1樓：熱帶貓貓魚
簡直超值好嗎！
為了健身環買的switch
結果到手先玩了一兩百個小時的塞爾達hiahiahia見再重新撿起健身環公升級打怪超級有成就感！
2樓：
昨天，在facebook上，330澳元。入了二手的，switch v2，賣家自帶了兩個遊戲，都是我想試試的，健身環+動森。為了這個賣家的低價和健身環大冒險，我來回一共來了140公里，從城市西邊到東邊，
晚上玩了健身環，覺得長時間不運動的我玩起來，雖然吃力，但是覺得遊戲這種機制能刺激你玩下去練下去。
動森玩了一下，覺得不是我的菜。今天中午40澳元把它賣給我家這邊的乙個小朋友了。
290澳元，也就是不到1400塊，買了95新的switch加健身環大冒險，我去健身房一年會費要850澳元，不包括私教，而且也不能每天都去。但是遊戲可以每天都玩，如果你認真玩的話，能鍛鍊到，當然很值，比去健身房便宜，不管國內還是國外。
3樓：王雷Neo
首先得說，玩《健身環大冒險》的確可以起到鍛鍊的效果。個人感覺運動量比Keep裡面的HIIT訓練強度大，我每次過關測心率都在120左右。如果每天堅持，乙個月減脂5KG一點問題都沒有。
並不是說這個遊戲的訓練方式有什麼特別，它只是用遊戲的激勵去迫使你堅持，你總想下一關是什麼樣的風景，會有什麼新的招數，所以能每天上來鍛鍊一會。
看看知乎網友的戰績：
玩了一段時間 Switch 遊戲《健身環大冒險》後，人會發生了什麼變化？
《健身環大冒險》讓你瘦了多少斤？
但是如果你並不是遊戲玩家，只是想用這個遊戲來健身，就沒必要買機器了。探險模式一共23個世界，按照2天完成乙個世界的速度，兩個月也差不多打通關了。完全可以租個機器加上健身環，遊戲完成以後還掉，很省心。
即使你是遊戲玩家，有自己的Switch，也可以單租健身環的硬體。這個東西不便宜，而且不像手柄一樣是通用硬體，玩過這個遊戲，健身環就徹底成擺設，買不如租。
福利：任天堂NS體感遊戲健身環大冒險-可帶主機|人人租機
4樓：
對於我是太值了，以前去健身房一年也得兩千，最後健身卡辦了後也沒去幾次，每天宅在家門都懶得出。健身環大冒險是過關遊戲，每天玩起來真的會出汗，還不會覺得枯燥
5樓：灰貓0173
值得！！！
我來給你算一筆：
現在ns+健身環大概2800就能拿下（某寶ns2200+pdd健身環579），若玩到明年三月賣掉（因為那個時候怪物獵人崛起出了，正版非國行ns二手市場必然漲價）保守能賣1800+500=2300
平均每個月花費100元！！！
你是健身小白的話，辦健身卡不到乙個月就會吃灰。況且馬上要冬天了去健身房需要穿的很厚到了再換衣服，非常費時間。沒有私教的話你也不知道該做什麼動作，用什麼重量，做幾組。
很容易練一會有點小累就想回家躺著。而健身環在自己精疲力盡的時候，看到boss沒多少血了會堅持做完最後一組。
另外遊戲系統很複雜，技能樹，時裝，果汁等等要素，你可以先找朋友的健身環玩一關試試看，非常有趣。
6樓：沒亞送紙的安拉粑
有丟丟不值
今天收到玩了一會感覺多半會吃灰使用有點麻煩還有就是其實沒有想的那麼有趣
玩了差不多十一分鐘跟南韓那個半個小時小紅帽一樣累orz
7樓：沒有感情的HR
值得！最近公司搬家了，距離地鐵站遠，需要騎車，通勤更累更久了……
但是！回家之後我還是想著要去打那個穿黑背心的怪獸（老公穿同款黑背心無辜的路過……）
8樓：周狌狌
疫情期間不方便出門，在家裡用健身環運動一下是挺好的。如果你是輕度/中度健身愛好者，健身環還是值得一試的。
我上個月買的ns和健身環，堅持每天下午玩一小時，從最開始的低難度到現在自己慢慢調高強度、豐富訓練姿勢，感覺還是蠻好的。每天有效運動二十分鐘以上，配合一些拉伸運動，怎麼說感覺就是休閒健身吧，既能運動起來又有一些有趣的元素在裡面，每天做也不會感覺太無趣（可以設定每天提醒運動鬧鐘）。如果題主喜歡這種趣味健身的方法，買個ns和健身環挺合適的。
9樓：暴躁版櫻木花道
愛運動的人怎麼都會運動。我買了健身環，平時除了玩健身環還會練巴西柔術還一星期至少四次健身房。
但是因為健身房關門了，我在家就是健身環加keep自重訓練。
想要運動就要給自己定個目標，問清楚自己到底為什麼要運動，不然也堅持不了多久。
10樓：吳大條腸
先說結論，不值得。
主要原因是，這款遊戲不好玩！！！
與此同時，題主也對健身並不樂在其中。
兩者結合，所以真不推薦，當然如果是買個switch來玩，那當然值得。
首先，這款遊戲有著極其無聊的劇情和「遊戲體驗」。
如果你想做到，「沉浸在遊戲中就出汗了呢，痴迷上了之後就瘦了呢~」，那是不可能的。
就好像我玩車槍球玩多了無法理解連連看的樂趣一樣，我也沒辦法理解這個遊戲的樂趣。他本質上不是乙個遊戲，還是乙個運動軟體，只是披上了遊戲的外衣，甚至沒有遊戲的內在。
因為這樣，我打敗大魔王需要做幾十上百個深蹲，轉體和瑜伽動作，體感道具只是為了讓我不停的做運動，而不是讓我參與遊戲。
我沒有得到那種「我在玩這個人物」的沉浸感覺，我得到的是「這個私教想搞死我」。
最近出的音遊模式可能是比較貼近這種想法，但還不太成熟，只是作為乙個小遊戲依附在裡面。
當然我只是從遊戲的角度去考慮健身環，如果單純是作為健身道具的話，它是很棒的產品，只是說想要利用「遊戲上頭」去達到「健身鍛鍊」的效果是做不到的，和健身房一樣，全靠個人意志力。
11樓：餃子1210
同樣肥宅，近幾年身體每況愈下，體重飆公升，不堪重負的我去年雙十二下單買了健身環，至今已減重20斤。身體狀況好了不少，我還在努力，繼續加油減掉那多餘的幾十斤肥肉。我不追求別的，我要健康，健康無價！
12樓：Renzo
能堅持下去就行，我在過年吃了很多漲到了75kg後，一直在用健身環，結合薄荷健康記錄飲食。每天還是三頓飯，但是改成了優質碳水+高蛋白食物。每到乙個瓶頸期都會調整一次飲食。
等從父母家回到自己家，稱了一下，減掉了20kg。
總結就是三分練，七分吃。用健身環至少能減掉小肚子，但肯定成不了大肌霸。
13樓：Cr7lover
單獨健身環肯定不值。健身環頂多能讓你玩出switch 5%的價值。你至少要買了塞爾達和ODYSSEY，有條件補上大亂鬥，馬里奧派對和分手廚房。
14樓：遇見
值！疫情期間在家玩兒了乙個半月，115瘦到107，期間稍微控制一下飲食，就比平常少吃一點點。以前穿不下的衣服又能穿下了！你說值不值！！準備再買乙個舞力全開！
15樓：Bruce
我一開始玩了好幾天，每天都玩到腿軟無力...太累了就休息幾天，就沒有再拿來玩過了，人的惰性是很可怕的。
要玩的話，建議你不要玩太累，一但懶了就不會想玩了...
16樓：JennyZZ
不值，但是如果你買了健身館大冒險，又買塞爾達+dlc+amiibo就很值，真香，哈哈
我和老公的兩個switch和小部分遊戲
17樓：海角
值！大冒險之前就有swich，我不怎麼玩，都是老公在玩。我還是比較喜歡玩農藥。
後來買了健身環，也是他在玩，孩子跟著建了個賬號，但更多還是玩馬里奧賽車。緊接著眾所周知的原因，大家都只能在家了。為了稍微鍛鍊下，我也建了個賬號。
三個賬號的資料對比激起了我們的勝負欲，我們開始競爭起來，就一直玩到現在。都是消磨時間，至少健身環玩著心裡稍許安慰
18樓：
值，他讓我養成了開始鍛鍊的習慣，雖然體重並不是因為它少了多少，但是是因為他開始的，買了這麼久今天才到世界11，80多級，剛開始每天就玩六七分鐘的遊戲時間就累慘了，現在我覺得玩一小時也沒問題。不過我一般是玩個十來分鐘然後開始俯臥撐健腹輪之類的～
用階段性成果證明一下，繼續加油
19樓：小進
先說結論：值！
首先我是個宅，除了上班和採購生活必需品，或者自己特別特別特別感興趣的展覽會出門，其他時間是能賴在家裡就賴在家裡，能不出門就不出門。所以，對於回家以後還要拿上東西出門去健身房或者換了衣服出門跑步這種事情完全不能接受！而且健身房鍛鍊完不洗澡的話很難受，洗澡的話洗完澡再從外面回家感覺也很奇怪。
其次，我不喜歡接觸人。雖然我認為請私教是必要的，因為自己練肯定動作容易錯，但是不喜歡和人有交流和接觸，可是請私教的話這些是不可避免的。
第三，健身的積極性受天氣原因影響很大。比如，今天下雨（下雪/太陽好大/好冷…）了，不想出門，不去健身房（或者戶外跑步）了吧。
綜上所述，我本來決定在家買個跑步機或者動感單車，結果看到了健身環大冒險的廣告，本來我就有switch，就買了個遊戲，玩到停不下來。
又不用出門，還有人糾正動作，還不用跟人交流和接觸，對我來說簡直完美！推薦給跟我一樣有這些亂七八糟煩惱又想鍛鍊身體的人～
20樓：吳大力
買它！個人背景：女，身高155cm體重49kg，0運動，生完孩子一年半，腹部贅肉明顯，沒腰，腳、手臂肉多且松，懷孕至今徹底放飛沒限制地吃，精神面貌差出門需要化妝品。
今天是用switch健身環的第十一天，記錄一下不明顯的變化。
體重一直在95-98斤徘徊，並沒有瘦下來；沒有特意去量腰圍，沒有覺得褲子松了；宵夜、奶茶、零食抵抗力增強；人的精神比較好了不像以前整天昏昏欲睡。
為什麼是第十一天開始記錄？因為自己都沒有信心能堅持下來，覺得隨時會中斷，包括今天，就算中斷了也不會shame on myself。因為我就是乙個毫無毅力的人！
為什麼能堅持到第十一天，因為在街上斷斷續續地見了一些穿緊身運動褲的小姐姐，線條太太太好看了！上個月去泰國潛水的時候更是看到一些漂亮的比基尼小姐姐，美得讓人無法呼吸，慢慢地我對「美」有了新的看法，畢竟以前覺得只要瘦就好看。而我的現在的願望是能穿緊身運動褲出街哈哈哈。
說來說去就是為了想變美！什麼毅力都是鬼話。
說回switch，最開始幾天我也幾乎是上課式地痛苦地玩，因為把老子弄得狗一樣喘氣只消耗了19千卡，後來看到知乎健身的人玩一輪說「居然也能消耗四百多千卡」，也覺得這是不錯的入門工具，入門這個詞臥槽，老子這麼努力連門都入不了。
雖然不能一下消耗幾百，但是也比以前躺著增加好，還有就是老子這麼辛苦才消耗了19千卡，乙個泡麵就1800卡了，乙個月吃三次就好了。就這樣想著，宵夜零食奶茶慢慢地減少。絕對不是因為它們不好吃，是我太辛苦了。
到昨天，做一次運動可以減49千卡，據說健身環的資料是比較嚴格，實際上會多一些。平板支撐從乙個都做不到，現在可以做5個（可憐的進度，一看就知道是善待自己的人）
這款遊戲並不是ip多麼可愛吸引人玩，相反的是很醜，商店裡的老闆娘都比主角好看，但是它的模式就是很貼心，會根據使用者的力度進行訓練，不斷地給你放彩虹屁「很好！很棒！完美！
」玩了一關會建議休息而不是激進地繼續冒險，總之就是鼓勵以輕鬆的方式進行。
總結就是，十天的運動並沒有帶來明顯的身材變化，但是精神上會受到鼓勵，嘴巴比以前克制。
國行的健身環大冒險值得買嗎？
三號線陳老師 國行第一時間預售定金，現已入手一段時間了，這個強度運動量方面還是有的，既遊戲又能運動，不會那麼枯燥，我覺得還是挺有趣的。也可以和家裡人分享一起玩嘛 金子HOHO 如果沒有健身的決心，或者此前有過高估自己健身決心的情況，建議等下卡帶版，方便閒置後回血。如果已經確定會常駐遊戲機可以入。我家...
switch的健身環大冒險真的有用嗎？
有用。我已經累計運動39天，前面12天是用我兒子的，他上學帶走了，我趁三八節的時候又買了一套國行的重新開始。體重只減了1公斤，但我已經很滿意了，因為之前我運動只要不同時減少飯量，大概率會增重。最悲劇的是去年練習深蹲，不僅體重增加，大腿圍還漲了不少。我的BMI是27，應該是我的肌肉太少了，一運動就增肌...
switch上有氧拳擊和健身環大冒險哪個更值得買？
Elisumon 最好都買。拳擊，健身環大冒險，還有跳舞的那個。不過因為我協調性不好，又學過幾天拳擊，現在基本上是拳擊半小時，健身環半小時。跳舞那個借鄰居玩了，但是跳舞的可以和孩子一起玩，所以挺好的。 zheng Ring fit 真的是無比適合女孩子 我是個深度懶癌患者，已經入手Ring fit ...