1樓：萌小呆
人生黑暗時刻有，倒還到不了絕望的程度，度過黑暗時刻的方法，其實很簡單，但也很無奈，就是靠時間，咬著牙硬熬著，不管多麼難過，不管多麼難熬，隨著日子一天一天過，什麼難事兒也就都隨著時間淡化了，也可以稱之為已經習慣了，小事兒熬的時間少，大事兒多熬些日子也就過去了。聽起來感覺沒啥用是不是，但卻是真的有用。我在面對無能為力的境況時，剛開始很著急，想著如何解決才好，解決不了可能會出現多麼多麼嚴重的後果，想了一系列悲慘的後果，那段時間每天都沉浸在焦慮，緊張，擔憂，悲傷中，後來實在沒能力解決了，眼睜睜地看著事情也就那麼過去了，地球沒有毀滅，人生也沒有完蛋，周圍的人和物似乎都不知道我經歷了痛苦。
除了生死，其它都是小事兒，很多時候都是我們幻想的事情多麼艱難，處境多麼困苦甚至絕望，但是大多數情況並沒有我們想象的那麼糟糕，硬著頭皮面對就好了，也許會峰迴路轉，找到不一樣的辦法，如果實在是沒辦法，就硬著頭皮熬著吧，盡量讓自己不要想難過的事情，時間會帶走這一切。
2樓：南風
#苦熬#
其實就是苦熬。這裡沒有什麼漂亮話好說，真的。
手上在做的事，一天還沒死，就一天繼續做下去。再苦也不自尋死路，也不怪別人、也不幹壞事。
誰也不怪。
適當怪一怪自己，但注意只怪能怪的地方——也就是不要怪自己做不到沒人能做到的事情。因為沒人能做到的事情而倒霉，這並不是你的過失，而只是命運而已。
人生本來就不太可能是一帆風順的，而且越是缺少苦難的人生，越是對苦難敏感，乃至於後來飛花摘葉無不傷身。所以這份苦熬的經歷是一種天然的接種苦難疫苗的過程。你的苦熬不是毫無收益的——不但不是毫無收益，而且本身就是在脫殼成長的過程。
現代人生活得太安逸穩定了，沒有餓過肚子、沒有睡過大街、沒有幼年失親……所以心是嫩的。心越嫩，同樣的事傷的就越苦。這只能通過一次次的痛苦疫苗慢慢的接種起來。沒有什麼捷徑可走。
一次次的痛苦熬過來，你才會有小孩子們不會有的那份從容淡定。
將來你會發現的，這份淡定是人生最寶貴的財富之一。最終，是這一次又一次的苦熬所熬出來的這份耐性和韌性，能讓你在這個可怕的世界裡獲得平安和喜樂。
不是什麼才能，而是這個耐性。
另外，衷心希望你們能有信仰，不必跟我一樣，但衷心希望你們能有信仰。
3樓：硯台xyzz
非常理解，我也曾經從絕望的谷底一點點爬出來。最近兩年，我喜歡看心理學和哲學的書，看喜劇，喜歡和知心朋友家人聊天，個人感覺這三個辦法比較有效，可能有說的不對的地方，希望不要誤導你。
首先，拿出30%時間看書。多一些心理學和哲學的書，如幸福超越完美，烏合之眾，哲學的慰藉，墨菲定律，抗壓力。看多了你就會發現，其實大家都遇到過和你一樣的事兒，你經歷的這些並不稀奇，看書相當於和靈魂比你高的人交流，書還能給你一些實用的建議。
我看完這幾本書會有豁然開朗的感覺。
其次，拿出30%時間看脫口秀大會，看喜劇，如周星馳的電影。身體分泌很多多巴胺，腎上腺素，心情自然會好。
最後，拿出40%時間和家人及知心朋友聊天，約飯。事實上這個建議最務實，且最重要。每個人遇到的困難並不一樣，絕望的原因也不一樣，家人和朋友最了解你，能因地制宜的給你提出針對性建議，三個臭皮匠，頂個諸葛亮，這句話是亙古不變的真理。
最最後，友情提醒下，當你跌入谷底時，只要不放棄，怎麼走，都會是上坡路。
4樓：來日不可欺
想幹什麼就幹什麼，不管是不是人們眼裡的廢物事情，也不管是不是在浪費時間。只要能讓自己開心就好。
同時保持運動，學習，保證飲食，好好睡眠。
大家總是說要快一點好起來，別浪費時間，殊不知弦繃得太緊很容易斷掉。所以給自己一些時間，想玩就玩，想做什麼就做什麼，只要中心點不變就好。這樣做下去相信我，你會用最短的時間真正振作起來。
5樓：浩瀚書海蒼茫大地
最絕望代表已經亂掉了全部都亂掉了
如果不響徹底的崩壞就剩下希望
但是這個希望不是遙不可及的希望
而是一種堅定的信念會慢慢變好，會慢慢氣運變強同時去將自己變衰弱的地方，乙個一各的修整，整理，調整將自己給重新給梳理一番，不好的事情就設法改變，有意願去改變不要連改變的意願也不願意，保持希望，保持方向，保持最終看到署光
6樓：伊二三
目前正在熬，其實也沒什麼，按部就班的生活，
因為急也急不來，反而自亂陣腳，這個時期最是要沉住氣的時候。
失戀加失業，情志抑鬱作息混亂，導致身體加心理都有些失衡，太難受
去醫院確診植物神經紊亂，心跳的咚咚響，不能吃刺激的，不能喝咖啡酒精，喝一杯咖啡心跳飈到120且久久不降，最後吃了倍他樂克才好，查了一圈啥事沒有，最後去神經內科才確診
可能會有些焦慮軀體障礙吧，其實我也分不太清，嚴重的時候還會有驚恐發作，吃了兩三個月中藥好多了，但沒好利索，偶爾情緒上來還是頭懵懵的腳軟，但還是堅持上班，把上班當渡劫，
關鍵我自己真的不想在家，，我在家躺了兩個月，真的真的躺夠了，在家躺著什麼都不想幹，但也堅持作息規律，三餐定點，不過呆的太煩，上班身體不舒服，最後還是選擇走出去
上班第一周最難熬，是不是身體情緒反覆，那種莫名的焦慮感，驚慌感每天都要重複一兩遍，十幾分鐘緩解，就我還沒怎麼著，我的身體已經先給反應了
偶爾夜間也會有煩躁情緒，我一邊困得想睡覺，一邊身體鬧騰，我只能靜靜地等著情緒過去才睡，按照醫生說的，神經過於興奮，
現在的我如老僧入定，盡量不讓自己有情緒波動，不好的事情盡量不想，我曾經故意反覆想過不好的事情，果然，一會身體就不舒服，太高興的事情也不行。。
好在，大部分時間，睡眠和食慾都沒問題，但不能吃太飽，因為太飽還是不舒服，
我這隔三差五沒事還測測自己是不是抑鬱焦慮啥的，焦慮會有，抑鬱好像不是很嚴重，因為我覺得早起的狀態身體很舒服，大腦放空，我也不認為我死了對誰好，我死也要拉乙個討厭鬼下去吧？？
現在就想把身體養好，神經別太敏感，，
但還是等身體好些去安定醫院再確診下，之前沒去是因為太遠，一想到排隊啥的，又怕自己焦慮到頭暈腳軟 ，
我身邊有抑鬱症患者，我不自覺的總查這些資料，然後「被嚇」的心又跳的很重。。我是真怕。。
我好像跑題了，不過不重要，把這些困難當成平常日子過，總會有好的一天，別急，慢慢來
不過，有人知道我這到底啥毛病麼。。
就沒人的地方我會不自覺緊張，人太多也不舒服，嚴重的時候，去超市排隊心率都飈到140，頭暈腳軟，不過最近緩解了很多，因為之前有驚恐發作的經歷，總怕自己在外面發作，時常備著倍他樂克，就算給自己乙個心裡作用吧，咖啡啥的刺激是一點都不能碰，可樂也不行，容易心跳快，
7樓：飛天
人這一輩子，每個人都有可能會遇到人生的絕望期和低俗期，有些內心強大心態好的人通過自己的意志力和勇氣堅持熬過來了，有些內心脆弱心態消極的人可能選擇逃避，甚至直接放棄希望，破罐子破摔了。
任何時候，我們都要對生活抱有希望，唯有內心有期盼，你才有堅持熬下去，最後還是有可能會守得雲開見月明。只要你不放棄希望，只要你不放棄努力，只要你對自己充滿信心，只要你願意改變自己，約束自己，提公升自己，你的絕望期遲早會過去。
怕就怕你對自己不夠自信，然後缺乏行動力，不願意主動去改變自己不好的習慣，不願意主動去克制自己的慾望，不願意學習和提公升自己的能力。那麼你的絕望期可能就會如影隨形，伴隨你的一生，只有當你勇敢的走出過去失敗和錯誤的陰影，你才能更好的重新出發，重新改變，重新創造新的美好生活。
8樓：
聽雞湯文，看雞湯文，寫雞湯文。這些事情，幾乎佔據了我最絕望的時刻。要面對種種質疑和嘲笑，也需要面臨很多誤會。
人生，就是一場戲，而且是一部已經寫好劇本的戲。面對人生的各種難熬時刻，我還是那個最熱愛生活的人。
9樓：Jimuquan
信念和自信是堅強的原動力。相信自己才能快樂的、有意義的活著，相信黨，相信正義是不會缺席，而不苟且的活著，才能反抗壓迫，奪回屬於自己的勞動果實。相信「努力讓人民群眾在每乙個司法案件感受到公平正義」的承諾。
你才能熬過人生最絕望時期。
10樓：解百憂
殺掉以前的自己，重塑人格，完完全全變成另乙個人，熬不過的話就人沒了吧，然後身邊也有朋友一直在陪著我，給我盡可能的幫助，雖然每天有那麼多不開心的事，但哭過瘋過鬧過，也就那樣過去了，大概那是一場劫，熬過去就能重生，熬不過去就夭折。
11樓：影子
活著是為了什麼？
人生很苦嗎？很苦。
命運無情嗎？無情。
那活著有什麼意義呢？
生而為人，本身活著就是一種意義。
當你的生活中充滿了令人失望的事物時
你掙扎於外界中自我無法控制的事物
當你發現自己在大海中漂浮時
不斷的詢問著為什麼這些事要發生在我身上
記住此時此刻你還活著！
你還活著……
那就好好活著！
你可以談一次奮不顧身的愛情
來一次說走就走的旅行
不為跋涉千里，只為怡然美景，或走或停，隨心所欲，洗盡鉛華。
誰說青春是一場不曾有過說走就走的旅行，誰說年少是一次瘋狂的野營。
你說今年你好好努力然後我們來一次說走就走的旅行，我只想知道你是否還記得你這麼和我說過。
活著不是為了什麼？只是單純的為了「活著」
12樓：木子影剪
一度彷徨一度不安，在乙個月內暴瘦十幾斤，這也許就是最絕望的時候，可是絕望的時候你要想著還有誰可以支撐你走下去，是父母，是孩子，還是愛人，不管是哪種，總有一種吧，我們總能在絕望中看到一絲光亮，那是指引你向前的動力，也是你不放棄的理由。
13樓：jkkkk
在整個人生陷入低谷的時候，我個人的經歷是去堅持做一件事情，堅持讀書，堅持。堅持健身，只要堅持一件事情都行，能夠讓自己不斷的提公升，其實是度過最絕望時期最好的方式。
通過不斷的堅持能夠提公升自己的毅力，同時通過提公升自己的毅力逐步樹立自己的信心，我最開始的時候堅持每天讀一頁書讀一頁書其實是一件非常簡單的事情，但是如果說能夠堅持每天都能夠讀一頁書，這件事情對於自己而言就能夠產生巨大的心理效應。
我給自己設定了不同的目標，從7天到21天，從21天到30天，從30天到50天，再到100天的整個的經歷歷程，形成了自己乙個好的習慣，而這個好的習慣又給我樹立了，自己做任何事情都可以成功的信心。
其實做很多事情是否能夠走出低谷，是否能夠從最絕望的時候站起來，是取決於自己是否有足夠的信心，其次才是能力。
很多時候都是乙個敢字。就像乙隻大象的故事一樣，他小的時候被乙個繩子捆住了，自己怎麼掙脫都掙脫不開，當這只大象長大了之後卻並不再想掙脫這只繩子了。試問一下，他真的沒有能力去掙脫這個繩子嗎？
並不是，而是他自己已經失去了這樣的信心。
大象長大了依然記得小時候無法掙脫的繩子
你經歷過人生最絕望最悲觀最痛苦的事情是什麼？
萌大爺愛吃肉 高二 高三抑鬱症那會，渾渾噩噩，不知道自己為什麼而活，每天都在死胡同裡徘徊，最終幹了一些傷害自己傷害家人的事，還好挺過來了，看著父母因為這段時期老了許多，勵志再也不消沉了。 歸來 我目前正在經歷這個最痛苦的事，那就是我的二寶早產沒保住，並且我再也無法生育的現實，這對於喜歡孩子的我們來說...
你人生中最絕望的時刻是？
魏萊 乙個男人承諾我說，等兩年他離婚娶我，我很愛他，相信了他，可我等了三年，那時候我辭職考事業單位公務員，都沒有上岸，他卻告訴我說我們做朋友吧，呵呵，那段日子是我最灰暗的日子，卡上沒有一分錢，不敢告訴家裡人，我很絕望憤怒委屈，卻沒有安慰，只有他無情的言語，我真的覺得生無可戀 我真的不知道該怎麼辦，每...
你在最絕望的時候，是怎麼熬過去的？
已登出 我去了乙個讀書會。那天那個活動並沒有辦起來，只有我乙個人去了。我去了之後三個心理老師給我準備了很多吃的喝的。後來我也聊了自己很難熬，第二週的活動我沒去。有個老師還親自來我家安慰我。沒收任何費用，真的那一刻覺得遇見什麼都要振作，這世界真的很溫暖。 已登出 這個嘛我之前一段時間特別絕望 家裡太窮...