會員通訊 Zuckerberg 的雄心

1樓：華容

在科研進展中總會遇到各種問題，有時專案沒進展時，我們會表現得焦躁，迷茫，那麼，這時候我們如何使自己靜下心來去分析和解決問題呢?

首先，我們之所以迷茫是因為我們對我們面臨得問題沒有乙個清析得概念，我們只是籠統的覺得這是乙個很棘手得問題，無法逾越得鴻溝，因此我們對它是恐懼的，一直想逃避它。

那麼我們該怎麼辦呢？

這時，我們可以將問題寫下來，把存在的問題逐條列舉出來，再想想解決它相應的對策，這樣我們把問題具體化了，我們的目的就會很明確，因此更容易解決問題，同時我們會在解決乙個個問題中獲得成就感，進而增加我們的信心！

之前在專案進展受阻時，總是無從下手，一拖再拖，心裡很不是滋味，後來我把問題列舉出來，一項一項解決，問題便迎刃而解了！

2樓：快樂檸檬

分享一下我自己行之有效的小方法吧：

# 制定有效的學習目標

遵從SMART原則，制定目標，然後使用番茄鐘逐個擊破，乙個個來實現；

# 營造乙個安靜愜意的環境

把手機扔到自己伸手夠不著的地方，減少被打擾的次數；

# 鍛鍊身體

我覺得當自己瘦一些時，心會平靜許多。

可以想象一下，自己以前的衣服，穿在身上勒得慌，是多麼糟糕的體驗！身體被束縛，心情也會受影響；

3樓：莎莎

之所以心靜不下來，很大的原因是因為你自己的迷茫所造成，不知道去幹什麼，不知道去學什麼。有大部分的時間去學習卻在抱怨這抱怨那，上天對每個人都是公平的，所有的成功都是靠經驗靠經驗慢慢的磨出來的。每當你抱怨的時候想想這個詞：

好事多磨

4樓：花先生

剛工作的時候帶我的主任對我說無論學習還是工作都要有個目標，然後奔著目標前進努力，他自己歸總的方法叫結果導向，然後是執行力

5樓：四明狂客

從目標上來說，學習心學必須先立志，想好自己的方向，如果不堅定，自然容易浮躁

其次呢，從過程上，凡事事上磨，這是學習心學的唯一辦法，遇到一些讓自己心裡波瀾的事情，正是提公升自己的好機會，所謂聞過則喜，真是這樣的。

6樓：Soul1983

不想說太多，只有你本心想這麼做了，你才會真的靜下心來去做。確定你的學習會帶給你的急功近利的好處，然後偶爾想想「它」，會給你的本心動力的。或者，你也可以找乙個迫不得已的理由，如果不學習會怎樣怎樣，來逼著自己去學習。

另外，找個合適的地點，比如自習室，安靜的咖啡館。少參與點交際，那會影響你的專注。不要急躁和憤怒，那會影響你的判斷力。

其實，如果你自己本身需要謀求靜心的學習，從乙個浮躁狀態到安靜狀態是沒有理想的轉化過程的，so我們可能需要從自己靈魂深處尋求改變。因為有時候，不管前面放了乙個億還是後面有人舉一把槍指著你的後腦勺，你本心若不想學，那麼你都學不進去的。