1樓：佐佐木齊木卡
我認為是獲得快感的。
沒有什麼行為是純粹為了獲得痛感而主動做的，除非痛感是為了轉移另一種痛感。
這種短暫的緩解，也是一種（姑且稱為)的快感吧。
但是事實上加重了個體的傷害，用自我殘害、自我壓榨來緩解別人可能帶來的困擾，會進一步加大原有的病症。
只有自己選擇愛護自己，用真正的愛護去癒合傷痛，才是走向痊癒的方法。
我沒見過以毒攻毒有好結果的情況。
徹底離開那些毒，不斷選擇走進Sunny裡。
總會好起來的。
2樓：路路通
為什麼呢？
作為人就是有七情六慾，這是本性，你為什麼要練就？這是個問題，而且很有必要細聊聊為什麼，只有從為什麼著眼才能看清楚你問的這個問題的本質，否則很難回答到你滿意。
3樓：心悅
每次看電視講那種感人得就忍不住落淚，講的人也忍不住哽噎。然後我就發現主持人是很感動但是不落淚的。我也就思考了這個問題，為什麼主持人能做到很感動不落淚呢？
還沒想出來，先對照練習吧
4樓：上海新生心理危機干預中心
「聞不落淚，見不傷心」可能是情感隔離，這不是好事，乙個人如果把自己的情感隔離了，那麼TA也會感覺不到快樂。
還有一種就是「見山不是山」，在聽聞什麼事件的時候，TA會用一種自認為合理的認知來解釋，讓自己不受影響。但是最高的情境還是會回到「見山還是山」，看到真實的一面。即使落淚又何妨。
5樓：喪丶
趁年輕，想做什麼就是嘗試，分析完利弊，失敗後在自己接受範圍內就去做，別考慮客觀因素，別考慮別人怎麼看你，多做幾次，自然就淡然了。
6樓：哈尼
你要明白感性是理性的基礎，如果你在生活中會因為一些人和事的觸動而感傷，也因此長久的陷入到這種低落的情緒漩渦之中久久的不能釋懷，做不到像他人一樣風淡雲輕。如果是這樣請不要太過分的自責，因為這本就是屬於你個人的特質的一部分，如果去壓抑這部分的天性，那也就不是你了，或者說你不完整了。
心理學上有兩個重要概念叫【認識自己】和【接納自己】。對於你，首先要認識到自己存在著傷天憫人這個特質的存在，並做到對自己如實的接納，通常情境之中也要允許其自然的呈獻、如實的發生，不去過份的苛責自己。
通常這時候我們內在會公升起一些自我否定的聲音——也就是你腦海中可以意識得到或者意識不到的自動化思維方式，你會發現這些自我批評、否定的聲音通常來自於他人的聲音——也就是你的自我意識之中根深蒂固存在著太多他人約束的信條、信念——這通常和我們的成長經歷息息相關——尤其是原生家庭父母對我們的教養方式。
潛意識的表現有兩種:一般借由之無意識直覺性的表達，表現在言語和行為方面，比如精神分析中的【自由聯想】——諮詢師通過來訪者一些無意識的自由聯想和行為表現來發現其潛意識深處的問題—— 一般體現為情感固著。
還有最最要的方式就是我們的通過身體的感受來察覺潛意識的問題所在——不管是強烈的情緒還是不容易被覺察到的細微的情緒困擾，如果你對你的身體足夠敏感、了解的話都是能感受到身體的感受變化的。
允許情緒自由的在身體裡流通，去感受到它，也可以說你感受你的感受。
操作方法：找個沒人的安靜地方，靜靜的坐下來，去感受這股情緒，有的很強烈，有的又不易察覺，靜下來仔細的去感受它，如果情緒太過於強烈我們通常會很難深入這種感受不逃開，我讓你做的是慢慢來，隨著一呼一吸慢慢深入，如果太過於痛苦，也可以在以後的生活中緩慢的深入練習。
當我們靠近這種感覺的時候，調整好你的呼吸，與身體的這種感受合一......如果你練習足夠久，慢慢你會發現，這種感受似從相識，或許同時你的大腦裡也會與零星的一些碎片化的記憶畫面聯絡在一起；恭喜你，這個時候你可能已經逐漸靠近答案了.......如果這些感受在你的記憶裡是乙個孩子的形象，那就深入去感受這個孩子的感受，去感受到他的委屈、無奈和悲傷......
這時候請不要離開、持續的去感受到他的感受，去聽聽他想跟你說些什麼？去一次又一次的深入他的內心並安撫他與他對話，要有耐心，足夠的耐心......
假以時日當這個內在的匱乏的孩子的情感能滿足，你也終將放下對這種情感的需要。
話又說回來，你在生活中能與他人的故事產生的共鳴不過是你內心的乙個投射，精神分析提到人的本質不僅驅從於快樂原則，也同樣會沉迷於過去未被滿足的痛苦，這種感受停留在我們的記憶深處和身體裡——其本質是那個受傷的小孩期望能被看見、被理解、被呵護。
7樓：
感性的反面不是理性
而是沒有任何感情
也可以理解為很冷漠
如果你非常容易被一些小事情影響心情
經常情緒波動很大
那麼說明你內心感性與冷漠之間那個天平已經失衡了這時候可以嘗試適當的給冷漠這一邊加上一些砝碼，讓你的內心重回平衡據我所知讓自己變得冷漠的方法有學習哲學書、歷史、人文、倫理、巨集觀物理等巨集大格局方向內容，在人類巨集大的思想面前，當今生活微小的遺憾和衝突幾乎沒有任何意義。
PS：看到題主之前修改過一次問題，你應該是情緒穩定了然後覺得不好改回來了，其實這沒什麼，人都會有產生極端想法的時候，但是生活的慣性會讓人繼續向前看，我們依舊還是會繼續吃飯睡覺傷心哭泣浪費時間歡笑。
這個世界讓我挫敗，但我不願離開。——《奧利芙吉特里奇》
8樓：荊棘之海
讓自己認為各種各樣的事物已經對自己再也沒任何多餘的影響時，就可以練就這種不健康的心理了。
多學會放棄，讓一切都變得無關緊要起來。
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