如何學會「愛」這種能力？

1樓：小塔

個人覺得可以通過略微區別性的，有針對性的對你覺得對你好或者愛你的人，然後再對比改變前後自己和對方的狀態，可能就會發現這種「愛別人」感覺的美妙吧。

2樓：江山與美

你可能是天生就是性情薄涼的人。這樣也沒什麼不好，只要自己開心就行了，不要憂慮，千人千面，每個人都有自己的特性。

和朋友之間處得來就處，處不來盡量遠離，多結識新朋友，真正談得來的朋友就在這些新朋友裡。

3樓：賈斯汀克萊福特

怎麼理解《局外人》中的莫爾索？「冷漠不作為」是否必然導致悲劇？

zhihu.com/question/30037636/answer/161691159看一下這兩個回答，然後想想自己是沒有愛的能力，還是確實不愛，亦或者是表現出來的感知能力和你眼中那些正常人不一樣。

4樓：Oliver

可能你的經歷太過順利，我之前和你差不多但是上了大學之後就經歷了很多事情慢慢覺得有些人值得愛比如自己家人，有些人不值得其實我覺得你很幸福了有愛人有家人既然你意識到了這個問題慢慢就會改變的，你會變成你想要的樣子的

5樓：yolanda59

把你打的這些話，和朋友交流，和伴侶交流。

大多數人都不會責怪你的。

坦誠地表達自我，是深入溝通的第一步。

然後對方也向你坦誠，你們的關係就更親密了。

什麼是愛？

看到真實，接受真實，憐惜真實。

產生接觸，深入交流，緊密相連。

先愛你自己試試。

6樓：趙xx

如果不影響生活，就不用太為這個擔心。局外人也只能就自己的視線見識發表下粗淺的看法。看你的描述，應該是女性，那麼可以等有了小孩會是如何的感覺，母性的愛我覺得還是很神奇的，可能會讓你學會很多吧。

不在父母身邊長大，對於愛的培養，是很嚴重的缺失，所以讓你有這種感覺。理性更多於感性。你這種的狀態，是要改一改了。

給自己找些樂趣，找些感興趣的事做，忙起來，讓自己每天都被充滿，不要因為這種缺」愛「打擾生活的質量。關心自己的人，努力維持，人心都是肉做的，總會被這些日常的關心啊愛護啊所感動融化吧。

7樓：空杯者

首先說這種情況是否正常，這個以自己判斷為主，第一是否有給他人帶來麻煩（看起來，你並沒有），第二是否給自己帶來了痛苦，（這個你需要自己認真反思）。如果這兩條答案都是否定，那這種情況就是正常的，你也就沒必要去追問是不是缺「愛」。

其次，如果你想如何愛，那你需要知道你出現這種現狀的原因，根據我諮詢的經驗，你這種情況跟你小時候的成長有很大關係，愛是會傳遞，當你小時候沒有獲得足夠愛的話，長大後出現的狀態有多重，其中一種就是你這種。

第三，你這種是缺愛最好的狀態，畢竟你還是了解現實生活，還會用自己的行為去平衡自己的關係，這些都是最明智的選擇。但是要真正去懂愛，你還得重新培養愛，也就是回到了你的問題「如何學會「愛」這種能力?"。

簡單來說，首先感知真正的愛，體會他人的付出，學會覺察自己的情感，過程很難，但是堅持的話，還是可以做到，（撫養小孩子是很好的修復過程）。其次，發展自己的興趣愛好，真心的投入到自己喜歡的事情中去，最後，多幫助他人，用心體會他人的開心及自己內心的喜悅。

有條件的話，找心理諮詢師一起陪你成長，會更有方向和效果。

一切安好！

8樓：維尼

如果你的狀態沒有影響到你的生活，你可以繼續。其實愛不愛的也沒個絕對標準，有責任感就行。感性的人喜歡感動自己罷了。

但是如果你感覺自己日益淡漠失去生活的熱忱，甚至伴隨反應慢失眠，那你就需要注意了：愛無力可能只是先兆，你需要考慮抑鬱狀態甚至抑鬱症了。