1樓：灬良家少男灬
剛剛脫離出來，很簡單的
首先呢不要去想現在和未來，也不要那麼低俗想著床手機什麼的。那不叫頹廢叫死宅。
首先把自己放空，放下對任何事物的興趣。不要想目標，多出去走。看到什麼喜歡的就去做。順著自己的本能，走啊走
等你過了這個時期，你就會發現其實什麼都沒什麼大不了的。人吶還是有點目標才不至於像個行屍走肉。
2樓：小智
我看了好多關於如何擺脫頹廢的問題，第一次看到如何快速頹廢，擺脫頹廢很難，但是頹廢只要一分鐘，看狗血劇，刷快手，看抖音，分分鐘的事
3樓：總司小姐大勝利
本來看題目以為問的是積極的人怎樣會變頹廢的但看具體題主說自己很累，可能是已經頹廢了，然後找解決方法?
其實很簡單的啊，你既然已經認為很累了，為什麼不去吃吃苦呢？
累的時候很多是因為看著怎樣都觸不到的天空，會想躺下來至少舒服的看看更多的它。
而苦是你躺著的，坐著的，站著的地方，會燙的你都忍不住跳起來。
4樓：凡跡
頹廢的方式有很多種，有的人管無事可做的樣子叫做頹廢，有的人管一眼望到頭的工作叫做頹廢，還有的人即使衣食無憂，住著高大的房子，開著豪車，仍然會覺得頹廢。這說明頹廢只是一種狀態，人一旦沒有了目標久而久之就會陷入頹廢，我們需要的是一種不斷刺激自己努力向上的東西，這個東西會讓你覺得即使在浪費時間也會覺得很值得。
頹廢的人如何自救？
貓貓就是我呀 作為過來人的我，當然要鼓勵你了，因為我也曾頹廢過，失望過，有那麼一陣子真是覺得自己失敗，但是我更不服氣，不甘於平凡吧，至少我得盡力，真的不行了我才有資格頹廢，幸好身邊正能量比較多，這可能也是我很快重新振作的原因，多跟人交流，別藏在心裡，結交有正能量的朋友，慢慢找到努力的方向，一切都會好...
如何使自己停止頹廢？
從雪 我認為自己應該定乙個目標，為這個目標去奮鬥努力，但你定的目標要符合你的實際條件和能力範圍之內，有計畫，有目的完成，不可半途而廢 一尋 分享自己最近的一些想法。停止頹廢，分成兩個方面。乙個是短期，乙個是長期。當某個時間點察覺到自己特別頹廢並且想要改變的時候，先別考慮那麼多，不需要計畫之後自己要怎...
如何擺脫頹廢的現狀？
心理諮詢師雅典娜 首先我個人總結了一下頹廢的原因，無非就是失去希望，心理學上的乙個詞叫做 習得性無助 覺得做什麼努力都得不到想要的結果，所以就會不想努力了，這就是所謂的頹廢吧。如果是這樣，我真的鼓勵你看看別人的生活是怎樣的！也許就是我們自己經歷的太少，又想得太多，才會陷入自己的無望之中。也許你看看一...