1樓：栗子
我也不想走路啊，可是我媽他們天天讓我飯後走幾圈，身邊生過孩子的朋友都說後期要多走走，每次產檢的醫生也要求我多走路鍛鍊，還要我多曬太陽。
於是我每天晚飯後都要走路，以前走路很快，如今孕後卻走不動了，還容易氣短，沒走多遠就氣喘吁吁，我都在頭疼生產時怎麼辦，我想順產，照這情形肯定會沒力氣的，所以每晚只能硬撐著走路。
2樓：雜家小喵
適當的活動有助於順產，但是根據個人身體情況來定。
順產需要力氣，也需要耐力和忍受力。所以懷孕期間的運動，是乙個讓體質相對不那麼弱的辦法。但也得分情況，就像常鍛鍊的人跑兩萬步不覺得累，不常鍛鍊的人就八千步還膝蓋疼了。
根據自身情況，每天走一走，累了就休息。
3樓：
一點都不累……因為有健身基礎，一直運動。孕前51公斤，足月後58公斤。
37開始爬樓梯不帶喘的，每天樓梯一萬步散步，健步如飛……因人而異吧，我不運動就難受。回來還會做簡單的瑜伽拉伸。
4樓：一蓑煙雨
據說天天走路可以防止孕期體重增長過快，可以利於開宮口，增強體力促進順產。
我孕期日均1W步，健步如飛一點不累，孕晚期同事還說「你挺著個大肚子，走路還一陣風」
然並卵，順產時一切正常就是生不下來最後順轉剖，現在還不能釋懷。
5樓：寶寶洋
1、適量的運動有助於孕婦的順產
2、懷孕後很多孕婦吃的會比以前多，適量的運動可以控制孕期孕媽的體重增長，防止孕期的一些併發症
3、孕婦確實較正常人容易感到疲勞，所以每天的運動要適量，不是越多越好，累了就要休息一下哦
6樓：蜜橘泡泡
事實的孕婦很容易累的，沒有哪個醫生會建議所有孕婦必須天天走路的，，，個人覺得主要是看孕婦的體質和懷孕情況的，像一些胎位不正、胎盤低、孕肚過大（雙胞胎）等情況是不適合走路的，反而需要臥床休息保胎。對於各方面比較健康的孕婦，保持一定的適當的鍛鍊可以避免孕期體重增長過快，另外可以強健身體，更有利於生產。
7樓：Amber
作為孕婦的我，孕期每天至少走6000步到10000步，意願的，因為之後生孩子對自己有好處，身體彈性更好，並且醫生也建議適量運動
8樓：褒姒
累？你怎麼走的，走多久？
為什麼走路？不走路坐輪椅 ？
我有腿啊，我也不很胖，體質也還好，我沒那麼弱。
怎麼覺得這個問題有點……讓人摸不著頭腦？
9樓：奕瀟
防止胎兒過大，不利於順產。另，如孕婦本身體重增加過快易得妊娠糖尿病。易漲妊娠紋。
如走路累，可適當休息。飯後慢走30分鐘即可。
10樓：走路有風
累呀，我自己感覺是孕中後期吃的多，又不能做劇烈運動啥的，不走走真的是很難消食，最可怕的還要周圍不多走走就剖腹產的碎碎念。
11樓：李曉逗
當然累，但是沒辦法！要嚴格控制體重，不然後果很嚴重，所以還是累點吧。建議平地慢走，也不要太過渡勞累。b超時可以問下大夫宮頸管長短，短了的話其實也不適宜走路的。
12樓：走啊走
為了控制體重
孕婦一枚，疫情期間大概半個月沒怎麼運動，體重陡增，看到稱上數字的一剎那，完全接受不了，畢竟前期體重增長比較合理。於是立flag: 日行1W步。
不能出門的日子就在家樓上樓下繞圈圈，是分幾個時間段完成的，不怎麼累，也避免了久坐的不適以及水腫。從走路到目前31W+,體重增長還好
13樓：小頭目
我之前懷孕也是讓多運動說到時候好順產，最後還是剖腹產的胎位不正，我就不愛動，但是適量運動保持身體健康孩子也長得好，自己覺得累就休息，因人而異有些保胎不能運動
14樓：檸檬媽媽
增加鍛鍊一是能調節情緒，減少焦慮，二是運動不容易血糖高，據說有助於順產。至於累不累看個人情況，我那時候每天都健步如飛，直到快生的時候。
15樓：多多
這個得看自己的身體狀況。我下班走路回家二十分鐘的路程就好了。多了我腳板疼。我覺得看自己身體給出的訊息。它會告訴你要不要運動。
16樓：夏天
我每天上班從家走到單位，每天大概步數8000，如果在單位又離開辦公室，可能會增加到12000步，目前四個月了，依然健步如飛，沒有不舒服的感覺。檢查各方面也沒問題，這個因人而異吧，我上班四年，都是這樣走過來的，一天差不多一萬步。
疫情在家隔離期間，還有週末，在家也不活動，橢圓機也不用，就是躺沙發躺床上，一天下來頭暈暈的，心情也不好，食慾也不佳。上班去路過乙個小公園感覺心情都好了。就是接下來，夏天來了，那時候肚子應該很大了，又曬又熱，不知道體驗會如何。
已經放棄遮陽傘，買了頂防曬帽，慢慢走吧。
17樓：風輕雲淡
我現在孕28周，一直在上班，一天最多的2萬步，不知道算不算多。上班一直在走動，累了就坐下。反而是週六週日各種躺的難受，睡覺睡的腰疼，翻來覆去的難受，還不如上班時間過得快，因為一躺下肚子就拳打腳踢睡的難受。熬吧
18樓：虎媽
1，並不是所有孕婦都合適走路的
2，建議孕婦走路的主要目的有2個，1，跟控制飲食一起控制體重，控制體重的目的是預防孕期併發症，比如高血壓高血糖等等，孕期併發症會給母嬰的健康帶來可能終身的傷害。 2，鍛鍊體能，以便應付分娩這種漫長的消耗體能的事情
3，了解了後就覺得不累
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19樓：1020蘇
累，走一會兒就累了
所以不管別人怎麼說，我走路不多，大多還是坐著和躺著而且我胎盤低，萬一有危險還不是自己承擔。
別人勸是為了孕婦好，但是誰的身體誰知道，量力而行吧。
20樓：艾可可
從孕六個月開始每天保證一萬步散步，有一階段胎兒壓迫神經，走路一瘸一拐的我也仍然堅持，一直到產前一周～
順產，雖然醫生說走路和順產沒啥關係，但是我覺得走路保證了我的運動量，還在公園逛順便有了好心情～
21樓：淡香
當我還沒我懷孕的時候，我覺得孕婦走路、乘坐地鐵等等出行，都是件消耗體力、辛苦的事。怎麼滴家人或者老公也應該車接車送呀！
然而，現在36周的我，常常出門散步一小時，產檢醫院很遠，也乘坐一小時地鐵前往，32周疫情嚴重的時候，不放心打車，我還開車乙個多小時，去產檢。
也不是說自己體力好，只是每位孕婦的身體情況不一樣，大家根據自己的狀態調整出行。很多人都是躺到生，一樣順產；有人健身散步，一樣剖宮產。聽天由命，順其自然吧！
我36歲懷孕，之前有過小產，第一次b超就顯示胎盤低，臥床休息到20週才去上班，還吃過一陣子保胎藥和孕酮片，甚至28周b超顯示，胎盤和宮頸口只有1.79，屬於低置胎盤，醫生特地關照少走動，所以基本上都是吃完躺，喜甜喜辣（已鑑定是閨女），32週才長到2以上。此後，每天跟我媽出門溜達，當然一路要補充食物供給，已經胖了27斤，還有4週才到預產期，我有點怕控制不住體重了。
所以，祝福每位準媽媽都能有顆勇敢的心，相信寶寶很堅強、很有生命力。走路嘛，你高興你就走，不高興就不走，我覺得孕婦心情很重要。
22樓：生半夏
在身體條件允許的情況下適當的走路沒有任何壞處，反而對順產有幫助，我整個孕期都在上班，每天步數都是差不多1萬步，累了就休息一會，看個人情況，不要逞強。
23樓：盆底肌鍛鍊
其實適當的運動對於孕媽媽來說是有好處的，但是還是要合理安排自己的運動強度，根據自己的身體情況來控制運動時間。
1、 懷孕的早期不適宜多走路，因為這個階段還處於乙個比較危險的時期，多休息少運動，也可以給胎兒乙個穩定的發展環境，而且散步的話也要量力而行，覺得累了就要休息。
2、 懷孕的中期可以適當的增加運動，因為小傢伙的發育已經平緩了，孕媽媽可以根據自己的情況來調整散步的時間，半小時左右為宜。
3、 懷孕晚期適當的運動，有助於順產，這也是因人而異的，因為有的寶媽走路多了就會引起宮縮，容易導致早產。而且準媽媽的肚子比較大，走路也會很不方便，而且如果走路的姿勢有問題的話，就會更累，尤其是胎盤前置的寶媽，更應該注意休息。孕期運動要合理，不要過猶不及，對自己和胎兒都沒有好處。
24樓：貓大爺唱情歌
因人而異。有運動習慣且孕檢沒啥問題的人經諮詢過醫生可以在孕期繼續保持運動習慣，運動強度自行調節。沒有運動習慣的人還是小心點好。
我自己是雙胞胎，孕前一直有有氧運動的習慣，孕4月-孕7月一直保持著keep上動感單車課程或每天快走五公里的運動量。但我有用託腹帶。所以我體重增長三十多斤無妊娠紋，兩個孩子都過五斤，產後恢復很快。
我到快要生了，和閨蜜去逛街了，她們體能還不如我，當時我老公一節動感單車課累成狗，我還活蹦亂跳去看書學習。主要是運動後心情好，精神狀態好。
25樓：
因為疫情期間除了產檢幾乎不敢出門，天天在家待著，上週天做完三維說孩子臍帶繞頸一周，婆婆一聽可擔心了，要我多走走讓孩子盡快繞回來，我就每天在小區裡散步將近一小時中間沒休息，也是五千步的樣子，每次走完回來都覺得好累啊，走了幾天就開始假宮縮變頻繁，而且胎動以前在肚臍附近現在很下面了，弄得我有點怕怕的，好怕胎盤低置什麼的，今天開始就不出去了在家躺幾天看看
26樓：番茄皮拿掉
就我個人而言，不累。我一直控制體重，保持運動量。我每天至少上三節課，全程站著。晚上再出去遛彎，沒感覺到累。我進產房前都走得比我老公快。
但是生了就不行了，現在生了一年多了，感覺身體大不如前。
懷孕期間孕婦作息不規律對胎兒發育有什麼影響？
A0防腐木景觀庭院設計 孕期熬夜會導致內分泌失調，影響胎兒正常發育，睡眠不足會影響胎兒體重，新生兒容易出現偏輕和出現其他併發症。懷孕是個很耗氣血的過程，而晚上11點到3點是肝膽造血的時候，所以經常這個點不睡，就會影響新陳代謝 營業的吸收，胎兒就會長的慢 大概率還會影響胎兒的作息，因為孩子的作息跟著大...
懷孕期間孕婦必須補充維生素嗎？為什麼？
GannahhhbS 看情況而定 一般孕期比較推薦補充維生素D跟DHA，其中孕早期補充葉酸，孕中晚期要補充鈣片，葉酸跟鈣片為必須品。維生素 D 由於維生素 D 可以幫助鈣吸收，但是維生素D幾乎不能通過食物補充。可以去藥店購買。DHA 雖然 DHA 可以通過膳食攝入，建議每週吃 2 3 次水產品，優選...
為什麼同是懷孕的孕婦，問我各種問題吧啦吧啦，我反問她們的情況都支支吾吾？
乍見之歡 不請自來。本人目前懷孕37周 關於前三個月為什麼有的人不願意說的原因其實很簡單。因為懷孕前三個月，還沒坐穩胎，意外狀況相對來說會多一些，所以有的人不願意多說，這個很正常也可以理解哦。不過我懷孕前三個月除了告知家裡人外，還直接告訴了我的好朋友，因為她已經生過寶寶了，可以把她孕期的經驗分享給我...