1樓：許知夢
水果類，因為新鮮的水果中富含維生素、礦物質、膳食纖維等，可以為寶寶提供更多的營養，但是要注意不宜多吃，尤其是山楂等水果，這是因為山楂容易引起子宮收縮。
可以稍微吃點點心類，例如：麵包、饅頭類，最好自己做的，這樣沒有新增劑、 ，防腐劑、色素等物質，也乾淨衛生，自己吃起來也放心。
3可以吃一點粗糧類，這不僅可以緩解飢餓，而且對於準媽媽們緩解便秘也是有好處的，例如：黑豆、黃豆、燕麥等物質，有一些他們製作的粉，可以直接衝。
4乾果類，比較常見的乾果類，例如：核桃、花生、腰果、松仁等等，這些不僅營養價值高而且對於胎兒的牙齒骨骼的發育也有很大的幫助與好處。
5可以暫時性的吃點小餅乾、麵包類充飢，因為是飯前點心所以不用吃太多，不然到正餐的時候可能就吃不下了，反而丟失了很多營養的吸收。
2樓：lu知魚麻麻
顏值是基因決定的，食物影響不了。孕期多吃葡萄，寶寶眼睛不會變大，吃燕窩，也不會變白。你和你先生的顏值很大程度影響了寶寶的顏值，與其考慮吃什麼幫助胎兒顏值發展，不如考慮怎麼樣的孕期飲食方式會讓孕媽更健康，更好控制體重。
以下是建議：
1.酒精飲料
包括啤酒、葡萄酒或烈酒；
酒精妨礙胎兒發育，對智力和身體成長有永久影響。
2.基汞(水銀)含量較高的魚類
包括鯊魚、劍魚、旗魚、金目鯛和吞拿魚(特別是大眼吞拿魚和藍鰭吞拿魚)等大型獵食魚類；
胎兒、嬰兒和幼童發育中的腦部特別容易受甲基汞的毒性影響，攝入過多甲基汞會對神經系統造成損害。
3.未經煮熟的食物，包括海產、肉類和蛋
煮熟的肉切開時不應有血，肉汁亦不應呈紅色；
蛋黃已經凝固；
湯羹及炆燉類食物應煮沸並維持最少一分鐘。
必須徹底煮熟食物；
外出用餐時，亦應吃即點即煮，及端上時仍然熱騰騰的食物。 確保食物徹底煮熟
4.微凍的即食食物及冷藏食物
這些食物較容易受李斯特菌感染。懷孕時感染李斯特菌，可能導致流產、胎兒夭折、早產或令新生嬰兒出現嚴重健康問題：
受李斯特菌感染的孕婦會出現類似感冒病徵、發冷、發熱、頭痛、背痛和喉痛。亦可能全無症狀，但仍可以嚴重影響胎兒。
預防李斯特菌感染，須把食物煮熟才進食。及避免進食易李斯特菌汙染的食物。
吃種類豐富營養豐富的食物，不要挑食，減少高卡路里、營養價值低的食物：如汽水、加糖的飲料、雪糕、糖果餅乾、酥餅、蛋糕、速食或快餐食品，如香腸、即食麵等。每天的餐單包含穀物類、蔬菜和水果類、肉/魚/蛋和奶類及代替品。
3樓：夏了個夏季
幫助？ 這個… 不太清楚哈。
聽說孕期多吃葡萄，寶寶眼睛會又大又黑…
可我孕期餓餓餓餓餓得要死且吐吐吐吐得要死了…公尺湯聞到都要吐了，開水喝了也吐…別提什麼葡萄了，等到孕六個月開始逐漸不怕味道能進食時，也只顧著吃乾飯撐著自己，不然餓死了…水果不愛吃，但也會吃點，葡萄吃幾粒而已，生出來的娃眼睛照樣又大又黑又圓…… 這是遺傳問題，所以吧…幫助，就不太清楚了
4樓：雪兒姚
這是基因呀！兩個不怎麼好看的人，生出來乙個特好看的孩子，那不出事啦！人這一輩子，顏值不是最重要的，培養孩子智慧型，自信，寬鬆，大度，善良。。。。
5樓：[已重置]
那麼到底孕媽不可錯過的，能提公升寶寶顏值的食物有哪些呢？
一、多吃鵝蛋
很多家庭平時生活中，吃的基本都是雞蛋，而且也普遍認同雞蛋有豐富的營養，其實對此雞蛋，鵝蛋更值得多嚐。鵝蛋不僅含有雞蛋所含有的營養物質，而且還含很多的卵磷脂，應該很多人都沒有聽過是什麼來的，但是它對胎兒的大腦和神經發育起到重要作用。
二、多吃葡萄，橘子
俗話說得好，吃什麼補什麼，經常能聽到身邊的人說，多吃點雞爪豬腳能夠補充腿腳的力量，多吃豬肚能提高身體的消化吸收功能。而多吃葡萄，則吃有助於寶寶的眼睛又圓又大，因為葡萄的形狀很像眼睛，雖然聽起來並沒有科學依據，但葡萄本身是富含豐富的營養的，適當的多吃一點，有益無害。
三、多吃堅果
根據醫學臨床研究表明，寶寶頭髮稀疏，發黃，乾枯易斷，主要是因為母體懷孕期間身體缺鐵和鈣等元素。寶寶不能擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，即使顏值再高也會大打折扣，所以補鐵補鈣是必須的，吃堅果則是最好的選擇，不僅能影響胎兒頭髮的質量，還能促進其大腦的發育。
四、多吃蓮藕
蓮藕其實是家裡比較常見的一道菜，既可以涼拌，也可以炒熟來吃，在廣東還常常用作煲湯的主要材料，深受人們喜愛。它不僅味道甜美，而且口感爽脆，更是具有豐富的營養價值，還能夠用作藥膳進食。
6樓：戴女俠
顏值是遺傳的，孩子避開雷區就不醜，孩子沒避開，就。。。
長什麼樣也要出生了才知道。真的以為吃葡萄就有大眼睛嗎？還是好好疼你的孩子吧。長啥樣子，操心不來。
7樓：
給胎兒找個顏值高的爸爸。這是基因改造。
後天想補的話，控制血糖和體重的情況下，盡可能吃多種類的食物，水果蔬菜雜糧肉類不要停，少量多餐，以此來補充營養和多種維生素，不需要特意猛吃哪一種食物。
快樂的心情和壓力也是有正向感念作用的。你開心，懷的胎兒也開心。
你健康，懷著的胎兒健康的概率也大；同理，你倆不醜，你生的娃也醜不到哪去。
8樓：想去857
基因改變不了的，準媽媽能做的就是保持好心情，有乙個好作息，吃的營養健康，靜待小生命到來。至於顏值，要看寶爸寶媽的顏值了，有的寶寶完全繼承優點長，有的繼承缺點長，不管怎樣都是爸爸媽媽獨一無二的小寶貝。
9樓：CCCC
營養均衡最重要，不僅對胎兒的顏值，對胎兒的智商發育都很有幫助。
1.看看孕期的書，了解胎兒在不同發育階段主要需要什麼營養，充足保證，但不要過量。
2.去好的公立婦產科醫院營養門診諮詢醫生、營養師
10樓：小雅媽
顏值是天生注定的，話句話來說就是父母基因決定。如果孩子父母長相端正，孩子的顏值也會很好看。所以不要相信什麼孕期吃啥就能讓孩子變好看，從卵子與精子結合那一刻，孩子的樣貌就已經形成了。
11樓：小唐17歲
基因很重要！多吃富含維生素的食物！然後就是聽說吃葡萄，孩子眼睛會大，哈哈哈哈～不要吃葡萄乾哈哈～目前孕34周，期待小寶貝的到來～
孕期高血壓對胎兒有什麼影響？
於是 孕期高血壓對孩子的影響主要有 影響胎兒的生長發育，胎兒長得慢 有的甚至會因為孕媽媽的高血壓導致早產 增加胎兒畸形的發病率 影響寶寶的心臟發育等。 Cathy 有擔心聽醫生的比較好。因為你考慮的只是你知道的或者你以為的這部分。我覺得醫生會更全面更專業的給你建議。這樣自己也安心一點。 追光奶奶 孕...
孕媽們在懷孕期間都吃什麼牌子的葉酸？有什麼好的推薦嗎？
家有雙胎 從備孕到現在懷孕31 6，一直吃斯利安葉酸片，中間有換過愛樂維的葉酸片，但是太大個兒了，不太適合我，吃起來很費勁，還是喜歡這個斯利安的。 晨醉一夏 先直接奉上我們社群孕媽群裡的推薦 我當時是備孕知識不夠，懷了兩個月以後才開始吃葉酸 開始吃的是免費領取的葉酸 三個月的時候去做產檢發現葉酸含量...
順產後，吃什麼對傷口的恢復有幫助？
瑾頤 首先產後的第一餐飲食應首選易消化 營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋 衝蛋花湯 藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。然後產後5 7天應以公尺粥 蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞 豬蹄等。然後產後7天以後胃納正常，可以進步魚 肉 蛋 雞等。但不可過飽。在產後1個月內，宜一日多餐...