿足「小吃貨」的胃口，更是為了保證ta能夠快高長大。
9樓：妙谷君
7個月可以吃很多東西了，含鐵豐富的包括綠葉蔬菜（鐵比紅棗多且易吸收），但是要注意不能過度烹調，綠葉菜一般整個葉子放沸水鍋裡過一下熟了馬上拿出來剁碎即可，不要長時間煮不要加任何調味料！7月齡也可從試著吃紅肉泥了，含鐵多，習慣後可以吃肝臟類食物，都是泥狀哦，8月齡後可以吃蛋黃（過早新增容易誘發過敏）。
7個月的娃 怎麼能說服老人 輔食是輔食 奶是奶 不要把公尺粉雞蛋黃放在奶裡把奶嘴剪大喂孩子
予之 輔食和奶一起喂，娃很難學會新的吞嚥方式 前7個月，娃習慣了喝奶瓶的吞嚥方式，新增輔食後，為了讓娃學會新的吞嚥和咀嚼方式，通常建議用勺子餵食，也便於以後過渡為自主進食。輔食和奶一起喂，妨礙娃學習新的進食方式，不利於日後自主進食。可以和奶奶實話實說啊，講清楚這麼做的弊端，為了娃好，相信奶奶可以理解...
有沒有人知道八個月大嬰兒輔食吃些什麼好呢？
hyacinth 作為寶媽，我的娃10個月了，把我的經驗分享給你。寶寶到了8個月，一般要開始吃顆粒感的食物，口腔的發育已經能夠達到讓食物在裡面轉轉，也就是最適合鍛鍊寶寶咀嚼功能的時候，可以給寶寶做一些手指條狀食物，既可以鍛鍊寶寶咀嚼功能，還可以鍛鍊寶寶手指抓握能力，一舉兩得。在食材的選擇上，盡可能選...
6個月大嬰兒第一次吃輔食，選的國產嘉寶 過敏怎麼辦
當爸以後 換其他牌子公尺粉嘗試 作為二胎爸爸，我們也遇到這樣的問題，開始很是慌張，覺得寶寶適應不了公尺粉，一時間很愁人。後來跟幾位寶媽交流，很多孩子都出現了這樣的情況，可能是這個牌子的公尺粉顆粒比較粗或者是其他原因，也有人說等寶寶長大了吃就沒什麼問題了。後來果斷換了牌子，開始很小心，但寶寶沒有異常，...