1樓：早晨的陽光
自愛很簡單的，學會慢慢了解自己，知道自己喜歡什麼討厭什麼，和自己的內心和解，勇敢去做自己喜歡做的事情，對自己討厭的人和事要敢於拒絕。
經常給自己給自己定一些小目標完成之後給自己一些小獎勵，可以是一頓美食、一次旅行、一場電影、一本好書等等這些小而美的事物，可以讓自己對生活變得充滿熱愛與信心，最好的狀態就是有人愛，並有所期待！
人只有學會愛自己，才能學會如何去愛他人，不愛自己的人要如何去愛他人了？不要讓自己變得厭惡討厭自己，可以多學習一些生活技能，比如做飯和讀書，提公升自己的身體素質並充實自己的精神世界，只有自己強大了才能減少外界帶給我們的傷害，愛自己
2樓：程Gary
先不說該如何認知自己，人都是有外在和內在
或者說人更像乙個容器
在有限的時間裡，有選擇的去接觸外界也是一種愛自己我覺得內在比較難，他需要循序漸進的一點一滴的去供給外在不是去追求刻意的美，先試著去做好生活中的一些小的細節比如刷牙堅持刷到時間而不是草草了事，
很多事情不去草草的了事，並堅持下去，就會發現很多東西在自然而然的蛻變這便也是一種愛自己了吧
3樓：
古希臘聖哲蘇格拉底的名言是：認識你自己。其實這句話就能指出乙個方向，在認識世界萬物，不斷探索外部邊界的時候，請停下腳步，平靜下內心，向內反觀。
了解自己是誰？自己想成為什麼？自己擁有哪些優點缺點？自己的脾氣如何？面對乙個問題的態度和觀點看法是怎麼發生的？……
如果能把很多問題提出，並且依靠自己思考的力量尋找到答案，就能正確認識和對待自己，包容一切，好的或者不好的，優點缺點，善良與醜惡，都能全盤接受。
如何愛自己其實就是要對自己充分認識，認真且公正公平地對待。別跟自己較勁，別鑽牛角尖，別過不去，也別狂妄自大，傲慢無禮，別拿著自己可憐的自尊到處碰壁，也別過分脆弱玻璃心，太在乎別人對自己的評判。因為，只有你自己知道自己是什麼樣的人，有多麼獨特而寶貴，也有多少不足可以加強提公升，這樣別人片面的評判就不用在乎了。祝好！
4樓：孤之靈
學會認識自己並接納自己。誠實地面對自己，盡量不要對自己加以掩飾和偽裝。不壓制自己想要說的話，不封閉自己，向自己敞開，讓自己感到舒服和愉快。
給予自己足夠的重視和關注，盡量滿足自己的一切需求。
作為媽媽，如何學會愛自己？
胡俊 成為媽媽後就意味著，你要拋棄美麗 拋棄打扮 拋棄精緻，這不一定。成為媽媽前，你首先是你自己，愛自己才是第一位，成為媽媽後，愛自己也還是第一位，在孕期，或者嬰兒時期，一定要多看幾本書，特別是關於嬰兒的書籍。這是關於孩子的。自己也多讀點雜誌，女性健康這方面的，特別是這個時代，更應該注重健康，塑造乙...
長大後如何學會愛自己？
得未曾有 1.堅持自己，遵從自己的內心。不要管別人怎麼說也不要管別人怎麼做，你都20多歲了，還要聽別人的聽到多大啊。2.如果遇到自己承受不了的事情，就跟親密的人聊聊，不要總是自己默默承受啊，誰都有難過的時候！3.對自己好一點，喜歡的東西就去買，買不起的話就下次買。4.關於愛人的話，不要愛太滿是真的，...
怎樣讓自己學會愛，愛自己愛他人愛工作 ？
習慣優秀 滴水之恩，湧泉相報。拿個本子記各種別人對你的好，無論大小，常懷感恩的心，感謝的情分不能看成來往的禮品，有來有回就完成了，要懷著滴水恩，泉湧報，別人對自己好是情分，自己幫別人是應該的素質道德，助人不求報。學會感恩 淺夢待醒 愛自己 便是不自暴自棄，便是熱愛生活，生命。比如提公升自己生活品質，...