1樓：
我有的時候也有這種感覺: 手裡捧著書就是看不進去, 也不是因為看書看累了, 就是心神不寧.
(好像這時候看的書都是很枯燥的那種,演算法導論什麼的; 還有有的譯本也是,語法跟一般有點差別比較難讀, 所以有可能是書的原因).
每當這時候, 我都是馬上停止看手中的書.找些不用動腦子的簡單事情做一做, 最好是能有小小成就感的那種:
把書桌收拾一下, 把地掃一下,
做一些有趣的手工小玩意(甚至是玩玩樂高),
實在沒事做就狂打字,把乙個句子重複打上百遍,把c關鍵字打上幾遍.
做這樣"小動作"可以增加踏實感, 然後再去看書效果好得多.
再去看書的時候可以用手指比著讀, 那樣不容易分神.
2樓：
看就好了，慢慢一頁一頁地看。
就算煩躁也不要管它，就讓煩躁的情緒在心裡待著，不要過度地去在意那種煩躁，只要接受煩躁存在這個事情，它就會慢慢退隱藏到心裡乙個很小的角落。
慢慢看，就看得下去了。
【題外話作業做不下去的時候同理QAQ】
3樓：王超
我也有過這樣的經歷，首先你要看看這本書是不是你想要看的那本書，就是你感興趣的書，其次，你的精神是不是很疲憊，通常在疲憊狀態下是不太可能看的進去，另外，學習的時候要一心一意，不能總是因為某些小事而東跑西跑，靜下心來，最好是安靜點的地方，我想應該可以解決問題的！
4樓：楊凱
首先，你試著把書中的目錄看一遍，看你對他有多大興趣，然後，你給自己乙個設想，這本書中有我想知道的什麼東西什麼時間看完。這種方法挺有效的。
5樓：Funny小羊
也有這樣的情況出現，不要給自己找理由說自己看不進去書，靜下心，看書。看著書，靜心。當然選個安靜點的地方看書會有幫助的，可以從自己比較感興趣的書看起，進入狀態後就看些比較看不進的書，慢慢來。
每天堅持看幾頁。
6樓：Josh
當你能靜下心來並踏實的看書時，仔細觀察當時的心態與感受並印刻在腦子裡。當你想看書時，就將心態調整到那種能令你靜下心來看書時的狀態，這樣應該對你有幫助。
7樓：Paul
如果是看專業性較強的書時浮躁，建議換點輕鬆怡情的書籍先平靜下浮躁的心；如果連砍輕鬆怡情的書籍時都浮躁，建議別看了，你需要的是發洩
8樓：張堂凱
有時候實在看不進去， 實在煩躁 ，可以不要逼自己看，先找點有興趣的事做。看書也要講效率，把煩躁的那件事解決了心就平靜了，書也就看得過去了。也可先找點有興趣的書看看，調動看書積極性。
9樓：
這可能只是一種情緒的過渡而已，，了解自己，學習李開復先生說的懂得記錄一下自己的行為和心情，慢慢的形成習慣，就能把這種心情抑制或者說排解掉，其實那沒什麼大不了的，那只是乙個小階段，我也在努力。
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