1樓：秦琹
其實以你目前的描述來看，這是乙個正常孩子的正常反應。在你初中的時候經歷了家庭變故，父母離婚，離婚後家庭生活和以前的巨大差距導致你現有的這些反應，我以前也有同學經歷過跟你類似的變故，有好幾年的時間都沒有緩過來，跟丟了魂似的。所以你目前需要做的就是轉移自己的注意力，可以是學習也可以是其他的事情比如運動，通過轉移注意力來調節自己的生活和情緒，也通過轉移注意力來發洩自己的情緒。
有時候你專注的投入某件事情的時候會讓你忘記了你暫時的處境，反而更能激發出你的潛力。
當然，我不是你，不可能給你最合適的建議，不過換個角度，有很多其他的孩子經歷了比你更大的變故，目前的處境比你更糟，但是生活從來就是需要自己堅強的去面對。不要老是懷疑自己、懷疑自己得了精神類的疾病，與其如此還不如通過專注一件事來忘掉這些。
最後，如果你確實覺得自己的情緒已經不受自己的控制或很難從某種情緒中擺脫，請尋求心理醫生的幫助，進而尋求精神科醫生的幫助。
願你只是短期的情緒低落與失控，慢慢走出這段陰影。祝好！
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