1樓：
焦慮是因為對未來還有期待，對自己還有要求。
有時候也會想，假如這輩子不考慮結婚生子，只考慮工作，我有學歷有能力，拋棄一些幼稚的想法，調低一點自己的底線，也許我不會比一些男人做的差。只是在事業和家庭之間，我依然更看重家庭，考慮自己職業發展的時候不得不去考慮家庭。生活、家庭、工作真像三座山一樣，壓在身上，讓人焦慮不安。
2樓：諾諾思考
八七年出生、小公司中層、有一套小房子、一輛不壞不好的車，乙個人生活在二線城市。
我，也挺焦慮。
焦慮公司經營不好的裁員；
焦慮除工資收入沒PlanB；
焦慮至今乙個人還沒小孩；
焦慮未立業父母逐漸老去；
…今天和幾個朋友在聊天，發現現在的焦慮情緒已經蔓延成為全齡化。
20歲的學弟，焦慮著考研考不上怎麼辦、校招求職就業很難、對於未來迷茫。
30歲的同事，焦慮著買房買車的金錢壓力、家裡的婚姻、未來工作的不確定性。
40歲的前輩，焦慮著家庭老小的壓力、精力斷崖減少、年輕人引起的職場危機。
似乎大家都過得還不錯，似乎又所有人都在焦慮著遠不確定的未來。
這時候才理解：
焦慮，是乙個心態問題，而非年齡問題。
那麼如何正視這些焦慮呢？
有個長輩說了一句話：
「走的每一步，都向人生目標靠近，那就沒錯。」
人生，目標…才發現很少思考這個問題。
是專精營銷麼？
或者是做好地產？
或者只是拿著還不錯的薪水度過這一生？
…所以，對於我來說，希望分三步來面對焦慮。
1、主動思考自己一生的事業目標。
2、積極朝著目標逐步正向行動。
3、控制自己的慾望，保持健康好好生活。
大概就是通過自己努力，拼搏未來美好。
3樓：kevin wong
我打算從全新的角度- 基因層面說說我對焦慮的看法～總是感到焦慮？其實真不賴你，基因讓大腦自身就是有個機制是「壞大於好」，假如你一天做20件事情，失敗了19件，你躺床上是不會想到那一件成功了的，而成功了19件，你躺在床上會想的是啥？八成還是那1件失敗的事情 。。。
能不焦慮嗎。。。
這個大腦機制合理嗎？ 非常合理，也正是因為此，人類進化之中才會躲開各種不好的或者有害的事物，正所謂一朝被蛇咬，十年怕井繩嗎，好的事情反而忘得快，不好的事情記一輩子，也正是因為這樣，你因為小時候被從自行車上摔下來一下，才讓你這輩子都想去遠離作死的運動。
那我們咋辦，焦慮是生理必然，人人都一樣，但別忘了大腦還有乙個很強大的技巧，就是可塑性，你可以訓練它啊。每當你遇到失敗的事情，有沒有想過不去想哎呀我怎麼那麼菜，而是去想，我又學會新東西了，我又成長了。 每次遇到這種情況你去這麼想，堅持三個月試試？
你會回來感謝我的。
4樓：8Berlin
首先，能感知到，你是乙個很有上進心的人。
個人認為，你應該做到的是 1、不要給自己太大壓力。 2、相信自己，一定可以。 3、保持上進，無限改正缺點。
為什麼不要給自己太大壓力呢？你會發現，如果你一直對自己說，不能這樣做，這樣做是不對的、是沒有前途的，你怎麼會這樣？你怎麼這麼沒用？
這時，你的內心壓力就會很大，也許你感覺不到，但是它會表現出來。比如說，睡覺都睡不好，即使睡眠時間很長，第二天也會沒有精神、辦事效率極差。這樣，你又會責怪自己，日復一日，自己的人生也就這樣了。
相信自己。有時候，坐下來寫作業，有一道難題，你會發現自己不知不覺就跳過去了。其實這是你心中在畏難，你很難控制得了。
如果你相信自己，在你做題目時抓住了你跳過難題的一瞬間，並且倒回去，對自己說，試一下，我可以做出來，即使做不出來，我也可以把它學會。這樣，學習的問題也就解決了。
保持上進。人本來就有缺點，其實每個人都是差不多的，無論是天資，還是其它方面（個別例外）。但是，如果你能不斷發現問題，解決問題，一直找自己的缺點，然後去改正它，這樣下來，你不就比其他人強很多嗎？
乙個人的眼界決定了他的格局，多跟身邊厲害的人交往，學習他們，這樣，自己的能力就提公升上去了。
最後希望你能不要懷疑自己，相信自己，不斷向前。
5樓：
人焦慮不是說目前的事沒做好那麼簡單，主要還是不知道自己究竟最想要什麼才會迷茫而焦慮，很明顯的就是你知道怎麼樣才能學習好，幾乎人人都知道，最簡單的看書做題發問，問題在於你沒有任何動力去那麼做，動力需要你有某種信念和熱情才能推動，所以與其想怎麼能考的好，不如想想未來最想要的生活，找個信念也許會好些。
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