1樓：淘無憂APP
好吃不怕胖！
準備材料：
荷蘭豆200g、藕200g、胡蘿蔔半根、木耳適量
做法1、荷蘭豆掐頭去尾去筋，藕切去皮切成片，胡蘿蔔去皮切片，木耳在水裡泡發。
2、鍋裡燒水，水開以後把我們準備好了菜放到料理鍋裡焯熟，然後放到涼水裡過一下，這樣是為了讓菜的顏色更加好看哦。
3、鍋裡熱油，倒入蒜片爆香以後，加入焯好的青菜，快速翻炒兩分鐘，加入一小勺鹽，淋入水澱粉，翻炒均勻後就可以出鍋了。
食材：西葫蘆，雞蛋，蒜、鹽
做法：1、雞蛋+鹽打散，西葫蘆切片。
2、鍋中放油放雞蛋炒凝固。
3、鍋中放油放蒜片爆香+西葫蘆炒斷生+雞蛋炒勻+鹽即可。
材料：蒜末1勺，線椒1根，小公尺椒3根，香菜1根，熟芝麻1勺
做法：1、蒜末、線椒、小公尺椒、白芝麻、香菜放入碗中，加入4勺生抽，3勺香醋，1勺蠔油，1勺涼白開拌勻。
食材：西紅柿2個、雞蛋4個、鹽、蔥、白糖、蕃茄醬、生抽。
步驟：1、雞蛋打散，加少許鹽，攪拌均勻。
2、鍋中放油，倒入雞蛋，炒至成型盛出。
3、蔥花爆香，倒入切好西紅柿+2勺白糖+2勺番茄醬+1勺生抽+少許鹽，小火炒至西紅柿出湯汁。
4、倒入雞蛋，翻炒均勻，出鍋。
食材：2個青椒、150g瘦肉、蒜末少許
調料：生抽、老抽、蠔油、澱粉、白砂糖、鹽、食用油
做法：1、青椒和豬肉切絲備用。醃製瘦肉絲：1勺料酒+1勺生抽+1勺老抽+1勺澱粉，抓勻醃製10分鐘左右。
2、做乙個調料汁碗中放入：1勺生抽+1勺蠔油+少許鹽和糖+一勺澱粉+4勺水，攪拌均勻。
3、油熱放蒜末爆香，加入青椒絲炒斷生盛出，鍋裡放油，倒入肉絲炒熟，倒入青椒絲和調料汁，炒勻收汁出鍋～
食材：花菜半棵（有些花菜很大，注意量哈），番茄1～2個，蒜瓣3個，蔥花適量
調料：生抽2勺、蠔油2勺，蕃茄醬2勺，糖1勺，鹽適量。
做法：1、花菜掰小朵洗乾淨。鍋裡燒水，水燒開後放入花菜焯水，菜梗變色撈出備用。番茄切小塊，蒜瓣切末。
2、鍋裡放油，油熱後放入蒜末爆香，放蕃茄醬、番茄炒出汁，倒入花菜翻炒均勻。
3、加生抽、蠔油、鹽、白糖調味，再加少許清水，繼續收汁，茄汁花菜出鍋後撒上蔥花點綴即可～
食材：青椒四個、生抽、老抽、醋、蒜泥、糖、澱粉
調料：兩勺生抽+一勺香醋+一勺老抽+一勺白糖+一勺澱粉+五勺清水攪拌均勻待用。
1、青椒洗淨去籽，切成段，鍋內起熱油加入青椒，煎至兩面呈虎皮狀（要慢慢煎不能急哦）盛出備用。
2、鍋內起熱油加入蒜泥煸炒出香，倒入青椒，倒入調好的醬汁，中小火收汁即可！
準備材料：
絲瓜1根，雞蛋3個，大蒜2瓣，蠔油一勺，食用鹽1勺
製作步驟：
1、絲瓜用小刀刮去表面的硬皮，切掉兩頭。
2、碗中打入三個雞蛋，用筷子攪散，加入一點食用鹽調底味。
3、絲瓜切成細條狀，放入淡鹽水裡浸泡。
4、鍋裡放入3勺食用油，放入攪散的蛋液。
5、中小火煎至定型後滑散。
6、大蒜小火炒香，炒出蒜香味。
7、絲瓜倒入鍋中大火翻炒至絲瓜變軟。
8、倒入之前炒好的雞蛋，加入1勺蠔油，適量食用鹽翻炒均勻後出鍋。
食材：金針菇、大蒜、生抽、老抽、蠔油、白芝麻、孜然粒、辣椒粉。
步驟：1、金針菇去根洗淨，控乾水份撕成條備用。
2、鍋中倒油，爆香蒜末，倒入金針菇翻炒至沒有水分。
3、鍋中加1勺生抽+半勺老抽+1勺蠔油+1勺白芝麻+1勺孜然粒+1勺辣椒粉，翻炒均勻開吃啦！
食材：雞胸肉1塊、生菜1棵、胡蘿蔔1根，黃瓜半根
調料：生抽、蠔油、料酒、黑胡椒、低脂沙拉醬
做法：1、生菜、胡蘿蔔、黃瓜洗淨，胡蘿蔔和黃瓜分別切小條。
2、開放胡蘿蔔焯水1分鐘，再放生菜焯水30秒撈出備用。
3、雞胸肉切條，加入生抽、蠔油、料酒、黑胡椒醃製10分鐘再煎熟。
4、生菜鋪碗中，放雞肉、胡蘿蔔、黃瓜、沙拉醬再卷起來，搞定！
好吃巨下飯，快去試試吧~
2樓：momo
做燉菜，既簡單又能消磨時間。可以做一道，紅燜牛肉，超級美味。
紅燜牛肉的用料：牛腩500克，西紅柿2個，蔥1根，姜8片，花椒18粒，八角2個，丁香3粒，香葉3片，乾辣椒2個，山楂干片3片，老抽2湯匙（小勺），生抽3湯匙（小勺），糖20克，鹽少許，冰糖6小塊。
步驟：1、牛腩洗淨切塊，入水泡洗兩三遍，洗去血水。牛肉入冷水鍋加入蔥薑，料酒煮沸撇去血沫。
2、將煮好的牛腩取出，撇去學沫的湯水備用。
3、鍋中倒油，放入白糖，小火快速攪拌直到糖完全融合變色，放入煮好的牛肉快速翻炒上糖色。
4、放入乾辣椒、蔥、姜和牛肉一起翻炒，炒出香味後放入老抽和生抽繼續翻炒至牛肉變成紅褐色。
5、鍋中倒入沉澱好的煮牛肉湯水，漠過牛肉即可。放入花椒、八角、丁香、香葉、乾辣椒、山楂干片、冰糖。
6、大火煮開後，調製最小火。蓋鍋燜燉15分鐘
7、15分鐘後，開鍋放入西紅柿（西紅柿切成小塊即可），繼續小火蓋鍋燜燉25分鐘。
8、開鍋看湯汁低過牛肉的高度，再加一次湯水，，漠過牛肉（沒有湯水了，倒入開水，切記不要倒入涼水，肉質會發緊，口感就不好了），繼續效果燜燉25至30分鐘。
9、開鍋收湯汁，可根據個人鹹淡口感加入鹽。這會的湯汁多少，都不影響牛肉口感。牛肉湯多，可以吃牛肉蓋飯或者牛肉麵（自己煮點切面即可）。
10、也可以把牛肉盛出，用保鮮膜密封好放入冰箱裡。轉天再倒入鍋中加熱，開鍋收汁後口感會更加的軟爛入味。
喜歡的小夥伴，動手做乙個嚐嚐吧。既簡單又消磨時間哦
3樓：時傾
戚風蛋糕胚
以下為做乙個水果蛋糕卷的用量
也是做雪崩蛋糕+蛋糕杯的用量
1、將4個雞蛋的蛋清和蛋黃分離，分別倒入無水無油的乾淨容器中，備用。
*分蛋的時候注意蛋殼不要戳破蛋黃，蛋清裡面不要摻到蛋黃，否則會影響之後打發。
2、4顆蛋黃中加入30g綿白糖，用蛋抽打至顏色略微變淺，再加入50g色拉油，繼續用蛋抽打至和蛋黃完全融合。
3、滴入1～2滴可食用粉色色素，攪勻後，再倒入55g牛奶混合均勻，篩入60g低筋麵粉，用蛋抽攪拌成光滑無顆粒狀的麵糊，粉色蛋黃糊完成。
4、蛋清中分3次加入50g綿白糖，打發至中性發泡狀態（提起打蛋器有軟尖角），蛋白霜完成。
5、蛋白霜分3次和蛋黃糊混合均勻，攪拌的時候注意順時針輕輕翻拌，攪勻即可，戚風蛋糕糊完成。
*這一步非常關鍵，一定要盡量輕，不能用力快速攪，也不能攪拌次數過多，否則蛋白霜消泡會影響蛋糕的蓬髮。
6、按照做的蛋糕形態不同，將蛋糕麵糊倒入不同模具：
蜜桃蛋糕卷：28×28cm大小方形烤盤中鋪上油紙，倒入約400g蛋糕糊，用刮片把麵糊表面刮平並輕震出氣泡。
雪崩蛋糕：6寸不鏽鋼模具中，倒入250g麵糊至2/3滿，在桌面上輕輕震幾下震出氣泡，注意不能使用有塗層的模具，否則會影響蛋糕爬公升。
士多啤梨蛋糕杯：16×16cm大小方形模具中鋪上油紙，倒入約150g麵糊，震出氣泡。
7、烤箱150℃預熱10分鐘左右，放入上述蛋糕糊，150℃烤箱中層，上下火烤。烤的時長則根據模具和麵糊量而不同：
蜜桃蛋糕卷：烤25分鐘。
雪崩蛋糕：烤40分鐘。
士多啤梨蛋糕杯：烤25分鐘。
4樓：奇兔兔
煲湯，煲湯既簡單又需要花費很長時間，一兩個小時都是很正常的。
把食材清洗乾淨後，放入砂鍋中大火燒開，中小火慢慢煲。準備煲好後再根據個人的口味調味。用不同的食材能煲出不同口味的湯。這樣是不是很簡單又能消磨時間。
5樓：
如果在海邊，抓螃蟹， 【對，也就是郭老師說的「棋子蟹」】
唯一不同的是，這螃蟹兩斤恐怕能稱二百多個，
用點花生油，用點花椒和辣椒絲炒出來， 挨個扒肉， 聽著郭老師的相聲， 別提有多美了。
6樓：我是超甜
白灼蝦蝦煮熟，配料切好油燒熱一澆，這個菜做法簡直不要太簡單。
但是蝦處理起來就超級費時間的，乙隻只要洗淨去蝦線，很耗時。
有空去試試
7樓：劉小仙兒呀
滷豬蹄
配方、做法如下（可以滷3斤左右）：
八角15克，花椒8克，胡椒3克，桂皮10克，香葉3克，草果2克，香果2克，丁香1克，香茅草3克，小茴香2克，千里香2克，甘草2克，白寇2克，山楂2克
1，選用豬前蹄（蹄筋圓潤）
2，豬蹄提前冷水浸泡4～6小時
3，鍋裡加入冷水，加入蔥薑料酒去腥，加入紅麴公尺上色（重要）4，然後放入豬蹄，冷水下鍋，水開後，焯水十分鐘，目的：去除腥臭。
5，焯過水的豬蹄清洗乾淨，去除豬毛
6，準備香料，比例如上
7，鍋裡食用油，冷油下鍋，蔥薑香料，小火翻炒。
8，炒過的香料放入料盒備用。
9，炒香料剩餘的油炒冰糖，棗紅色，加入200克味達美，類似於生抽，加入一點點老抽，30克食鹽，兩勺雞精。
10，把熬好的東西加入清水，放入料盒，放入豬蹄，蓋上蓋子，大火燒開，燒開以後，嚐嚐鹹淡，小火燉半個小時，半個小時後把料盒撈出來，蓋上蓋子繼續半個小時，然後燜4個小時（關火後燜）。
8樓：小鯪魚的廚房空間
毛豆炒火腿： 買3-5斤毛豆，幾根火腿， 一遍看著電視一邊剝毛豆，剝毛豆真的能消磨時間， 毛豆剝完後吃多少炒多少， 鍋中水煮開後下入毛豆焯熟撈出，火腿切小粒，然後火腿粒和毛豆一起下鍋翻炒10秒，加入調料，就可以出鍋了， 即能消磨時間又很簡單，哈哈哈。
9樓：長頭髮
梅菜扣肉(千張肉)，頭天晚上先把三線肉煮熟了，皮上抹點蜂蜜，再下油鍋炸一下，皮黃出鍋，稍冷切片，皮朝下，鋪好在碗底，把梅菜，豆豉，黃花，滴點老抽加糖炒好裝在碗裡面，放入電燉鍋裡蒸，加一小碗水，用最小的火，一直蒸到第二天早上，就可以吃了，吃的時候，在碗上面放盤子，再把盤子翻到下面，把倒扣的碗拿開，入口即化的梅菜扣肉就做好了，老少皆宜，肥而不膩
10樓：凍僵的軟糖
我在知乎看過一道菜,好像是叫幹煸杏鮑菇
複製貼上肯定是不厚道的,自己寫的話,人家的用詞遣句我也記不太清了,不過我當時看了這道菜確實去嘗試做了,味道還不錯。
裡面我印象最深的就是把杏鮑菇撕成雞絲狀,然後幹煸手法弄熟就行,手撕杏鮑菇是我能想到的最消磨時間的備菜方式了。
題主可以試試,營養健康還好吃。以上。
在機場消磨時間，最簡單的事情是什麼？
一鍋燉肉 咴唷，飛機場嘛，當然是康大大小小的飛機滑來滑去，飛來飛去咯！國內的航站樓大都視野不錯，4E以上的基本都能看到跑道 誒，你看這個國航的330又拉飄啦！起落架硬是不往地上蹭 或者，看著行李是怎麼被塞進飛機肚子裡的 又或者，乾脆啥也不做，就癱在候機大廳的長椅上，閉上眼睛聽著不知遠近而沉悶的轟鳴聲...
有什麼可以消磨時間的玩具？
旋風少女nana 打著給男朋友買禮物的名義，結果自己玩到飛起。小小的乙個 擺件 本來想讓它增加一點家居氛圍，沒想到它卻多多地占用了我的時間。好玩是真地好玩，下次還敢 如果你是成年人的話，生個孩子，最好玩，想玩就玩，不想玩也得玩，保證你時間不夠，高興了抱一下，不高興打一頓，吃完飯可以抓起來擦嘴，睡覺可...
有消磨時間的事推薦嗎？
莫良逢 一開始我會看劇或者看電影，時間久了覺得無聊，那就去看書。以前看哲學或者心理學一類很費腦的書籍覺得看不下去，現在變成了一種尋求內心平和的解決辦法。哦準確來說，是努力尋求，能不能行我也不知道。 冰爆西瓜冰 我怎麼感覺我好像天天都在消磨時間？怎麼玩也玩不夠 疫情期間，宅在家，每天爭分奪秒，每天熬夜...