1樓：Smile
以我自己的經歷分享給你吧...
首先，沒有誰的人生是一帆風順的，總是難免有磕磕絆絆。當遇到問題的時候，不妨靜下心來，去分析和思考下，目前的問題有沒有辦法解決。
狀態調整不好的話，處於煩躁不開心的狀態下，去做任何事情都會做不好，還會讓你感覺所有的事情都不順心，可能會一度崩潰，甚至嚴重導致抑鬱。
曾經我也經歷過這樣一段時間，當時工作正處於離職找工作階段，在加上感情不順，租的房也快到期了，搬家、房租、工作、感情等等，一下我感覺事情多的壓得我喘不過氣，因為感情的問題，自己的狀態很差，做什麼事情都做不好，讓我也深刻體會到了生活一團亂的感覺。
於是我開始調整自己情緒，不要老是讓自己陷入負面的情緒中，往復迴圈。這樣的話 ，你只會覺得生活更加糟糕。
從當下開始，行動起來，每件事情去尋找克服和解決的辦法。就像以前做數學題的時候，第一眼看的時候會覺得毫無頭緒，但是，認真讀題，一步步去解決，你會發現其實也沒有那麼難。等你真正把這個題做出來的時候，回頭看，曾經困擾你的問題，也就那麼回事。
這裡我想著重強調的兩點，第一是心態的調整，第二個是行動力。
心態也就意味著你的狀態。人活著往往靠精神支撐，當你看待事物很喪很喪的時候，那身邊糟糕的事情會越來越多。所以心態調整是第一步。
第二個是行動力。如果問題出現，千萬別坐以待斃，你所有的問題和自我感受到的煩惱大多數都是因為缺乏行動力沒有方向感，出現問題就去解決，千萬不能懶。
自律是一切美好的開始，希望正在經歷生活的磨難的你，早日尋找出口，找到你的歸屬感。
2樓：整理匠朱麗葉
早上醒來後，享用豐盛的早餐、洗漱或者淋浴，穿上衣服和鞋子。然後想下今天需要做哪些事情，就好像要去辦公室工作一樣。這樣做，可以改變你的思維方式：
做好準備，並向其他人展示自己，你已經為成功做好了準備。這會讓你更有信心，因為你知道自己已經做好了準備，所以你會直接而高效的完成工作。
當然，還有很多辦法改變亂七八糟的現狀。比如：日曆、要事優先、待辦事項、todo list、番茄鐘等。 另外，保持周圍空間和物品的整潔有序，也能讓我們生活輕鬆。
整理匠朱麗葉：如何整理生活？ [手把手學整理]
3樓：乙隻小熊
把時間花在該花的事情裡面，別每天矯情每天想七想八的，你還能努力的時間不多了，別遇到點芝麻蒜皮的事就玻璃心，只要你真正奮鬥起來你就會發現自己原來很了不起。
趁著年輕，多說些浪漫的話，多做些幼稚的事，不要怕別人笑話，而錯過了生命中最美好的片段和場合。
與其對你現在所處的位置感到失望，不如樂觀地想想你前進的方向。
與其在別人的生活裡跑龍套，不如精彩做自己。
只要我還有夢，就會看到彩虹。
對你冷淡的人，也會在別人那裡如你一般委屈，風水輪流轉，從來就沒有人能一直贏到底。
有愛別放：人生短暫，遇動心之愛不易，不管是愛還是被愛，都是緣分，都應該享受，放過今天，今生就永不再來。
有氣別忍：人生在世，各自都有難念的經和難破的題。氣是客觀存在，有氣別忍，憋氣則氣結，氣結則病生。
遇到「氣事」，要找人「通」氣，多方吐露，一吐為快，快吐為安。朋友是最佳的「通氣筒」，也是為你傾注生命活力的「打氣筒」。
4樓：紹宇
其實每個人的生活都是一團糟，那些你看著和和諧諧的也許也有你不曾知道的苦，所以不管如何糟，只要能看淡一點就會好一點了。每天不能讓自己閒著，找事情做。
5樓：阿魏大憨憨
《哈佛幸福課》一段內容，能幫助到我，說不定也可以幫到你。
如果你感到生活一團糟，可以試著這樣想：
一生都盡善盡美太難了，要不試著僅僅把今天過好呢？
然後按照下面的建議去做
1．只為今天，我要很快樂。假如林肯所說的「大部分人只要下定決心都能很快樂」這句話是對的，那麼快樂是來自內心，而不是來自外界。
2．只為今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應我的慾望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。
3．只為今天，我要愛護我的身體。我要多運動、善於照顧、善於珍惜，不損傷它、不忽視它，使它能成為我爭取成功的好基礎。
4．只為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我不要做乙個胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。
5．只為今天，我要用三件事來鍛鍊我的靈魂。我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道；我還要做兩件我並不想做的事，而這就像威廉·詹姆斯所建議的，只是為了鍛鍊。
6．只為今天，我要做個討人喜歡的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的看法。對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
7．只為今天，我要試著只考慮怎麼度過今天，而不期望我一生的問題一次就解決。因為，我雖能連續12個鐘頭做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會嚇壞了我。
8．只為今天，我要訂下乙個計畫。我要寫下每個鐘頭該做些什麼事。也許我不會完全照著做，但還是要訂下這個計畫，這樣至少可以免除兩種缺點——過分倉促和猶豫不決。
9．只為今天，我要為自己留下安靜的半個鐘頭，輕鬆一番。在這半個鐘頭裡，我只想神，因為神使我的生命充滿希望。
10．只為今天，我要心中毫無懼怕。尤其是，我不要怕快樂，我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。如果我們想培養平安和快樂的心境，請記住這條規劃：
「有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。」
《只為今天》——西貝爾·派屈著
有哪些你一看到就蹦起來找本子摘抄的句子或台詞？
如何從零開始學習畫插畫？
你知道哪些關於水果的冷知識？
6樓：漠淡人生
最好是能夠去好好釋放一下內心的一些壓力，如果經常是這樣長期下去的話，那麼可能會導致乙個心理問題。平時盡量的放鬆自己，不要給自己太大的壓力
7樓：陌路無聞方可為真
也許是我做人太差勁，總把一切都搞砸……可是我一直都是用遷就包容淡然的心態去面對一切人和事，為什麼還是什麼都往更壞的方向發展？我什麼都不奢求了，好像已經也沒什麼都能讓我失去的了……乙個人也挺好……然後從新開始清理頭緒，從頭開始一切……
8樓：
就來知乎找找共鳴
或者寫寫自己生活到底有多差
-事情多到做不完
-和同學比自己簡直就是個弱雞
-未來未知
-又情緒性進食胃撐著難受水腫煩
-宿舍熱的不行
-房間一團糟
-想回家一直回不去
9樓：
如果有的話那就是現在了。
21年畢業
暑期實習沒有著落 ，日常實習投出去的簡歷石沉大海。自以為之前含金量較高的實習經歷換不來乙個面試。
就業難。
脫單難。
畢業難。
10樓：唏噓
悶頭在屋裡，眼前永遠都是那些做不出的數學題、搞不明白的物理實驗、趕也趕不完的ddl。所以就走下樓去吧，外面的世界其實很精彩，遠不止沒完沒了的公式。有江邊垂釣的大伯、三五成群的小藍、其樂融融的家庭燒烤，有買完菜步履匆匆回家的女人、在電線桿下低頭抽菸的男人、路邊談笑風生的大爺大媽，有小情侶手牽手閒逛超市、金毛頑皮的不想回家、孩子們的平衡車比賽和父母不時的提醒安全，有習習的晚風、輕盪的小舟、嘩嘩的江水，有夕陽的餘暉和天上飛機的白尾。
時間不停走過，世界不斷奇妙。萬物自有其所，慢慢的走，漫漫的看，風景在我眼中，我亦在畫裡。
11樓：
怎麼辦？前幾天想自殺，自己衝動京東白條買了乙個4500的vr，今天到了我就後悔了，怎麼辦，退不了貨，學生沒錢，我真的是乙個廢物
12樓：Kim
老實說，有時候我以為我已經看到了很糟糕很慘的生活，沒想到，生活總是各有各的糟糕，我實有點何不食肉糜了
不過不可否認的是，不管經歷大小，主觀體驗到糟糕至極是人們共有的。這種感覺還是多少能夠共情的。
13樓：安尼
分享一段讀到的話：
某天讀到了一篇文章，它將我從無望的低谷中挽救了上來，讓我鼓起了繼續生活的勇氣。
對智者而言，每天都是新生。
我嘗試著忘掉昨日的不快，也不為明天費心。
那些能把握今天的人，是快樂之人，他們獨享這份快樂，他們怡然自得，對世人宣告：
明天啊，無論有什麼天災人禍，
我都會好好在今天活著。
14樓：TGIF
用一句話概括:面對它，並改善它！
我最近在看採銅的一本書《精進:如何成為乙個很厲害的人》裡面有一章有提到類似的問題:
(以下是原文)
「一件看上去繁難的事，只要開始做了，就會變得越來越容易。
如果總能想到一件事就完成一件，那麼我們同時應對的事情就少了，也就不用多花心思去「管理」這些事情。而待完成的事情一多，管理的複雜度就直線上公升，相應地，記憶負擔、情緒負擔和人際負擔也會顯著加重。這些心理成本雖然是隱性的，卻影響著我們的生活質量。
隨著事情越積越多，我們慢慢會覺得無法承受，情緒上的各種問題首先會爆發，然後與周圍人的關係也會變差，於是生活開始失控。」
為什麼會覺得生活一團糟？一定是遇到了許多的問題，那麼把各個問題逐個找出來，乙個個去解決，或者改善、完善。你就會發現，也沒有想象中的那麼糟糕，生活還是很美好的。
努力調整心態，積極行動起來。加油！祝你生活愉快^_^
15樓：木子梨
在微博上看到乙個vlog
她發現自己倒霉的一天一直在重複。
重複著元氣滿滿得起床迎接新的一天，然後重複著這一天的倒霉。
這一天好像不管怎麼樣就這麼一直重複。
她忍無可忍，決定修正這一遍一遍重複而又倒霉的一天。
有時候的修正立桿見影，比如旅館老闆娘脫手的碗沒有掉在地上...
有時候的修正並沒有什麼卵用，比如墜落的花盆還是一遍一遍要了那個過路女孩的命。
但是她就是一點一點得在嘗試，不然每天這麼重複幹什麼呢？
後來她修正起每件事情越來越熟練。
不僅碗沒有打翻，氣球沒有飛走，汽車沒有撞向小孩，花盆沒有砸到路人，兔子人偶沒有揮手砸店，吉他少年沒有霸凌別人，煙火大會如期舉行，而她，也沒有被雷劈死。
然後，第5001遍，第二天終於來了。
之前有人說，人生是一節又一節電梯，你只要確保自己如期趕上下一節電梯就可以了。
可是如何奔向下一節電梯？
錯過了無數次，要麼早了要麼晚了，不早不晚的時候這趟電梯本樓層不停。
我們能做的，只有再調整一下姿勢，改變一下速度，碰一碰運氣...
期待下一趟，說不定就趕上去明天了。
生活好糟糕啊，但是不試著修正，只能永遠在過這糟糕的一天。
為了去明天，只能加油唄。
當生活被自己過得一團糟時該怎麼辦？
常樂小菇涼 這個時候首先應該做的便是讓自己冷靜下來，把自己的思緒理一理，回顧一下過去發生的事，好的與不好的，從中找出問題，好好分析 總結。然後再想想接下來自己想做什麼 要做什麼，制定乙個計畫，按步驟一步一步來。其實只要你不放棄，逆境就只是一時的，再不好的事情最終都會過去。 淨意 人生沒有一帆風順的，...
當你覺得自己生活一團糟的時候，你會怎麼辦？
河先生的媳婦兒 失眠，焦躁，後悔然後平復 其實很多時候都會覺得一團糟，但是又總相信總會過去的，一定會越來越好的，所以就繼續咬牙堅持到下一次崩潰，迴圈往復 似水流年 我會盡力調整自己，自己調整不了就借助外力調整，朋友和心理諮詢等等，悲觀的情緒和想法對整個人和家庭都有很大影響。為了調整，我會讓自己，看書...
自從畢業工作以來，工作生活一團糟。我該怎麼辦
鄰家小May 幹就是了。能理解你，但想太多，做太少，並沒有幫助。給你四個字 幹就是了。雖然厲害的人特別多，普通的人更多，誰都是一樣過來這段時間的，臉皮厚點，憂慮少點，等過段時間，你看到新的煩惱，而這個階段的煩惱早就過了。 迷路小書童 剛畢業都這樣的，甚至很多比你還差 你有這個覺悟已經很厲害了 改變就...