1樓：心理樹洞
家庭關係並不是乙個孩子就能維護好的。也不是三言兩語就能改變父母讓他們不再向外人說那些話。前一段時間我有一位剛上大學的來訪者，疫情期間宅家學習，發現父母親經吵架，她也像你的父母一樣經常吵架（當然吵架的原因跟你不一樣）。
她找到我的時候最初的訴求跟你是一樣的維護家庭關係，讓父母停止正常，自己不想再做中間的協調者，並且她發現自己根本協調不了。其實很多的家庭都存在這樣失衡的關係。孩子會認為父母吵架就是需要自己出現處理解決的，但是他們不知道的是這完全不在他們掌控中，不僅緩和不利父母關係還是讓自己備受傷害。
那麼在這樣的家庭關係中我們應該怎麼做呢?首先必須學會「置身之外」，既然不是我們能把控的你想強行改變也是枉然的，不如做好自己應該做的事情。家庭關係就是乙個等腰三角形，父母是兩條邊，孩子是另外一條邊。
這樣的三角形是最穩定的，如果我們強行試圖調節父母，那麼這個邊的長度就會變化，不再是等腰的三角形。平衡也就被打破了，這就是為什麼孩子一直在做乙個調節者卻發現情況越來越糟糕。父母吵架就讓他們吵，我們最好不要干涉其中，做乙個旁觀者，甚至躲開。
才是最好的。另外關於父母親會拿你的事情取樂這樣心態的父母我接待諮詢那麼多年也是極少見的。是不是雙方存在什麼誤會，導致你認為父母是這樣的人，但是父母在拿你的事情作為談資的時候他們自己都沒注意到傷害到你自尊心了。
雖然你有提到自己跟父母溝通是沒有效果的，但是溝通確實是解決問題的最好的辦法，不知道您是如何溝通的，是不是溝通的技巧不對，我們在溝通的時候並不是一味的傳達自己的需求，而是帶著理解，同理的心態去溝通的，並不是反駁對方的觀點，而是善於理解，肯定對方的處境，然後慢慢的提出要求的。這樣的溝通才能達到最大的效果。
2樓：鏡裡朱顏
不知道是不是真像你說的這麼嚴重。如實的話，確實有點...
不過真沒辦法。如果你在十六歲以上，你可以試著跟父母說說，十六歲以上，一定程度上父母也會把你當成年人來對待，就算你們談崩了，你應該也不怕被罵被打→_→
該如何緩解家庭關係？
渣攻 額，這個常識我還真不知道，不是槓，確實不知道，而且如果你感冒了胃口不太好的話，不想吃什麼盡量提前和母親說一下，我媽媽天天做晚飯，一般下班就去買菜或者早上提前買好然後回來就火急火燎的做飯，又熱又是油煙還有可能被燙到，如果她今天因為上班發生了不好的事，回來又盡心盡責的做飯，然後我直接這麼一說，我媽...
如何有效調節家庭關係？
根據我多年和家長鬥爭的經歷，家長基本是不會受你影響的，即使他們知道自己錯了，也很難改掉這個幾十年的脾氣。再說，反正你都快十八歲了。他們離婚就離唄！像這樣勉強在一起反而麻煩。你媽媽也不是沒經歷過這種事。我倒覺得他們現在維持穩定，反而是因為你即將高考了。沒準你高考完就離婚也說不定。感情這種事情好聚好散，...
女朋友複雜的家庭關係，我該如何？
水流雲在 你女朋友有過糟糕的感情史，打過胎，生過孩子，有過拿不上檯面的工作，有複雜而糟糕的家庭，有說不清楚的欠債 任何一點被你家人知道，估計都會全力反對。你要是以後有個兒子，想娶這樣乙個老婆，我估計你也想把你兒子腿打斷。雖然我不知道為什麼你現在非願意和她在一起，不過我猜測如果真的結了婚，你總有一天會...