1樓：yiyi
我也是，異地戀，兩個月沒見面，沒有安全感你想跟他談談，兩個人心平氣和的，把心裡話說出來，無論他說什麼你都不要生氣，生氣想哭的時候沉默兩三分鐘，然後覺得繃不住的，你再發洩自己的情緒，沒有安全感就自己給自己。因為不見面隔著螢幕吵架鬧脾氣沒用，不是嗎？
2樓：安妮0628
你得耐得住寂寞！畢竟過了熱戀期就開始慢慢過度到平靜，不能每天都靠黏著對方來獲得安全感啊！這樣早晚有一天他會煩你並且遠離你的。
你要有自己的事情可做，愛情只是生活的一部分，不是全部好嗎？
3樓：神經蛙
是你沒有自信，想通過鬧來拴住他，但有時反而適得其反，會把他越推越遠，還是把你的想法告訴他，多找些事情做，不要再鬧了，否則離分手越來越近了
4樓：wei
每個人都有自己的生活，而且這種狀態會持續到生命盡頭，沒有誰可以為誰負責。
所以，要學會乙個人生活，即使在一起，也不能沒有彼此的個人空間呀！更何況，過不好乙個人的生活，怎麼可以過好兩個人的生活？
5樓：重慶麓沁心理諮詢
沒有安全感，其實是對自己所擁有的東西有一種強烈的不確定感，時刻擔心會失去它。
這裡要做的第一步是：需要降低需求，回到自己的生活中關注自己的需求，把時間花在自己身上，最近不要主動找對方，也不要亂髮資訊，給自己一點時間來關愛自己。
我們每個人都在自我關愛的能力，我們之所以沒有安全感是因為我們自己不愛自己，乙個不愛自己的人才希望對方多愛自己一點。
當乙個人不愛自己的時候，內心是乙個缺失的狀態，有乙個黑洞，再多的愛都無法填滿，在這樣的乙個感情狀態裡，男生會感覺到累並且想逃離。
所以才會去尋找別的機會，換言之，是女生親手把男友推出去的。
乙個懂得愛自己的人，才是可愛的人，才會愛別人。
這裡說的愛自己不是平時說的自私，你看通常自愛和自尊放在一起叫自尊自愛，而不是自私自利，它們是完全不同的兩種狀態，所以大家不要混淆。
自己愛自己是關注自己內在和外在的需求，並且滿足這些需求，打個簡單的比方：
假如你很愛吃士多啤梨，你自己想吃的時候，自己買給自己吃；
假如想要散步，那就自己出去散步。
而不是一定要等著別人陪或是別人送你才吃，這裡的別人通常指男友，很多女生自己喜歡吃什麼，要等男友送，要去散步一定要男友陪。
如果你男友正好想通過送你東西來討你歡心，這個時候你正好喜歡吃士多啤梨，然後他送了，當然這是皆大歡喜的；如果不是，要求他強行要送你，可能就讓大家都不開心了。
所以我們要懂得自我滿足，當我們能照顧好自己的需求，內在就會越來越富足，乙個富足的狀態，我們才願意給出去，也才有東西可以給出去。
當我們不在生活小事上對別人有過多的需求，才能不消耗彼此的感情，而不消耗感情的狀態相處起來才會舒服，也只有相處不消耗感情，才能一起創造出更多美好的事情。
如果你生活大小事都自我滿足了，對方可能會花更多精力去尋找更有趣的事物一起經歷，這樣的感情才會越來越好，而且長久穩定。
當我們能自我關愛，也就不怕誰會離開了，誰離開了生活都是一樣的幸福。
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