1樓：
首先不要相信什麼忙起來就顧不得這些了。不是瞎忙，所謂忙起來是因為有更吸引你的事物，給你帶來希望的事物佔據了它的位置，而做到這一點你差不多也就擺脫掉了。
所以要做的只是回歸真實。多讀點書，少看點文，尋找真實的雀躍，來自於自我實現的雀躍。sp帶來的種種歡喜都是泡沫啊，至少對我而言。
還有，明白自己在圈中要的究竟是什麼。盡可能想明白。
最後，有坦蕩的自信。真的想擺脫，哪有擺脫不了的事，對吧？作為靈長類人科人種人屬的我們還是要有一點站在食物鏈頂端的驕傲的！
（笑cry。。）想明白就好了。關鍵得說服自己。
2樓：
看到這個問題想起自己的曾經了，高中瘋狂迷戀這個，沒想到上了大學後慢慢的就無感了，哈哈哈哈挺奇怪的，不知道當初為什麼會這樣
3樓：風呀呀呀吹
接受你喜歡這個的事實，然後……我覺得擺脫不了…………但你要明白這只是你生活中的一部分，又不是全部，轉移注意力，多做做其它的健康的興趣愛好。
4樓：
有時候，幻想著把生活中遇到的那些對自己學習或者待人處事有幫助的前輩們發展成主，但經過了這麼多年的考證，幻想終究只是幻想，隨著時間的流逝，漸漸的成長，那些曾經在心目中想要把他們當成主的人漸行漸遠，有時候甚至忘記了自己當初為什麼這麼崇拜仰慕他們。
雖然十多年來，幻想終究沒有實現，但，卻有多少個夜晚，結束了一天勞累的學習或繁忙的工作後，躺在床上閉上眼睛，抱著這樣甜美的幻想入睡，也算是以自己獨有的方式鼓勵自己努力前行，
雖然現實生活中，幻想中的人物，始終沒有出現，但自己幻想的乙個又乙個不同的他一直在伴隨著我一步一步的長大。
很慶幸自己沒有沉迷sp。但不否認，生活有時候需要一些幻想，這並不是為了逃避現實，而是更好的讓我們願意去面對現實，更好的去為自己的目標努力
——————寫給這麼多年來，一直堅持不懈的自己.
(曾經差點要成功的把男朋友發展成主，因為他作為對我學習幫助最大的學長，真的天時地利人和，只可惜成為男女朋友之後，他那霸氣的學霸高冷形象再也不會展現給我了，因為，如果那樣，我，絕對要和他吵架。。。。)
5樓：
我就戒了，從憧憬到猶豫到實踐並墜入感情深淵到努力擺脫到瘋狂實踐到無感再到受到刺激徹底放下，整個過程兩年不到。
對了，順便提一下對我而言sp即是性，另外整個過程我的生理上沒有受到任何傷害
6樓：流浪
說實話，心裡上的活動，誰都控制不了，包括你自己。我給你的建議是，多和朋友一起，少點時間單獨呆著。多出去走動，見過大海大山的雄偉壯麗，你會覺得自己心裡放下很多。
也不要牴觸sp帶給你的影響，越在意什麼，越不能忘記，所以你應該正視這件事，不用逃避，順其自然就好，因為你也不知道你的選擇是不是錯的。
7樓：朝陽的老男孩
我是抑鬱症後才慢慢走出來的那個時候有慾望但是沒有活力來支撐慾望就感覺自己廢了一樣什麼都不去想什麼都不去做開始遠離一切不想跟任何人溝通感覺度日如年我覺得我再也不會開心起來即使是玩SM 事實上也確實如此現在抑鬱症也好了也不再玩SM了
8樓：桜祐
天性使然。這不是毒品，怎麼戒？戒？應該稱為是克制。
如果覺得影響到了生活，那就讓自己忙碌起來。不要有空閒時間去想這個，畢竟忙起來真的沒空想東想西的。
不知道sp之前，也過得很好。
知道sp之後，只是自己的世界又多了一扇門。
9樓：
想問現在你戒掉sp了麼？同樣的苦惱，有這個癖好好久了。。雖然沒實踐過，但是最近好幾次都把自己pp打到淤青。。已經影響到了我的生活，，怎麼戒掉呢
10樓：
唉我只想說以前我以為就我很喜歡，所以以為是病，每回都對自己說不要玩了。各種戒。
我發現了，我對sp就是各種迷戀，然後有一天厭惡，厭惡一陣莫名再次喜歡上，然後各種迷戀。。。再厭惡。。。
說了很多與題不相干的話，其實我覺得喜歡下去沒什麼不好。。。
11樓：
我接觸這個圈子可能接近一年，看到訓誡後，在不知不覺中，就深入然後就接觸到了這個。我既沒有實踐過，也沒有進入更深，因為我覺得在我的心裡，始終都有著原則與底線，所以可能我這也不算進入這個圈子吧。其實我倒是和你有過同樣的困惑，特別是有時候懈怠時，真的恨不得有個人好好的教訓自己，管管自己，可是吧，我是乙個感性的人，難以交付真心，也很注重感情，除了親人之外，只接受敬愛的人的管教，所以這一條路，我不會走，至少現在是這樣認為的。
有時候覺得糊塗一點還是比較好，接觸這些後，看到了許多以前從不曾想過的事，也覺得自己也不如以前純淨，我還是希望自己有乙個單純的地方，不在路上忘了初心，迷失了自己。。
12樓：歐陽的號
跟題主同樣的困惑，忙起來只能減輕這種症狀，不會戒除，我真的挺想挨打的。。。
有時候挺疼的，很久好不了，可是以後還是會想啊。。。
那麼就這樣吧？該吃就吃，該睡就睡，該工作好好工作，想的不行自己揍自己一頓或找可靠的打手揍自己一頓，就這樣。。。
抱抱題主
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