1樓：星沉荷池
讀書，多讀好書，安安靜靜的乙個人閱讀，思考。
去醫院，孤兒院，敬老院，殘疾人之家看看。
看看他們是怎樣笑著生活的，珍惜自己已有的，拿得起，放得下。
2樓：名段
人生絕大部分時候都是無奈、煩躁的，而且，隨著年齡的增長，煩惱和壓力只會越來越多：兒童無憂無慮、小學學業壓力不大照樣可以玩；
初中開始有戀愛的煩惱，開始和家人頻繁鬧矛盾；
高中面臨高考的巨壓，每天活在書海中；
大學可以頹廢，但一直徘徊在未知和迷茫裡；
工作之後，面對複雜的人性和立足社會的壓力；
成家之後，經濟壓力和大部分時間被孩子分走的無奈；
父母年邁之後自己的時間和精力進一步被壓縮，看著父母身體漸弱內心的無奈；
自己變老之後很多事情越來越不受控制....
看到了嗎，客觀上來說，煩惱是越來越多的。
如果你盼著難過的階段快快過去，然後繼續安靜地做個美男子/小仙女，那是不可能的。
這一切都是生活的歷練，甚至是再正常不過的橋段。
我們需要做的是，
在認清這一切之後變得成熟、豁達，
直面問題、解決問題、和問題共處。
問題在變多，我們解決問題的方式和手段也在變多：
從只會哭哭啼啼的孩子，
到不斷縝密完善的思維方式和能力，以及身邊越來越多的朋友。
人生很無奈，但是我們可以排解的途徑也在變多：
從只會哭哭啼啼的孩子，
到定期鍛鍊、看搞笑影視劇、旅行、唱歌、適量飲酒，Sunny豁達的大人。
改變不了的事實也越來越多，
但我們也終於發現，
這就是人生，那些遺憾是為了讓我們活得更好，去和這些矛盾和平相處。
那些改變不了的，就這樣吧。
人生數十年，拼搏、豁達、享受，
就夠了。
至於無奈、煩躁....和無數雜亂的負面情緒，你是個大人，你不需要沉浸於這些。
3樓：流年皆新
人沒什麼想什麼，缺什麼盼什麼，有什麼煩什麼。
每個人都有排遣不掉的煩惱，而且，每個時期各不相同。成長有成長的苦惱，青春期的敏感，考大學的壓力，找工作的渴望，職場的惶恐，掙錢的艱辛，以及成家立業以後，更是煩躁多多。
煩躁是無奈的。這是人之常情、世之常態，也是天經地義的，無須大驚小怪。
4樓：五郎-楊
無奈是目前不能做出大的生活變動，煩躁是因為出現了某乙個方面的壓力。
準備為生活做出改變，從小做起。比如每天多看一頁書，和同事多說一句早，跟爸爸媽媽說一句我愛你。內心不夠強大，就去強大他，做點什麼，比你亂想強得多。
瞎忙也有好處，會讓你不再胡思亂想。
5樓：西栗子
正在經歷，前幾天動不動就哭，感覺沒有希望，沒有力氣，不知道前方在哪。
今天有了一些進步：
最簡單的方法是：
1 總體上就是什麼都不考慮，什麼都不想，就想今天，就活今天，失敗，過去，全都讓他們去死吧。
2 簡單列下明天想做什麼，不要太難，說到做到，做到就高興一點，所以任務要小，合理，做完就刷劇，玩手機，看搞笑的東西。
4 每天個自己個微笑，每當焦慮的時候，告訴自己我又在焦慮控制控制什麼都不要想。過去的事情也不要想，過去就過去了。
5 寫日記，今天自己收穫不足 ，情緒不好也可以寫日記。
暫時用到的方法，真的起了一些作用，前兩天還控制不住眼淚。
加油，你最棒
6樓：職業規劃陳老師
最簡單的也是最難去執行最難堅持的
讀書、運動、收拾房間
如果不能同時開始，哪怕一天只拿出半個小時做一件有意義的事情，也會慢慢好起來的。
7樓：Lauphy
本人遇到過人生低谷，現在已經完全走出來了
1.考慮解決問題的措施，考慮成熟後立馬賦予行動。減少拖延。
2.不要到處與人溝通交流發洩，溝通後只能越來越煩躁，記住，誰也幫不了你。可能還被看笑話。
3.不要借酒消愁，不要墮落。
4.堅持跑步，刺激大腦多巴胺分泌。這點很重要。
5.交給時間和行動，沒有過不去的坎。
今天再難，明天的太陽照常公升起！
如何度過人生最黑暗的時光？
趙縣柳承敏 標題就是我想問的。馬上要三十了，未婚，事業工作自然停留在初級階段，上班四五年了就為了自己的理想，也為了掙點錢，一咬牙出來創業做了體育培訓，一年下來生意慘淡，就八個孩子還流失了五個。對有的人來說四五萬不叫錢，但是每個月的房租真的好像一塊沉重的石頭壓在我的身上，每月四千塊支出收入才一千，這樣...
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你如何度過人生中最焦慮 最難熬的階段？
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