1樓：胡俊
成為媽媽後就意味著，你要拋棄美麗、拋棄打扮、拋棄精緻，這不一定。成為媽媽前，你首先是你自己，愛自己才是第一位，成為媽媽後，愛自己也還是第一位，在孕期，或者嬰兒時期，一定要多看幾本書，特別是關於嬰兒的書籍。這是關於孩子的。
自己也多讀點雜誌，女性健康這方面的，特別是這個時代，更應該注重健康，塑造乙個良好的心態，順便去做出改變，多給自己一些時間，了解自己的內心，以及說話的語氣，表達。開啟感官去迎接每一天，讓自己重獲幸福感。也要注重自己的休息時間，把我一天上個時辰內，上午，中午，下午，還有睡眠 。
學會愛自己，寵自己，俗話說，有乙個人任何時候都不會背叛你，欺騙你，這個人就是你自己，愛自己，讓自己多一點Sunny，多一點笑容。可以約朋友一起逛街，買買買，吃飯，喝下午茶，或者去電源裡看最新的電影，真的，生活就是自己的，沒事刷刷抖音也行，或者趁著週末，去周邊的鄉鎮，感受風土人情，畢竟愛自己的方式特別多，必須要有高尚的價值觀。
2樓：初見
當媽媽不易，更要加倍愛自己！
每天醒來，對著鏡子的自己，微笑，然後說：「你看起來氣色不錯，今天要快樂哦。」如果不好意思說出來，就在心裡默默的說。
然後呢，認真的洗臉，邊唱兒歌邊洗臉(兒歌唱給寶寶聽)，認真的護膚，護膚的同時，可以和寶寶講故事。
早餐很重要，一定要吃早餐，可以和寶寶一起吃，寶寶看媽媽吃的津津有味兒，也會好好的吃飯，吃飯香香，身體棒棒！
開啟活力滿滿的一天。嘗試每天表揚寶寶和自己，比如做了一盤可口的菜，就可以表揚自己：「你今天做的菜簡直太美味了！優秀」
還可以定期犒賞自己，買乙個心動的包包，一件喜歡的也連衣裙。聽一首自己喜歡的曲子。約上閨蜜，拋開孩子鍋碗瓢盆，去逛個街…和自己死黨吐槽一下生活的狗血…
用心觀察，孩子身上一定會有閃光點，你也有自己閃光點！
加油，生活不缺少美，是缺少發現。
你是美的！相信自己。
3樓：丹妮聊職心
每一位媽媽都是天使，但同時每一位媽媽也是平凡的人。有的媽媽從小到大生活穩定，有的卻顛沛流離，遇人不淑，人生充滿了挫折和苦難，內心總是充斥著不安全感。
如何才能建立安全感，更加愛自己呢？《療癒你的內在小孩：心理學家施琪嘉的30堂深度成長課》一書中，作者施琪嘉提到，我們要與更好的自己融為一體。
我們要去了解自己的身體，明白身體發出的訊號。有的身體的不適是由於器質性病變造成，但還有可能並不是生理疾病。另外，要關注自己的夢，有時候身體出現病變的時候，身體會給大腦發訊號，通過夢境告訴我們。
要想更好地理解自己的身體，可以多做一些按摩，多做一些冥想，拿出更多的時間與自己的身體在一起。
我們還要去了解自己的內在，與自己的內在對話。通過學習哲學，了解哲人們的智慧型結晶，再去與自己的內在對話。作者施琪嘉推薦了馮友蘭大師的《中國哲學簡史》。
這樣，我們就可以更加愛自己，更加自信，對世界更加友好。
4樓：兩顆小酸梅
女人要學會愛自己，尤其是當媽的女人。
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首先是要有乙個清楚的自我認知，無論是誰，只有對自己有了清晰的自我認知之後，才能更好解決自己所面臨的問題。
那麼我們回到論題，「作為媽媽，如何學會愛自己」！我來說一說自己的看法。
1、形象管理
乙個好的形象能給自己帶來很好的加分。首先是要將自己的外表收拾得乾淨，讓自己大方得體。
2、氣質管理
有了乙個好的形象之後，接下來就是氣質了，乙個人的氣質是由內而外的。我們可以培養自己的氣質，例如說可以去學習瑜伽、禮儀，演講等，這不僅在生活當中能讓我們獲益，在工作中也能。
3、投資自己
人要有戰略性的眼光，讓自己學會一項或多項技能。例如：學習理財，可以在自己學到知識的同時，也能為家庭帶來收入。
4、讀書提公升自己
腹有詩書氣自華，書不僅可以開拓我們的眼界，而且可以是我們自己對自我有乙個更清晰的認識。先由外而內的吸收，然後在由內而外的散發。
5、培養乙個興趣愛好
興趣是最好的老師，有自己的興趣愛好，自己可以為了這些興趣愛好去努力，同時興趣愛好也是可以發展成為自己的副業的。
作為媽媽，一定要學會充實自己，讓自己變得更美好！
5樓：伊人
當你已經有這種意識，這就已經是改變的最好契機了哦。每個人活著都承擔著很多責任: 愛惜自己，贍養老人，教育孩子，照顧配偶，幫助他人，而愛惜自己是承擔其他責任的前提。
首先你得先看到自己的優點，不要太苛責自己，允許自己不完美。所有人都會有優點，如果你實在覺得找不出來，問問你身邊的人對你是何評價，一定能找出來。把自己的優點寫出來貼在你每天最經常看到的地方，不斷地給自己心理暗示，親測有效。
然後是要學會放鬆自己，每天一定擠出十分鐘時間放空自己，或者和自己對話，你想要成為什麼樣的人，你想要做什麼努力。久而久之，當這個成為一種習慣，你會覺得很多事情就自然而然做成了。
還有給自己一點儀式感，平時那麼辛苦，節假日給自己送乙份心儀已久的禮物也未嘗不可呀。愛自己源於認可自己，認可自己則需要來自內在的自信，和外在一些物質的衝擊
6樓：橘子
作為媽媽，要知道，我們首先是自己，然後才是角色——媽媽、女兒、妻子、職員等。如果自己沒有做好，其他的角色是做不好的，如何做個好的自己呢
1、不要說為了孩子放棄自己的工作。
不是說所有人都不能放棄，如果自己早已實現財務自由的，可以不在乎這一條。作為普通人，即使夫妻再恩愛，一旦你放棄工作沒了收入，哪怕你是為了看自己的孩子，時間久了，你會慢慢變得敏感，即使丈夫一如你辭職之前一樣待你，你會覺得，他沒有主動給你錢，下班沒有主動做家務帶孩子而生氣，而且，少了乙個人的收入，多了乙個孩子的開銷，生活已經悄然改變，作為丈夫不可能不考慮各種多出來的開支，你會發現，他沒有多餘的錢帶你去旅遊，沒有多餘的錢給你買禮物，想想你會不會委屈？本來帶孩子就很煩躁很累了，還要忍受各種委屈，這樣的狀態，不可能帶出優秀的孩子，所以說為了真正的愛孩子愛自己，必須保持自己一直收入。
人有穩定收入的時候，內心非常有安全感，別人說什麼你也不會太在意，就是說不會過於敏感，全家壓力小的情況下，作為丈夫也會生活的更放鬆一些，自然也就有心情偶爾來點小浪漫，大家都開心，在輕鬆氛圍中長大的孩子內心會溫暖而強大
2、不要放棄打扮自己
不是說必須化妝，帶孩子期間，很忙很累，但無論如何也不要放棄管理自己的身材，不要蓬頭垢面，衣服鞋子隨便抓一件就穿著去菜場買菜。時間久了，自己的自信都會變沒了，
7樓：小小小無憂
愛自己是一生的事情，也是我們要學習的事情。
第一，從形象管理入手。先把自己的外表收拾乾淨整齊，讓自己看起來大方得體。
第二，就是要做好變好計畫，把每一步都落到實處。
第三，我們常說「腹有詩書氣自華」所以我建議你在空閒的時候可以多讀讀書，如果實在是沒有空，可以在網上找一些讀書筆記看。
第四，愛自己就是要照顧好自己的身體和胃。堅持每天多喝水，多吃青菜和水果，做一些簡單的拉伸。給自己和家人做一些可口的飯菜。
第五，找到自己的興趣愛好，並且不斷地堅持下去。乙個人如果沒有自己的興趣愛好，那麼就會覺得忙忙碌碌，對生活也會無所適從。建議你重新全面的剖析自己找到自己的優缺點，重新尋找自己的興趣愛好，並且通過一些技巧和方法，讓愛好為自己的小金庫加持。
愛自己是我們一生都要踐行的事情，行動起來，愛生活，愛自己。
8樓：受傷的小刺蝟
女人，作為乙個女人，我們比男人少太多時間來愛自己，為了家，為了小孩，有時候沒有時間來打扮自己，家人的吃穿，小孩的健康，放在第一位，工作也放在第一位，小孩小的時候，忙得都把自己忘掉了，忘掉了自己的執著、喜好。
放眼回顧，失去的太多了，如果時光可倒退，想把自己失去的青春補回來，補回來是不可能吧，那就從現在開始，好好的愛自己一回，抽空去做個美容，去做做頭髮，去賣之適合於自己的化妝品，醜俊是父母給的，但自己一定要把自己倒致的自己看著順眼。
如果你現在還年輕，那更要好好的愛自己喲。
9樓：蓁蓁
恭喜你，當你意識到問題的時候就是解決問題的第一步。
童年是不可逆轉的，有人說：我們成年人成年之後都在努力的彌補童年，而不缺愛的孩子一定有個快樂的童年，我希望你先承認自己真的有很多不足開始。
看到你這個情況，也勾起了自己的回憶。但是很負責任的告訴你，唯有學習才是突破自己的唯一方法。
一、接納自己
先承認自己存在的一些情況，不自信，不懂得欣賞自己，接納了，你才能與自己和解，不然每次的努力可能都讓你備受痛苦。
二、不斷學習
看書：自我成長的書是為了努力讓自己優秀起來；心理類的書是為了和自己和解；育兒類的書是為了成為媽媽；歷史類的書是為了在別人困難的時候別人是咋做的，給我們啟發，當然其他的書籍也是要看的，書中自有顏如玉嘛，從內而外的成長。
鍛鍊：身體是革命的本錢，心情不好，容易抑鬱，發怒、情緒暴躁，身體會出現很多問題，那麼你想要好好的疼愛孩子就不行了，所以，保護好身體，保持好心情就是最美的化妝品；
化妝、打扮：一些淡妝學會話，為自己而活，穿衣打扮，讓自己看起來心情滿滿，外出也是一道亮麗的風景。孩子為你驕傲，另一半為你自豪，你為自己打call
三、不斷突破
從一件小事開始建立自己的微習慣清單。早上對著鏡子微笑，每天給自己加油打氣，給孩子乙個早安吻，晚上給孩子講一本故事，一起玩個遊戲等等，通過不斷的強化這些好的習慣，你會發現世界都因你而改變了，
學習一些你想學的，或者是以前都沒有嘗試過的，上台演講、畫畫、做手工，這些都是可以帶著孩子一起做的，把自己豐富起來。
孩子是我們父母的影印件，以後他們變成什麼樣子和我們是很有關係的，雖然我們只是在生命的某乙個階段做出的陪伴，但是也是至關重要的。
四、滋養自己的內心，做好自己，才是媽媽！
10樓：彩雲悅讀樂教
我覺得有幾下幾點：
一、停止抱怨，關注內心
沒有人會喜歡乙個整天抱怨的人，我們對別人和事物的態度，往往就是我們對自己本人的看法，很多時候，你的抱怨，有可能就是對自己的不滿。多冥想，去覺察自己的內心的需求，學會關注自己的內心感受，聆聽自己內心的聲音，通過傾聽自己，發現自己的渴望和追求，這就幫助你更好的了解自己，慢慢地，你會發現來愛的能量從自己內心出現，當你開始對自己的內心有所體會的時候，你也就開始愛自己了。
之前，我經常會抱怨，也常常把任何的錯都抱怨是別人引起的，後來，通過每天早晨的冥想，每天去覺察自己內心情緒背後的真相，最後自己慢慢懂得感恩，也和自己的身邊真正聯結。
二、放棄執著
我們在生活中總會發生一些不愉快的事情，也會經歷一些挫折和痛苦，我們面對這些不能抓住不放。要學會讓不愉快的事情成為過去，不要一直陷在其中，放棄執著，才能輕鬆，才能繼續往前走。
我在改變之前是個超級執著的人，往往一件事我能反覆擰出來計較，有時都已經翻篇了，我都能把它們都一一羅列出來，使得我整天處在不愉快的情緒裡，現在想想當時的我真的是好搞笑。
三、接納自己和自我肯定
學會接納自己的缺點和不足，接納自己所做的選擇和決定，並接納所有的後果。學會不過分地要求自己和苛求自己。平時多讚揚和肯定自己，相信自己有能力做到自己想要做的事情，給自己多一些微笑和讚美的話語。
相信自己身上有別人羨慕的閃光點，這樣我們會慢慢變得更加自信。
自從我經常覺察自己的內心，使我更懂得要去接納自己的不足，而不是很固執的去要求自己要做到別人眼中的完美，反而可以一點一點去接觸自己的缺點，一點一點去改變和突破，每天都會照照鏡子，給自己很多的微笑，最後我居然成為別人羨慕的焦點，而我也越來越自信。
作為媽媽，我們也要明白，自己的生命不是只為了孩子而存在，我們的價值感是因為自己而存在的，從現在開始，就一點一滴的學會愛自己。加油
人如何學會愛自己？
早晨的陽光 自愛很簡單的，學會慢慢了解自己，知道自己喜歡什麼討厭什麼，和自己的內心和解，勇敢去做自己喜歡做的事情，對自己討厭的人和事要敢於拒絕。經常給自己給自己定一些小目標完成之後給自己一些小獎勵，可以是一頓美食 一次旅行 一場電影 一本好書等等這些小而美的事物，可以讓自己對生活變得充滿熱愛與信心，...
長大後如何學會愛自己？
得未曾有 1.堅持自己，遵從自己的內心。不要管別人怎麼說也不要管別人怎麼做，你都20多歲了，還要聽別人的聽到多大啊。2.如果遇到自己承受不了的事情，就跟親密的人聊聊，不要總是自己默默承受啊，誰都有難過的時候！3.對自己好一點，喜歡的東西就去買，買不起的話就下次買。4.關於愛人的話，不要愛太滿是真的，...
怎樣讓自己學會愛，愛自己愛他人愛工作 ？
習慣優秀 滴水之恩，湧泉相報。拿個本子記各種別人對你的好，無論大小，常懷感恩的心，感謝的情分不能看成來往的禮品，有來有回就完成了，要懷著滴水恩，泉湧報，別人對自己好是情分，自己幫別人是應該的素質道德，助人不求報。學會感恩 淺夢待醒 愛自己 便是不自暴自棄，便是熱愛生活，生命。比如提公升自己生活品質，...