1樓：嘭嚓啦嚓
說一下我自己吧，我感覺前陣子就挺迷茫的，後來花一下午的時間去想，因為自己乙個人生活，難免會變得孤獨，決定讓我自己過的充實點，培養乙個自己的愛好，買了乙個尤克里裡，決定學習一下ps。充實一下自己。暴飲暴食的話，感覺只能找根本原因，想想自己是因為什麼原因暴飲暴食的，是因為太餓了嗎？
不餓只是嘴饞嗎？不餓嘴饞可以考慮去轉移注意力學點小技能，就不會總關注吃的東西了。
2樓：樹到森林
向內挖掘自己的動機喜好，擅長 ，
確定乙個明確的小目標
持續付出改變行動哪怕非常小和簡單的改變
保持真實現在更高的維度思考
調整自身的頻率，對他人給予更多的關懷，信任和欣賞勇敢嘗試生活的可能
3樓：乙隻遊蕩的鶴
1.不要為了有趣而有趣，盲目的報班，如瑜伽，健身等，這些其實都是外在的，甚至是別人給你營造的假象。
2.還是要多出去走走，主動和別人交流，可以週末去公園，先走出去，別總乙個人呆在家裡。
4樓：momo
暴飲暴食後果相信你知道的。
當暴飲暴食引起身體肥胖後，會越來越不自信，漂亮美麗的衣服穿不下了，身體的一系列不好隨之而來。
為了健康，為了美麗，為了生活更自信，請合理飲食，給自己定製各種小目標，充實自己的生活。
相信自己不久將來你會收穫滿滿的美好!
5樓：聚散流沙
給自己一點時間問問內心，獨處時是自己向內自省最好的時機。外在改變可以培養一點興趣愛好，比如學習一門自己曾經想學一直不曾下決心學的課程，或者其他的什麼技能。生活可以從小事開始安排，從早睡早起，按時吃一頓美味的早餐，慢慢改善。
其實生活嘛，不就是一件件小事構成的嗎，學會發現生活，滿足自己。生活的迷茫不過是找不到方向了，那就在小事上找尋自己的目標
6樓：太北
看書，專注自身問題看能解決你問題相關的書，比如你缺錢，就看《有錢人和你想的不一樣》作者哈維艾克
如果你在與人溝通上有問題，就看《更任何人都聊得來》邁克貝克特爾如果你控制不好情緒，推薦你看《我的情緒為何總被他人左右》作者阿爾伯特埃利斯
看完這些書幾本你就自信了，而且還會很期待學習賺錢，與人溝通！
7樓：風輕輕一笑
好好工作，抱著把工作做到極致的想法，你會非常充實，完全沒空去吃東西，甚至吃不下東西。
最好找個距離不遠又有一定挑戰性的目標。比如變更美
如何讓自己不在想賭博輸的錢？
時間能倒流該多好 其實吧，心裡真正放下了就好了，你多想想欠的債怎麼還，不要不甘心輸錢了，網賭最好不要去碰不要說我少賭每天訂計畫，那些都沒用，你繼續去賭的話或許你會回本或許輸的更多，但是最後的結果就是輸的更多，千萬不要去回本戒賭是你唯一的活路，要不這輩子就完了 小炫 真實經歷。我欠兩萬的時候，想著回本...
怎麼讓自己不在重視男人的顏值？
風一般的女子 顏值看的過去就可以，主要還是他是否足夠有趣，恰到好處的距離，恰到好處的關心，再加上時間的積累，哪怕有再帥的男生，你還是願意讓他陪你度過餘生，有些時候只有感動沒有感情，不是因為他不好，而且他對你太好，產生火花的最重要一點，就是把握距離，把握尺度 所以你如果對他真的沒感覺，可能是他的問題，...
如何才能讓自己的心麻木，或者讓它不在痛？
安淺 首先得告訴你，我現在就是這種狀態，但是麻木之後會有更多的問題會接踵而至。我需要解決的問題剛好和你相反，如何讓心變得不麻木。當你的悲傷達到最大時的時候，你的那些小的悲傷將會變得無感，對你而言就是完全沒有感覺。快樂也不會快樂到心底，痛苦也是感覺產生了一種自我的防護機構。就是你產生了想自殺的念頭之後...