1樓：fafa
很多寶媽在帶娃的時候，都被熬夜的娃給折磨得不輕。她們自己困得要死，還得強撐著眼皮陪他玩。事實上，寶寶變成夜貓子，多半都是父母自己造成的。
寶寶入睡有困難，別抱睡
新生寶寶因生理發育不完全，會出現例如腸絞痛、消化不良等問題，直接導致寶寶夜間睡眠出現問題。這時的確需要家長細心看護，採用飛機抱、按摩等幫助寶寶緩解，或用溫暖的懷抱讓寶寶安穩入睡。
但隨著寶寶的生長發育，四個月左右的寶寶會逐漸改變睡眠模式，這時家長依然抱著不放，直至寶寶入睡，不僅會讓寶寶無法睡整覺，還會嚴重阻礙寶寶自主入睡能力的發展。
給寶寶睡前講故事
寶寶在睡覺前最希望爸爸媽媽能陪伴了，睡覺的時候聽到父母講故事最好不過了，安全感十足的環境下睡覺很快。而且爸爸做這個工作最合適不過了，因為爸爸白天工作忙，沒時間和寶寶接觸，爸爸低沉的聲音可以帶給乙個美美的夢，也可以拉近父親和寶寶的距離。
晚上不要輕易抱起寶寶
許多家長夜裡看護寶寶時會發現，寶寶睡著睡著就哼哼唧唧，或突然哭鬧幾聲，過於擔心的家長，立刻就將寶寶抱起，或轉圈或搖搖晃晃，認為這樣才能讓寶寶安心睡覺。事實上，寶寶一有點動靜就抱起，不僅會干擾寶寶休息，造成寶寶夜醒習慣，還會阻礙寶寶的自我接覺能力發展。
2樓：海洋118
1 寶媽需要提高免疫力，保持活力，可以喝牛奶、刺梨原液，精力是一切的前提。2 習慣給寶寶穿睡袋，晚上就不用惦記給她蓋背了， 3 減少夜奶次數，一夜一次就夠了，不要哼哼就給奶，只要不是拉臭臭，可以暫時不回應她，慢慢自己就睡了，基本只要堅守一周就形成習慣了。
3樓：玖瑤
我覺得熬夜是不可能完全避免的。憂桑。尤其是小月齡孩子。
但是可以慢慢的引導讓寶寶晚上少吃夜奶。我寶寶之前兩個小時醒一次，狀態不好的時候乙個小時，那個時候真的很崩潰。現在大了點，第一覺可以睡四五個小時，後面兩個小時左右。
但是還是喜歡奶睡，媽媽確實有點辛苦。
我也在網上找了不少招，像由奶睡慢慢引導成拍睡，哼歌，講繪本那些，慢慢來吧！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索！
4樓：eric
帶娃失眠、熬夜很傷身體的，這是很經常的事情，可以在睡前用熱水泡腳，然後喝杯熱牛奶，有助眠的作用喲！如果家裡有香薰燈，還可以用薰衣草的精油來幫助睡眠~~
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